簡要內(nèi)容:“太陰濕土”之氣相對應(yīng)的臟腑是脾。脾主肉,主統(tǒng)血。“脾惡濕”。脾在“太陰濕土”的氣候下功能減弱,主肉氣、統(tǒng)血?dú)饬α坎蛔悖锌赡軐?dǎo)致部分人肉氣衰弱,容易出現(xiàn)以下不適:心衰、呼吸衰竭、腎衰;腸胃蠕動不利,便不干難下或便溏腹脹;便血、尿血,腦溢血等。針對上述情況,養(yǎng)生的重點(diǎn)是補(bǔ)脾胃之氣。
立秋養(yǎng)生重點(diǎn)是補(bǔ)脾胃之氣聚足陽氣不怕冬天
立秋養(yǎng)生篇
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立秋是個大節(jié)氣。按照陽氣運(yùn)動的四步曲:春生、夏長、秋收、冬藏,立秋標(biāo)志著陽氣進(jìn)入收的樂章。果實(shí)的陽氣收進(jìn)了種子,人的陽氣也應(yīng)收進(jìn)體內(nèi)。人只有把陽氣聚足,才會形成“正氣存內(nèi),邪不可干”,才會在冬天不受寒邪的侵襲。
今年立秋至秋分45天的氣候是濕熱的。主導(dǎo)天氣變化的是“五運(yùn)六氣”,“五運(yùn)”是木、火、土、金、水五行循環(huán)往復(fù)的變化。除此之外每年按一陰一陽的順序變化,2007年(丁亥)是陰運(yùn),今年(戊子)便是陽運(yùn)。陽運(yùn)是太過之年,陰運(yùn)是不及之年。今年是火運(yùn)太過之年,天氣偏熱。“六氣”是風(fēng)、火、暑、濕、燥、寒六種氣候,一年1 2個月,每兩個月是一步氣,從大寒至春分60天是第一步氣,叫厥陽風(fēng)木;春分至小滿60天是第二步氣,叫少陰君火:小滿至大暑60天是第三步氣,叫少陽相火;大暑至秋分60天是第四步氣,叫太陰濕土;秋分至小雪60天是第五步氣,叫陽明燥金;小雪至大寒60天是第六步氣,叫太陽寒水。這種固定的氣變順序,是地球繞太陽公轉(zhuǎn)過程中角度變化形成的,被稱為主氣,猶如6個驛站。來到驛站的氣叫客氣。客氣不是按照固定的順序來,是經(jīng)常變換的。例如:今年(戊子)第一步氣是春天時節(jié),可來的客氣是“太陽寒水”,是冬天之氣,所以華南地區(qū)春天下大雪。今年7月22日大暑至9月22日秋分,主氣是“太陰濕土”,來的客氣也是“太陰濕土”,主氣、客氣相得益彰,形成的氣候濕度大。“太陰濕土”之氣相對應(yīng)的臟腑是脾。脾主肉,主統(tǒng)血。“脾惡濕”。脾在“太陰濕土”的氣候下功能減弱,主肉氣、統(tǒng)血?dú)饬α坎蛔悖锌赡軐?dǎo)致部分人肉氣衰弱,容易出現(xiàn)以下不適:心衰、呼吸衰竭、腎衰;腸胃蠕動不利,便不干難下或便溏腹脹;便血、尿血,腦溢血等。針對上述情況,養(yǎng)生的重點(diǎn)是補(bǔ)脾胃之氣。在飲食方面宜偏熱性食物,如:油餅、油條、火燒、烙餅、面條之類主食;副食選擇青椒、韭菜、蒜苗、蔥頭、大蔥、山藥等。