跟著時鐘走

在網球里，沒有任何事比集中注意力盯球更重要，觀察球的運行軌跡，以及注意球拍和球接觸的那個點，與看清球相比，握拍、姿勢、腳步和擊球都處于次要位置。我介紹一種“時鐘看球法”，把球看成鐘面，時針和分針交匯的點就是球的中心點，想象球的邊緣有12 個鐘點，其中，最重要的點是12、3、6 和9 點鐘方位。

下面是應用“時鐘看球法”擊球的方法，包括底線、截擊、發球和高壓扣殺。

底線球

上旋球在現代網球里，大部分底線擊球都帶有上旋。當你準備來個上旋時，盡量擊打球的6 點鐘方位，這樣能迫使球彈得更高，并增加球向前的沖力。

平擊球平擊球以低弧度過網，而且常常速度很快，問題是這種球不是很好控制，經常是下網或是出界。打平擊球時，擊打球的中心點，這樣就能避開網袋。

削球處理反手球時常常使用的技術。削球落地后高度較低，對手必須降低重心去接球，如果他/ 她使用的是極端的握拍方式( 比如西方式正手握拍)，削球將是一個噩夢！此外，削球還利于你上網，它的低彈跳常迫使對手回球質量不高，這樣你能更輕松地送出截擊。削球時擊打球的中心點和12 點鐘方位之間一半的位置。如果你錯誤地擊打球的12 點鐘方位，可能導致兩種結果：球下網，或者飄的太高。

斜線球直線球處理底線球最重要的原則是，絕對不擊打球的內側！如果你右手持拍，打正手時，直線球擊打球的中心，斜線球擊打3 點鐘方位；反手方面，直線球在球的中心附近擊打，斜線球擊打9 點鐘方位。對于左手球員，把正手的擊球點換過來即可。

截擊球

一般來說，截擊球分成兩種：高位截球（球拍觸球時高過網的球）和低位截球（球比網低時打的球）。顯然，我們希望截擊球以最快的速度過網，并且貼著網袋越近越好。在高位截球時，記住擊打球的中心點和12點鐘方位中間的地方，這樣球既有速度又帶點削球，對手處理起來比較困難，還有，你被打穿越的機率也小了很多。打低截球時，要擊打中心點和6 點鐘方位中間的位置，這樣球才不容易下網。

發球

很多球員忘記了發球是不能擦網的，他們錯誤地認為把球拋起來之后要擊打球的12點鐘方位。記住，所有的發球必須擊打中心點或者低一點（朝著6 點鐘方位），這樣發球才能確保它們順利過網。此外，“時鐘看球法”能幫助你給發球增加更多的旋轉。下旋發球要求你擊打球的外側（右手球員3 點鐘方位，左撇子9 點鐘方位），上旋發球要求你擊打球的6 點鐘方位。

高壓扣殺

對方挑高球的旋轉直接決定了你怎么打高壓，如果挑高球帶下旋，盡量擊打球的中心位置，如果挑高球帶上旋，那么擊打靠近12點方位的地方。在處理高壓扣殺時使用“時鐘看球法”能讓你的球下網和出界的次數降至最低。當然，最關鍵的是你必須知道是哪種旋轉，好好地盯著球看吧。

熟悉并掌握這套“時鐘看球法”需要一點時間，我強烈建議你對著墻壁或板子練習，這將讓你更快地適應這個方法。