加強心理健康教育全面提高大學生素質

摘要：文章指出了大學生中常見的心理疾病，分析了其產生的主要原因，提出了消除大學生心理障礙的工作思路。

關鍵詞：大學生；心理健康；素質

一、大學生心理障礙原因分析

根據有關調研表明，高等學校大學生中常見的、多發的心理障礙主要有神經衰弱癥、恐懼癥、焦慮癥、強迫癥、憂郁癥、精神和情感危機癥等。分析其產生的主要原因有：

1.競爭壓力

高等學校聚集著全國的優秀青年。能通過高考進入高等學校的，其智商都比較高。但入學后由于對高校生活環境、學習方法的不適應，加上激烈的競爭，使一些在中學階段學習名列前茅的學生學習成績下降，與先進、各種獎勵無緣，缺少了掌聲和贊揚聲，產生失落感，造成了心理壓力。加之目前就業形勢嚴峻，產生焦慮，情緒混亂，出現心理失衡。

2.缺少磨礪

現在的大學生獨生子女多，從小只知讀書，一心考大學，在家中處于中心地位，生活、生長的環境相對比較優越，從未受到過挫折。這種在蜜罐中長大的人，一旦遇到困難和挫折，便一蹶不振，感到前途暗淡甚至破罐破摔，承受能力差。

3.虛榮攀比

受不良思想的影響，有的大學生虛榮心強、總喜歡與人攀比。自己的經濟條件達不到，吃、穿、住、用不如別人，感到低人一等，產生自卑感，不愿與人接觸，遠離同學，獨往獨來。

4.性格內向

有的大學生性格內向，心中有什么事，不愿向老師和同學表露，整天悶在心里，吃不下飯，睡不著覺。學習受影響。思考問題偏激，愛鉆牛角尖，對人對事非常敏感，疑心很重。

5.人際關系

有的大學生從小嬌生慣養，缺少社交能力，和同班、同宿舍的同學不能和睦相處，發生爭吵，人際關系緊張。長期在這種環境中學習、生活，精神緊張，心理壓力大。

二、消除大學生心理障礙的思考

1.要高度重視對大學生的心理健康教育

對大學生的心理健康教育是高等學校素質教育的重要內容，必須引起高度重視。各級領導、學生干部都要關心學生、愛護學生，加強對大學生心理健康教育和引導，培養身心健康、全面發展的合格人才。

2.要深入學生實際，注意觀察學生動態

輔導員要經常地深入到學生當中及時了解和掌握學生的思想狀況和心理動態，建立學生工作網，加強信息交流，和學生談心，做學生的知心朋友，及時消除學生思想中存在的各種問題，幫助學生解決學習、生活中的實際困難，成為學生信賴的人。

3.設立大學生心理咨詢服務機構

高校要設立大學生心理咨詢機構，配備心理醫生，經常開展大學生心理健康教育講座，使有心理疾病的學生能夠得到及時有效的治療，解決其心理上的疑難問題，解脫其心理上的苦惱與困惑。

4.加強大學生自身修養

維持健康的心理狀態，最根本的方法就是提高大學生的自身修養，正確認識自己，正確對待自己和別人。樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，廣交朋友，樂于助人，心胸開闊，始終保持良好的情緒和心態。敢于面對一切困難和挫折，培養堅強的意志和頑強的拼搏精神。

5.建立和諧的人際關系

建立和諧的人際關系，無論在校學習還是走向社會工作，都十分重要。要培養自己的社會交往能力，以善意的態度與人和睦相處。學習上互相幫助，生活上互相關心，嚴以律己，寬以待人，加強溝通，化解矛盾，使自己處在一個良好的人際氛圍中，以樂觀、高上的心情對待生活和學習。