寬容他人 就是善待自己等

寬容他人 就是善待自己

□史靜

前幾天，和一位友人開車外出，到達目的地時，卻找不到停車的位置，于是我打著方向燈沿著馬路邊慢慢地開著，留心哪里可以停車。突然，一輛黑色的轎車從身后開過來，一位小伙子搖下車窗朝我來了句國罵，指責我開車太慢。我朝他抱歉地笑了笑，說了聲對不起。

朋友不滿地朝黑車的背影罵了一句，轉而對我說：“他張口罵人，你卻說對不起，你有沒有搞錯??？”我微笑地對她說：“我這樣做不是為了他，而是為了自己內心的安寧?！?/p>

想想看，雖然我是因為想停車而放慢車速，但是后面的司機或許并不了解我的意圖，加上道路狹窄，他始終找不到超越我的機會，自然不滿。如果他恰巧有急事，比如送朋友參加面試或去機場送人，那么，他內心的焦慮轉化為對我的謾罵，也是自然而然的事情。如果我能體諒他當時的情緒，那么他的謾罵在我看來僅僅是他發泄情緒的一種方式，而不是對我的攻擊，我便不會因此而產生憤怒不滿等負性情緒。事實上，人際關系中，如果我們始終能以體諒的心來對待他人，那么，我們就能夠保持和諧的人際關系，避免許多的煩惱和不愉快。

記得有一次上心理課，老師為我們講了一個小故事：一個公司的老總有一天上班遭遇塞車，心情煩悶，加上心急又和一輛車險些相撞，于是他向對方司機破口大罵。當他到達公司時，女秘書正焦急地等在門口，看到他就說：“你忘了今天有重要的客戶嗎？怎么才來？”他憤怒地對她吼到：“我知道，老處女!”老總的話深深傷害到女秘書，回到辦公室后，恰巧業務經理來送文件，她看到業務經理把文件放到桌上，就生氣地吼到：“你不能好好放嗎？你以為老總是你的親戚就可以這樣對我不禮貌嗎？”業務經理非常委屈，越想越生氣，好不容易熬到下班回到家，看到落榜的兒子正在悠閑地看電視，不禁火冒三丈：“老子在外受了多少苦，你這個不爭氣的東西，你對得起我嗎？”兒子莫名其妙地被罵，不敢頂嘴，趕忙回到自己臥室，家里的小貓討好地跟了進來，兒子看到小貓，抬腿就是一腳，吼到：“滾一邊去!”，貓兒委屈地叫了幾聲跑了。

從這個故事里可以看到，一個人的情緒是怎樣轉化和影響了另一個人。其實，在這個情緒鏈中，只要有一個人能以體諒的心對待別人，就不會把壞心情延續下去。可惜，我們許多人都沒有學會以體諒的心去對待他人，而是習慣性地把別人的情緒看成是對自己的攻擊，從而心情大壞。

以體諒的心去對待別人，表面上看是對別人的寬容，其實，更是對自己的善待，在這種寬容和體諒中，我們免受傷害，保持了心靈的寧靜。

（摘自《當代健康報》）

心里的陷阱

□星竹

南非的沙比亞叢林，至今還生活著相當多的西布羅族人，他們幾乎都不勞動，食物來源單一，就是四季里經過叢林地帶的那些動物。讓人驚訝的是：西布羅族人的捕獵方法十分簡單，他們運來許多膠泥，在叢林中的濕地上將這些膠泥鋪成一畝地大小的地方，然后放上一只雞或是一只野兔。然后他們就等待了，凡是吃肉的動物，只要走進叢林，便會被兔子和野雞吸引，一步步走進泥沼，越掙扎陷得越深，陷入困境的動物又會引來更大的動物，幾天之后，泥沼里就會被許多獵物點綴，這時西布羅人抬來木板，鋪在膠泥上，將獵物們一一收入囊中。就這樣，他們世世代代用如此原始的騙局獲得獵物而生活。

如今世界上的許多誘騙，許多陷阱，還都是古老的、原始的，但卻經久不衰。按說人要比動物聰明了許多。但是，對于世上許多原始的簡單騙術，人與動物的智商，常常是處于一個水平的。在西布羅族人布置的陷阱上，就有一些外來者為了能夠撿到膠泥地上的獵物，也會像動物一樣試探著走入泥沼，結果身陷其中。

據心理學家和宗教界人士分析，人們只要有欲望，就不可能破解那些陷阱，包括那些最原始的陷阱，陷阱是簡單的，然而人被誘騙的原因往往并不是外界，而是來自內心。

（摘自《大眾閱讀報》）