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“你是否經常回想起以前的網上活動，或期待下一次上網？是否需要增加更多的上網時間才能獲得滿足感？是否在努力減少或停止上網時，感到煩躁不安、悶悶不樂或容易發怒？是否上網時間比計劃的要長？是否雖然多次努力控制、減少或停止上網，但都不成功？是否因為上網，影響了學習？是否曾經對家人、好友或其他人撒謊，隱瞞上網的事？是否把上網作為逃避問題或緩解不良情緒（無助、嫉妒、內疚、焦慮抑郁）的方法？”

級部主任把一個患有網癮的學生和其家長送到心理咨詢室。我打開音響循環播放著《天亮了》《母親》《父親》《感恩的心》。家長哭訴了孩子近期要求她幫助連續請假的過程。

不知從什么時候起，孩子學會了上網。迷上了網絡紅警。開始要求其父母向老師請假，如果不辦，他就不上學了。無奈之下，其父母妥協了；第二次要求其父母向老師請假一周，經過協商，家長同意在家里安裝寬帶；第三次學生決定不上學了。

看著學生冷漠的態度和無神的眼睛。我說：“你是否經常回想起以前的網上活動，或期待下一次上網？是否需要增加更多的上網時間才能獲得滿足感？是否在努力減少或停止上網時，感到煩躁不安、悶悶不樂或容易發怒？是否上網時間比計劃的要長？是否雖然多次努力控制、減少或停止上網，但都不成功？是否因為上網，影響了學習？是否曾經對家人、好友或其他人撒謊，隱瞞上網的事？是否把上網作為逃避問題或緩解不良情緒（無助、嫉妒、內疚、焦慮抑郁）的方法？”

學生眼睛一亮，說：“您是怎么知道的？”

“因為老師曾經跟你一樣患上網癮。”

“真的假的？”

“我當時在家里安裝上電腦，一是為了讓自己的知識更新緊跟時代的步伐；二是為了找到解決學生因上網而厭學的方法。沒想到很快地陷入網絡，患了長達半年的網癮，眼睛又近視了50度。”

“您是怎樣‘脫癮’的？”

“網絡是一把雙刃劍，已經成為現代社會不可或缺的交流工具。對于收集信息，宣泄情緒都是有幫助的。我首先控制每天上網時間不超過兩小時。其次想到我的責任是教育書人。”

“真的管用嗎？”

“有一定的作用。中間出現了好多次的反復。我嘗試了多種辦法，如只和自己的同事和學生聊天，不再和陌生人聊天；把主要精力和時間用于查找教學資料，豐富自己的內心世界。”

“痛苦嗎？”

“非常痛苦。因為我是一名心理教師，我很自責。同時，我很高興，因為我深深地理解了我的有網癮的學生們，使我有足夠的愛心、耐心和方法去幫助他們。”

“您最終是怎樣徹底‘脫癮’的？”

“我到郵局去把24小時都可上網的包月消費，改為限時一個月16小時上網。”

“我能‘脫癮’成功嗎？”

“你有這句話，就成功了一半。請你把電腦放在客廳，不放在自己的房間，規定上網時間和內容，主動要求家長監督；獨立承擔家務勞動，并長期堅持；節假日與父母出去旅游，既能開拓眼界，又能鍛煉動手能力、交際能力；定期與父母或老師交流思想感受，讓他們分享你的痛苦和快樂。你的網癮才踏進半只腳，而且有戒癮的主觀想法，只要下決心，就一定能成功。如果出現反復，是很正常的。記住，不放棄學業，不拋棄親情。和老師擁抱好嗎？”

我和學生熱情的擁抱在一起，把我的信任傳遞過去，我感受到了學生的激動。

“和你媽媽擁抱好嗎？”在我期待的目光中，母子兩人相擁而泣。

（作者單位：山東省即墨市實驗學校）