米糠美容，打造肌膚的健康美

你一定聽說過用淘米水洗臉可以美容，但你聽說過米糠美容么？《祝你幸?！の绾蟆贰皟A訴驛站”群里的美女小曼極力向小編推薦米糠美容法，小編使用了一周后，感覺還不錯，在此推薦給大家，大家可以試試哦。

米糠美膚水 (所有膚質適用)

材料：有機米糠一把，咖啡濾紙一張。

制作方法：

1．用咖啡濾紙包起米糠，系上線，綁緊，做成“米糠茶包”。

2．將“米糠茶包”放入盛有適量熱水的杯子里，浸泡20～30分鐘。

3．取出“米糠茶包”，擠壓數次。

使用方法：

1．洗完臉后，拿米糠茶包輕輕按擦臉部，可去除皮膚過多的油膩，另外還可以用來卸妝，潔膚效果好。

2．用米糠水沖洗臉部，同時輕輕按摩、拍打，接著輕輕拭干，米糠水有助皮膚變得水嫩、白亮。

溫馨貼士：

米糠水也能用來沖洗頭發，米糠水中所含的營養可使頭發柔順、有光澤。另外，“米糠茶包”別丟掉，沖涼時用來揉擦皮膚，可去除皮膚的老廢角質，并有保濕、滋潤效果。

柔膚米糠磨砂 (敏感膚質不宜)

材料：有機米糠粉兩湯匙，水一湯匙。

制作方法：

將水和米糠粉攪勻至糊狀。

使用方法：

1．將米糠糊均勻涂在洗凈、微濕的臉上，使用前確保皮膚微濕，有助避免過敏反應。

2．用手在臉上畫圓，輕輕按摩五分鐘，多揉搓鼻子和額頭，有助去除黑頭。

3．溫水洗凈。米糠磨砂除了促進血液循環，還能加快細胞重生，讓皮膚光滑雪亮。

米糠美白面膜(所有膚質適用)

材料：有機米糠粉兩湯匙，面粉一湯匙，熱鮮奶適量。

制作方法：

1．米糠粉和面粉攪勻。

2．加入適量熱鮮奶，直至濃稠度可作面膜使用。

使用方法：

1．潔膚后，用熱毛巾敷臉，讓毛孔張開。

2．均勻涂上米糠面膜，15～20分鐘后擦掉，溫水洗凈。

注：以上材料應選用有機米糠，若找不到米糠，可用有機糙米取代，美容效果不變。

美容師點評：

米糠是稻米果實的皮層，又稱“米皮”或“清糠”。米糠包含三種抗氧化劑：Tocopherol、Tocotrienol和Oryzanol，有降低“壞膽固醇”和抗癌之效。此外，米糠中的維生素A、B和E以及必需脂肪酸(essential fatty acid, 簡稱EFA)有助皮膚變得柔滑、長保青春。其他美容效果還包括：抵御紫外線和環境污染對皮膚的侵害、去除雜質和毒素、促進血液循環和加強皮膚自我保護層。定期使用，可使皮膚更光滑柔嫩、晶瑩剔透。

助理編輯 張秀格