中專生網(wǎng)絡(luò)成癮的負面影響及干預(yù)

摘要：隨著科學(xué)技術(shù)的快速發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)正改變著人們的生活、工作和學(xué)習方式，但互聯(lián)網(wǎng)的使用就像一把雙刃劍．在帶給我們便捷的同時，對我們的心理行為產(chǎn)生帶來了一系列的負面影響。因過度沉浸于網(wǎng)絡(luò)而造成的網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象受到了越來越多研究者的關(guān)注。1996年美國匹茲堡大學(xué)的金伯利·楊(Kimberly·Young)首先正式研究，目前將這類問題命名為“網(wǎng)絡(luò)成癮”(Internet Addiction Disorder簡稱IAD)或病理性網(wǎng)絡(luò)使用(pathological internet use)， 也有稱為網(wǎng)絡(luò)依賴(internet dependency)。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)成癮 負面影響 干預(yù)

身心迅速成長發(fā)育的中專生又占了網(wǎng)絡(luò)成癮者中相當?shù)谋壤?，究其原因有三：其一，中專生年齡一般在15~19歲，精力充沛，思維活躍，接受新事物快，能很快掌握熟悉上網(wǎng)技巧；其二，中專的學(xué)習壓力比初、高中階段小許多，這讓中專生有更多的時間上網(wǎng)；其三，中專生興趣廣泛，喜交朋友，好奇心強，網(wǎng)絡(luò)滿足了他們的需要，為他們提供了這方面的便利。網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象以及由此帶來的危害已引起社會的廣泛關(guān)注，其負面效應(yīng)也引起了廣大教育工作者的警覺和重視，因此當前進行這方面的研究顯得尤為必要。

網(wǎng)絡(luò)成癮的概念和性質(zhì)。網(wǎng)絡(luò)成癮是指在無物質(zhì)成癮物作用下的上網(wǎng)行為沖動失控，表現(xiàn)為因為過度使用網(wǎng)絡(luò)而導(dǎo)致個體的社會、心理功能損害。

行為成癮具體包括以下7個方面，具備其中的三條以上即可認為個體已經(jīng)“上癮”：(1)容易產(chǎn)生耐受性；(2)出現(xiàn)戒斷綜合癥；(3)行為的不可預(yù)料性，即行為的時間、頻率、強度都大大超過自己的預(yù)料；(4)多次試圖戒除或控制而不成功；(5)花大量的時間為這一行為做準備、從事這一行為，或從其后果中恢復(fù)過來；(6)基本停止或大大減少正常的社會交往、職業(yè)或娛樂活動；(7)明知這一行為已經(jīng)產(chǎn)生生理或心理方面的不良后果，但仍然堅持這一行為；網(wǎng)絡(luò)成癮顯然是一種行為成癮。

網(wǎng)絡(luò)成癮的行為表現(xiàn)及界定。網(wǎng)絡(luò)成癮呈現(xiàn)了一系列與沖動控制障礙有關(guān)的行為表現(xiàn)，Young根據(jù)其表現(xiàn)特點，將網(wǎng)絡(luò)成癮劃分成五種不同的類型[2]：(1)網(wǎng)絡(luò)性成癮(cyber sexual addiction)——沉迷于瀏覽黃色網(wǎng)站，下載色情圖片、電影，在線進行色情交易或者進入成人聊天室；(2)網(wǎng)絡(luò)關(guān)系成癮(cyber relaxtiona laddiction)——過分迷戀在線人際關(guān)系，在線朋友會取代現(xiàn)實生活中的朋友和家人，結(jié)果常常是家庭破裂、朋友疏遠；(3)網(wǎng)絡(luò)賭博(net gaming)——包括強迫性的在線賭博、游戲、購物或進行股票交易。尤其是這類個體會在虛擬游樂場、在線游戲、虛擬拍賣行或中介室中花掉大量的金錢和時間，以致荒廢工作業(yè)務(wù)和一些重要的關(guān)系；(4)信息超載(information overload)——花大量的時間瀏覽、搜集網(wǎng)上數(shù)據(jù)和信息，這種行為有明顯的強迫性?；ヂ?lián)網(wǎng)數(shù)據(jù)的無窮無盡是這類行為不可忽視的客觀原因；(5)計算機成癮(computer addiction)——過分迷戀計算機游戲，類似前幾年游戲機成癮，對青少年有巨大的危害。

