大課間的設計及應該注意的幾個問題

大課間體育活動是近幾年在課間操基礎上發展和創造的一種學校體育新的組織形式。與課間操相比，大課間體育活動時間長，活動內容多，組織形式活，練習強度適宜，它不僅可以對學生緊張的學習起到調劑作用，而且對促進學生身心健康有明顯的實效。每天可以安排兩個大課間活動，分別安排在上午的第二節課后和下午第二節課后，時間各為30分鐘。上午大課間體育活動，主要突出規范化和整體化，重點是讓學生養成良好的行為習慣；下午的大課間體育活動，主要是突出趣味性，引導學生積極參與，發展學生的創新思維，使學生在活動中自娛自樂最終達到增強體質的目的。

在活動的內容、結構設計上，應注意六個結合。

1）體育與德育、智育的結合。大課間趣味體育活動是一項集體項目，需要學生之間的團結互助、互諒互愛，共同創作。活動中，我們注重培養學生的集體主義精神、團隊精神、愛國主義精神和競爭意識。通過激發學生自編自創各種趣味體育活動，起到引導和培養學生創新意識和創新能力的作用。

2）體育與藝術的結合。我校根據學生的年齡和運動規律，選擇了適合青少年特點的音樂，編排了趣味性強的動作，努力實現藝術與體育的有機結合，讓學生在輕松愉快的音樂中鍛煉身體，提高學生的韻律感和協調性。我們認為注重趣味性是非常重要的，這是“大課間”活動能夠堅持長久的重要原因，學生也會因此把“大課間”活動看作是一種享受，在快樂中達到鍛煉身體的目的。

3）堅持規范化與趣味性的結合。每天除堅持做好眼保健操、中小學生廣播體操外，推出大量的選擇項目，這些項目均以校、班、組、個人為單位，發展學生的個性和特點，激發學生的創新意識與參與熱情。

4）堅持形式與內容相結合。每天兩次大課間體育活動，均可采用體育課的形式，將30分鐘的課間體育活動分為三個部分：第一部分為準備部分，時間為8分鐘，主要是欣賞音樂、慢跑、游戲等；第二部分為基本部分，時間為15分鐘，活動內容有眼保健操、跳繩、跳皮筋、健美操、球類項目、武術、體育快樂園活動和各校體育特色項目等，目的是讓學生創造性地鍛煉身體；第三部分為整理部分，時間7分鐘，活動內容有放松操、欣賞音樂、休閑散步等，目的是使學生身體放松，準備上課。

5）內容與季節的變化相結合。堅持鍛煉的科學性，通過反復論證、實踐，最后活動時間定為30分鐘，使運動強度保持在75%～85%之間，學生每分鐘脈搏次數不超過160次，遵循了運動負荷的變化規律，有利于體力的恢復和增進健康。

6）堅持規定項目與自選項目相結合。除每天堅持做好眼保健操、中小學生廣播體操外，還可以推出自編操、健美操、游戲、隊列、武術、球類運動等項目。這些項目以校、班、組、個人為單位，發展學生的個性。

開展大課間應注意的幾個問題。

1）開展大課間主題性實施，目前急需要解決的問題是我們的教育行政執法對貫徹落實《中央七號文件》到底能起到多大的作用。各級各類學校能否積極主動地確實保證學生每天在校有一小時的體育活動時間。只有時間有了保證，大課間主題性實施才有生長的土壤。目前，全國很多地區應試教育作為一種社會現象依然盛行，而且有越演越烈之勢，一些學校正常的開展課外體育活動都無法保證，學生每天一小時的體育活動都大受影響，要推進大課間勢必要強化教育行政部門的行政督察能力。

2）大課間主題性實施對學校教育資源、文化環境、教師素養，尤其是體育教師的專業素養提出了一定的要求。為此，需要加強教師專業培訓，引導廣大教師建立校本化開發的理念，掌握校本化開發的技術，因地制宜，整體規劃，量力而行。

3）對于校本化開發，需要以學生的健康發展為中心，開發符合學校特點和能夠有效增強學生體質、形式活潑的練習內容，同時也要培植新興項目，注意不斷更新練習內容和練習方式，有條件的還可以將旱冰、獨輪車等新興運動項目引進學校大課間體育活動。

4）對于主題性設計，關鍵要學會宏觀思維，學會把大課間活動與人的發展融為一體。主題設計不能勉強，要防止為了追求效應，借鑒主題把大課間活動異化成一個運動、一個口號。防止把大課間主題性實施當成一項運動來抓，聲勢轟轟烈烈，行動投機取巧，穿新鞋走老路，搞形式、走過場，追名逐利。

5）對于內容制定，還是提倡按主題分階段設計統一的練習內容，確保大課間活動可觀察、可評價、可操作。開展自主創新活動，要有嚴格的審查、監督機制。

6）對于資源開發，需要學會進行場地器材的自主開發與設計，充分挖掘現有場地器材的作用，把主題單元教學設計或開發的技術與策略積極運用于大課間主題性實施活動的設計和創編之中，充分提高場地器械的使用率，使大課間體育活動呈現出生動活潑的局面。