電腦輻射可致多種病等

肖鵬和趙亮是好友。他們常用視屏聊天。一天，肖鵬發現趙亮的辦公桌上亂七八糟，像個“垃圾場”，就批評他不講衛生，趙亮隨手把電腦鍵盤用抹布擦了擦，放到視屏前對肖鵬說：“這個干凈吧。”

“錯，大錯特錯。”肖鵬說：“鍵盤是個更大的‘垃圾場’呢!它里面有灰塵、頭發、汗毛、眼睫毛等等。據統計，這類污垢平均以每月2克的速度堆積。除此之外，鍵盤表面上還覆蓋著大量細菌，如鏈球菌、金黃色葡萄球菌、煙曲霉等等。”

沒等趙亮再說什么，肖鵬就將英國一項研究結果發了過來：電腦屏幕發出的低頻輻射與磁場，會導致7-19種病癥，包括眼睛癢、頸背痛、短暫失去記憶、暴躁及抑郁等。電腦輻射對女性還易造成生殖機能及胚胎發育異常。隨后，又一份資料傳到肖鵬的屏幕上：據對武漢市200多名銀行系統從事電腦操作者調查，有35％以上女性出現痛經、經期延長等癥狀，少數婦女還發生早產或流產。世界衛生組織的研究指出，孕婦每周使用20小時以上電腦，其流產發生率增加80％以上，并且還可能導致胎兒畸形。

趙亮建議肖鵬經常用酒精棉擦拭鍵盤，同時在操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。還要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外。電腦使用后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70％以上。

肖鵬看完這些資料，馬上停下手里的工作，做起了辦公桌上的衛生。還不時對著視頻頭對趙亮說：“謝謝提醒啊，哥兒們。”

一士 摘自《新聞晚報》

調查顯示：半數人和10億螨蟲共眠

一個3年沒清潔過的雙人床墊，可能讓你與10億只螨蟲“同床共枕”!英格蘭金斯頓大學一項研究結果表明，即使是很干凈的人家，平均每張床上的被褥螨蟲和塵埃螨蟲至少有1.5萬只。我國首個家庭服務調查顯示，家庭十大易滋生細菌的死角中，床墊首當其沖。近日，有關健康部門進行的調查也顯示，床墊衛生的確容易被忽視。

參與調查的2039t人中，71.11％的家庭使用的是席夢思床墊。其中，使用10年以上的占18.82％，5年以上的占28.74％，3-5年的占18.68％。40.7％的人表示從來沒有換過，50.45％的人稱，除非壞了才換。

在清潔頻率及方式上，人們也存在不少誤區。53.07％的人從沒清潔過床墊，11.54％的人每年清潔一次，16％的人半年清潔一次，14.04％每月清潔一次，4.32％的人每周清潔一次，僅1.03％的人每天清潔。甚至近兩成消費者表示，家中床墊的塑料布都沒有撕下來。在清潔方式上，29.31％的人用抹布擦，23.85％的人會直接拿出去曬，其余依次為掃帚掃(14.58％)、用吸塵器吸(7.19％)，還有25％的人根本不知如何清潔。

看似不起眼的床墊，其實是細菌的“樂土”。英國研究發現的，一張3年左右沒清潔過的雙人床墊，上面的細菌數量超過10億也絕非是聳人聽聞。與之相比，同樣面積的地板上，螨蟲的數量不到其1/3。據中華預防醫學會副會長黃永昌介紹，這是由于螨蟲易在溫熱環境下繁衍，并以人類脫落的皮屑為食。據介紹，目前成人螨蟲感染率高達97％以上，80％-90％的嬰幼兒哮喘由螨蟲引起。但調查中，44.69％的人稱，從沒想過床墊會藏有細菌，48.18％的人盡管想到了，但懶得清潔。

對此，中國室內裝飾協會室內環境監測中心主任宋廣生建議，床墊至少每兩周清潔一次。可以先用吸塵器吸一遍或濕抹布擦一遍，然后掀開被褥，將床墊晾曬一天，同時將窗戶打開保持通風。選購時最好挑帶有外罩的床墊，這種外罩有拉鎖，可拆下來清洗。

摘自《生命時報》

布置居室的“加減法”

所有的家庭在遷入新居之前都要“拾掇”一下。但在裝飾居室時，要注意把握好裝修和布置的“加減法”。

加法

1 讓房間風格更明顯。一般來說，在大多數家庭中，新舊物品同在一間屋中擺設，風格不夠統一。究竟偏重喜愛哪一類風格的物品，是原木類的?還是玻璃類的、布藝類的，或是鋼鐵類的?是偏重古典風格?還是喜歡現代風格?一旦明確了自己的裝飾風格，在選購新的裝飾物或家具時，即可按自己喜愛的風格來買。增加風格鮮明的裝飾品，往往有事半功倍的效果。那些不符合您“內定”風格的物品，既使是又便宜又好，也不可動心。

2 每個房間里至少將花卉增加到兩盆至三盆，哪怕其中有一、二盆是假花或干花也好。

3 在房間中增加一些儲藏物品的隱秘空間，如壁柜、床下抽屜、儲藏室等。

4 增加一處寫字、讀書的地方。從以往的習慣上講，夫妻兩人一般只有一張寫字臺，如再設法建立一個小型可折疊的寫字臺就更完美了。

5 增加幾件工藝擺設。如在書架的上層適度擺放些工藝品，能增加室內的文化氛圍。

6 加上一點個性和情趣。只要別致得有道理，任何創意和情趣都不為過。

減法

1 減少一些雜亂感。對風格不夠統一的家具擺設，要舍得割愛，狠心處理掉一兩件。在棄舊迎新中，使家居風格逐漸統一。

2 在家具商場選購家具時，對家具外形尺寸要有“減法”意識，即在理想尺寸的基礎上再減去一些。因為商場空間比您家空間要大得多。在商場看上去小一些的家具，搬到家中才會“正合適”。

3 如今城市“繁華”得令人眼花繚亂，但家該是一塊潔凈的“樂土”。特別是臥室，應嚴格遵守“減法原則”。臥室中的家具所占面積，不應超過總面積的1/2，為視覺和心靈上留有充分的空間。比如說“梳妝臺”，只是一個人短時間內用一用。減去梳妝臺，墻上或衣柜上有面鏡子足以解決問題。再如墻上的衣帽鉤、墻角的大衣架，都可減去。

摘自《家庭保健報》

廚房也是小“藥房”

家庭廚房是用來做飯菜的，但同時它又是一個小“藥房”。因為廚房里的一些佐料還可以當“藥品”來使用。

食用油 如果家人患了胃潰瘍，每日早晚可以喝兩小口花生油，有一定療效。食用油還可治便秘。假若小蟲子鉆進了耳朵，滴幾滴油入耳，蟲子就能出來。

食醋 如不小心受了燙傷時，用醋淋洗，能止痛消腫，防止起泡，傷好后無斑痕。

食鹽 盛夏，如吃西瓜過量而引起小腹脹滿，胸隔悶塞，難以忍受，可取食鹽少許，含化咽下，片刻即好。迎風行走易流眼淚者，取精鹽少許，點在眼角，再用冷水洗去，連用數次，便不會流淚。

燒酒 酒可用于皮膚消毒，筋骨酸痛可以用酒緩解，牙痛可以用酒麻醉。

當然，還遠不止這些。如胡椒可冶胃病，八角茴香能治疝氣、除口臭，黃花能利尿，木耳可治貧血、痔瘡，蔥治感冒、鼻炎，生姜治嘔吐不止，辣椒治凍瘡等，都有一定的療效。

摘自《山西晚報》