Young結(jié)合對網(wǎng)絡(luò)成癮的實際研究，提出了八個問題以判斷網(wǎng)絡(luò)成癮[3]。如果個體對下列問題中的五個題目給予了肯定的答復(fù)，就可以判定為網(wǎng)絡(luò)成癮：(1)你是否沉溺于互聯(lián)網(wǎng)？(2)你是否需要通過逐次增加上網(wǎng)時間以獲得滿足感？(3)你是否經(jīng)常不能抵制上網(wǎng)的誘惑和很難下網(wǎng)？(4)停止使用互聯(lián)網(wǎng)時你是否會產(chǎn)生消極的情緒體驗和不良的生理反應(yīng)？(5)每次上網(wǎng)實際所花的時間是否都比原定時間要長？(6)上網(wǎng)是否已經(jīng)對你的人際關(guān)系，工作，教育和職業(yè)造成負面影響？(7)你是否對家人朋友和心理咨詢?nèi)藛T隱瞞了上網(wǎng)的真實時間和費用？(8)你是否將上網(wǎng)作為逃避問題和排遣消極情緒的一種方式？

網(wǎng)絡(luò)成癮對心理的負面影響。許多研究表明，大部分成癮行為從青少年時期開始，且一直延伸到成人，給青少年健康及社會造成危害。研究者發(fā)現(xiàn)，青少年學(xué)生主觀報告的互聯(lián)網(wǎng)對于他們?nèi)粘Ｉ畹呢撁嬗绊懼饕w現(xiàn)在學(xué)習和生活規(guī)律上。如造成學(xué)習成績下降、睡眠和飲食不規(guī)律等。另一方面，網(wǎng)絡(luò)成癮和非成癮學(xué)生都認為網(wǎng)絡(luò)在改善他們和同學(xué)、朋友的關(guān)系上有積極作用誠然．中學(xué)生時期是青少年尋求自我的關(guān)鍵時期，網(wǎng)絡(luò)為他們提供了交流溝通、展示自我、獲取知識的渠道。但一旦成癮．不但影響正常生活和學(xué)習，而且長久陶醉在虛幻世界里，與現(xiàn)實脫節(jié)，導(dǎo)致社會適應(yīng)不良，人際交往技能低下等不良后果。許多研究也指出，網(wǎng)絡(luò)成癮對青少年認知方式、角色認同等方面具有負面的影響，并進一步引發(fā)其人格上的偏差和障礙。Kraut等人發(fā)現(xiàn)過度使用互聯(lián)網(wǎng)會導(dǎo)致孤獨和抑郁的增加，并會導(dǎo)致社會卷入的減少與幸福感降低。TurkleL也發(fā)現(xiàn)青少年網(wǎng)上交友過多將導(dǎo)致社會孤立(social ioslation)和社交焦慮(socialanxiety)?，F(xiàn)在普遍認為，網(wǎng)絡(luò)成癮者具有下列人格特點：喜歡獨處、敏感、傾向于抽象思維、警覺、不服從社會規(guī)范等。

網(wǎng)絡(luò)成癮的干預(yù)。目前主要是通過網(wǎng)絡(luò)心理學(xué)網(wǎng)站來進行咨詢和治療網(wǎng)絡(luò)成癮。目前常見的治療方法有：(1)打破定勢；(2)外力制止；(3)制定合理改變目標；(4)截斷特定的成癮行為但允許保留非成癮的上網(wǎng)行為；(5)提醒卡；(6)個人生活調(diào)查；(7)社會支持；(8)家庭治療；(9)藥物治療：可試用抗抑郁、抗強迫藥物或抗焦慮藥物。

中專生處于身心發(fā)育的重要時期，個性、心理尚不成熟，正確的網(wǎng)絡(luò)意識對于他們的身心健康維護十分重要，應(yīng)通過社會、學(xué)校、家長相互協(xié)調(diào)、相互配合，采取綜合措施加以預(yù)防和控制。

參考文獻：

[1]林絢暉，閻鞏固.大學(xué)生上網(wǎng)行為及網(wǎng)絡(luò)成癮探討[M].中國心理衛(wèi)生雜志，2001，15(4)：281.

[2]Young KS．What is intemet addiction．http：/www．netaddictino． c0m．20029JohnSuler．The psychology of Cyberspace．http/www．ird—el\"．edu/users]psycyber/psycyber．Html，1999，1998.

[3]Yong K．Internet addiction：the emergence of a new clinical disorder． Paper presented at the 104th Annual Convention of American Psychological Association，1996.

作者單位：陜西省建筑材料工業(yè)學(xué)校