呼吸無憂

呼吸系統是執行機體和外界進行氣體交換的器官，由呼吸道和肺兩部分組成。如果網球選手患了呼吸系統疾病應該怎樣治療？

鼻出血

造成鼻出血的原因很多，譬如網球拍或網球不小心打到鼻子，也有可能因感冒、鼻竇感染、過敏、空氣干燥和高血壓而引起。多數鼻出血源自血管脆弱的鼻隔膜。治療方案：先清除出血后的凝血淤塊，然后用食指和拇指捏住鼻子，頭部上仰5 至10 分鐘。如果需要的話，可以借助于鼻塞。冷敷未必有效，因為冷氣無法深入到隔膜中的血管。如果出血量大，可以用棉花團蘸1：1000 的腎上腺素塞入鼻中。此時若還不見效，則要采用化學或者電燒灼術進行治療。

鼻炎

季節性或常年不斷的過敏性鼻炎會使鼻子功能產生障礙，這取決于與過敏物接觸的方式和數量。造成鼻炎的其他因素還有感染、循環不好、鼻息肉或藥物等等。治療方案：對于過敏者，可以用抗組胺類藥物，典型的做法就是向鼻中噴入色甘酸以幫助抑制與吸入過敏源的反應。那些對花粉、霉菌、灰塵和毛皮垢屑過敏的運動員，如果鼻子的癥狀非常嚴重并且沒有合適的藥物療法，就要考慮采取免疫療法了。

鼻竇炎

這是一種很常見的慢性病，最普通的就是上頜竇感染。急性鼻竇炎的臨床癥狀有面部疼痛、頭痛、牙痛、敲打鼻竇時出現疼痛、后鼻道分泌物下滴、咳嗽、鼻溢、鼻梗塞、發燒和鼻出血。慢性鼻竇炎的癥狀可能沒有那樣明顯，主要是不確切的面部疼痛、后鼻道分泌物下滴、咳嗽、鼻梗塞、牙痛、抑郁以及口臭。

治療方法：最好從鼻吸入氣霧劑開始，然后使用鼻內類固醇藥和局部減充血劑。如果這樣沒有好轉，則需要采取系統治療，如減充血劑、消炎藥、抗生素和抗組胺藥物。

病毒性上呼吸道感染

上呼吸道感染的癥狀有流鼻涕、打噴嚏、咽喉腫痛出血、聲音嘶啞和干咳，患者經常感到虛弱，偶爾還會肌肉酸痛。感染會嚴重影響運動員的競技狀態，要是在急性感染發作的前期進行訓練，則會加重或延長病情。

治療方案：口服非處方感冒藥、減充血劑、止咳糖漿、止咳藥片和用溫熱的鹽水漱口都有助于緩解癥狀。此外，千萬不要在體溫高于38℃時堅持打網球，可能引發急性心律失常。

運動性哮喘

這是一種特殊的哮喘病，表現為大強度運動過后不同程度的支氣管收縮。有哮喘病和過敏性鼻炎病史的人存在高度易感性，常見癥狀是喘鳴、胸悶和訓練時氣短、訓練后咳嗽。發病最大的誘因是既冷又干燥的空氣。

治療方案：避免在寒冷干燥、霧氣大的環境中訓練。正式訓練前，逐步加大熱身強度。絕大部分選手可用抗哮喘藥治愈，其它治療方法還有服用色甘酸鹽或吸入類固醇和茶堿。