讀懂夢的情緒

秦　琳

夢是神秘的，古今中外的心理學家們都有過種種關于夢的理論。無論是奧地利的弗洛伊德，還是中國的《周公解夢》，人們最疑惑的問題是：它能說明什么?在心理學研究和心理治療過程中，夢也是非常重要的依據。心理咨詢師常常把夢和訪談聯系起來，幫助你了解自身，讀懂夢的情緒，找到舒緩的關鍵詞!

→→→難于解脫的夢

安妮26歲 內向靦腆研究生剛畢業進入某公司做技術工作

在夢中安妮被三四個無賴小孩糾纏，自己極力想要擺脫，但無能為力。這時出現一位白發老者，替她趕走了那些無賴小孩，安妮終于得以解脫。安妮說，夢中的自己感到非常無助和害怕，不知道怎么對待這些小孩子才好。打不得，罵不得，講道理也聽不懂，不小心自己也會弄得滿身是泥。知道老者趕走了俏皮的小孩們，安妮才松了一口氣。

○夢的情緒：焦慮

通過訪談咨詢師了解到，安妮上學期間一直受到校領導肯定，并被推薦進入某大型公司。新環境新工作已經足夠令人緊張了，最近又常有非常挑剔的客戶。安妮前兩天一直被一個任性的客戶糾纏著，她耐心細致地回答了他所有的問題，感到特別疲憊。情緒是不受理智支配的，她的緊張焦慮比她意識到的還要多。這些焦慮繞過安妮積極主動的生活信條，跑到她的夢中化身為幾個小孩給她搗亂，讓她手足無措。

○減壓語匯：她需要—個成熟的、像老師—樣的人，給她關愛的同時，也給予指點。

那么，為什么是小孩兒不是別的東西帶給她焦慮呢?當問及小孩和老者給她的印象時，安妮說小孩比較任性，不講道理，非常令人頭疼。而老者是理性的，有智慧的，對自己是贊賞的，像自己上學時的導師，也有點像現在的領導。講到這里，我們不難得出結論，安女士的夢境與她的工作生活有著密切聯系。可以說，這個夢是她白天焦慮情緒的延續，她在夢中呼喚—個理性、智慧、有權威的人肯定她，為她解除焦慮。

→→→快跑的夢

王先生35歲性格溫和待人誠懇某公司新近提拔的中層領導

王先生在夢中來到了一幢森嚴的廟宇，廟宇內正在做法事。王先生和王太太躲在角落里偷看，結果被僧人發現，當時王先生感到非常害怕，這時，王太太拉起他飛奔了出去。王先生被太太拉著敏捷地繞過一個小巷，頭上出現一條碧藍的天空，接著又連續轉過兩個彎，頭上的藍天更寬了。接著，兩個人飛了起來。王先生萬萬沒有想到還有這樣美妙的結果。

○夢的情緒：逃避

不同的人對廟宇有不同的理解。王先生說他覺得廟里的法事是非常正式的場合，自己跑去偷看實際上是去了不應該去的地方，對方會將自己趕出去。經過王先生本人描述，我們追溯到，王先生的緊張是被人拒絕。經過咨詢師分析，王先生不好意思地笑著說：“看來我前一段確實有些緊張了！想像小孩子一樣快快逃跑掉!”

○減壓語匯：能夠安撫他的人是妻子，她是能夠梳理他的傷痛、讓他揚帆起航的人。

對于被妻子拯救的情節，可以看出妻子在王先生的世界里扮演著非常重要的角色。最近，妻子不只為晉升而高興，也意識到了王先生的焦慮和不安，并給予鼓勵。使得王先生心生感激之情。在心理意象中，飛翔與性有關，王先生個案中的所謂拯救，可能也包含性的舒緩與拯救。

→→→不情愿的夢

趙小蘭32歲獨立堅強中學教師

小蘭夢見一個婆婆媽媽的人牽著她的手，一邊絮叨著一邊走到湖邊。途中小蘭總想掙脫對方去自己想去的地方，可是無論怎么努力，都沒有成功，這個人始終跟著自己。夢境中湖水呈淡藍色，景色開闊，但小蘭心里卻是老大不高興的樣子，總是不太情愿，轉頭離開了這個景色美麗的地方，心里泛出了些許寂寞。

○夢的情緒：戒備

做夢前幾天，小蘭的一位朋友為她帶來了一個極好的機會，一下子解決了長久以來困擾她的問題。說到婆婆媽媽的人，小蘭一下子想起了這個朋友。談到朋友不費吹灰之力為自己解決了大問題時，小蘭并沒有表現出與之相稱的喜悅。她表示對于這件事自己也在努力，沒有她的幫忙也能解決，但是現在的結果是，欠了對方—個大人情，感覺有點負擔，這位朋友也比自己強不到哪里去嘛!

○減壓語匯：放低自己和放開自己也是減壓的方式，要知道沒有人能搞定所有的事情。

通過訪談，夢的意義呈現在我們面前。小蘭是一個凡事喜歡自己搞定的人，對于別人施舍給自己的幫助比較反感，戒備別人的能力和優勢。小蘭這樣的人在生活中不在少數，凡事必須自己控制，對別人不能充分信任。凡事都要計劃一番，腦子里裝滿了各種攻略，往往自己活得累。而實際上，這也是害怕挫敗感、內心不自信的—個表現。人是屬于群體的動物，承認自己的不足，能夠與別人取長補短，才是將事情做圓滿的根本。

→→→不安全的夢

方芳28歲美麗而拘謹行政主管

夢中方女士坐上了旋轉木馬，木馬轉呀轉呀停不下來。圈外站著媽媽、爸爸、男朋友和學生時代的自己，他們都模模糊糊地站在那里，似乎沒有察覺自己的困境。方女士極度慌張，木馬越轉越快，好像永遠不會停下來……

○夢的情緒：恐懼

方女士在做這個夢的前兩天，意外發現下屬在聊天中說自己“怪怪的”。聽到這些，她心里非常難受，很想找人傾訴，恰巧最近男朋友公務繁忙，不僅沒時間陪她，而且對她的傾訴不感興趣，匆匆掛了電話。聽到電話中“嘟嘟”的忙音，方女士感覺自己的心是空的。

○減壓語匯：平靜和坦白地面對生活，是每個人都需要有的堅強!

據了解，方女士很小的時候父母離婚，母親喜怒無常。方女士從小到大，都為自己不能像其他人一樣有個完整的家庭而感到自卑。我們在她的夢境中可以看到，方芳缺乏安全感。當她感到恐懼的時候，沒有人能夠幫她。現實中的挫折和男朋友的拒絕，激活了方女士的不安全感。被男朋友掛斷電話的那一刻，她有著無奈的失落和無助的傷心。在夢中，她騎在木馬上，體驗著白天被壓抑的不安全感。依靠任何外力而獲得安全的內心都是徒勞的！其實事情沒有那么糟糕，每個人都是天地間小小的我，平靜和坦白地面對生活，是每個人都需要有的堅強！

編輯 孫瑋