太極梅花螳螂拳之攔截（三）

傳授/方磊文、演練/車星辰

二十二、起身挑打（窩心掌）

練法：接上式，重心前移至左腿，右腿提起成左獨立勢，同時右拳外旋收回，拳心朝上置于右腰側，左拳內旋使掌心朝下，掌外沿斜朝前往左前上方削出，力在掌外沿，目視左掌前方（圖49）。

要領：重心前移、提腿獨立與右拳回收、左掌橫切須高度協調，一氣呵成。

用法：假設對方用右拳向我中上盤擊來，我速出右手刁其腕部向后猛帶，同時用左掌橫削其咽喉，并用右膝猛撞其右胸肋。

二十三、左封右崩捶

練法：接上式，右拳以拳背一側為力點，從懷中向面前砸出，拳心朝里，拳與頭高，左掌同時托住右肘，也可擊響，下肢姿勢不變，目視右拳（圖50）。

要領：右拳翻砸要打出松沉冷彈之力。

用法：以左手封住對方來手，出右反背捶猛砸其面。

二十四、展打海底取寶

練法：接上式，右腳向前上一大步，落腳成腳跟著地、腳尖上翹的螳螂拳特有之右仆步，同時兩手變螳螂勾手由身體中間往左右分開，勾尖皆朝后，目視右前方（圖51）。

要領：右腿下仆與兩手打開須協調連貫，一氣呵成。兩臂分開后左高右低，成一斜直線。

用法：我與敵對壘時，先出手佯攻其頭面部，等其防守時突然潛身下擊其襠部。

二十五、雙劈掌

練法：接上式，兩腳碾地往右轉身，兩腿原地扭擰交叉成右歇步，與此同時，兩手變掌，右掌回拉至腹前往左往上再向右經臉前劃弧以掌外沿一側向前劈出，左掌同時掄臂以掌外沿一側從左向上往前經臉前劈出，右掌隨之后擺于身后，掌心朝右，目視左掌（圖52）。

要領：兩腿的相疊下坐與兩手的舞花前劈要高度協調，一氣呵成。

用法：若對方以右拳攻來，我以右掌從其外門劈開其右手后迅速以左掌猛劈其中上盤。

二十六、進步靠

練法：接上式，兩腳蹬地起立，緊接著右腳蹬地，左腳騰空向前跳出一大步，左腳落地的同時，右掌變拳屈臂用小臂外側向前盤肘靠擊，左掌迎擊，發出脆響，與此同時右腿自然外擺后伸，腳心朝上，目視左后方（圖53）。

要領：騰空縱跳要遠，左腳落地、右肘靠擊、右腿后擺須協調連貫，同時完成。右肘靠擊要以身送肘，打出整體力。

用法：若對方以右拳向我中上盤擊來，我用左手在其臂內側往外挑掛的同時進步擁身，以身帶肘驟發整勁，步奪中門，奮力撞靠對方。

二十七、朝天一柱香

練法：上式不停，右腳向前落步下踩，左腳隨即跟進成半馬步，同時右拳經臉前往右順時針劃一小圓后由下往上鉆打而出，高與眉齊，左掌同時用掌心迎擊右肘內側，發出脆響，目視右拳（圖54）。

要領：上步跟步與兩手的動作須協調一致，同時完成。

用法：若對方以右拳擊我，我速用左手拍壓其拳，同時以右拳猛擊其下頦。

二十八、左封右插掌（回身插掌）

練法：1、接上式，兩腳碾地向左后方轉身180°成馬步，同時左掌掌心朝下，往左下方攔壓，右拳拳心朝上收回右腰側，目視左前下方（圖55）。

要領：兩腳碾地轉身與左掌下攔、右拳回收要協調一致。

2、上動下停，重心后移至右腿成左虛步，同時右拳變掌，掌心朝上向前下方插出，左掌掌心朝下自然收回，附于右肘內側，目視前下方（圖56）。

要領：重心后坐與右掌下插須協調一致。

用法：若對方用右腿攻我左下盤，我以左手下攔化開其攻勢的同時，用右掌插擊其小腹或襠部。

二十九、左右走馬雙扣

練法：1、接上式，右腳向左腳前蓋步橫落，同時兩掌變拳往左外側逆時針劃一小平圈后回帶至左胸前，兩拳右里左外，拳心均朝下，目視左前方（圖57）。

要領：右腳蓋步與兩手劃圈回帶要協調一致。

2、上式不停，左腳向左前方上步踩落，右腳隨即跟進成半馬步，同時兩手握拳、右拳拳輪緊貼左腕橈側往左前方發力橫撞，力在左拳輪與左小臂尺骨側，目視左前方（圖58）。

要領：上步跟步與發力撞擊須連貫協調，完整一氣。發力時應以身送臂，丹田鼓蕩，整體驚炸。

3、接上式，重心前移至左腿，右腿提起成左獨立勢，同時兩拳變掌往右順時針劃一小平圓后抓握成拳回帶至右胸前，兩拳左里右外，拳心均朝下，目視左前方（圖59）。

要領：重心前移、右腿提膝、兩手劃圈回帶要協調一致。

4、上式不停，右腳向右前方上步踩落，左腳隨即跟進成半馬步，同時左拳拳輪緊貼右腕橈側往右前方發力橫撞，力在右拳輪與右小臂尺骨側，目視右前方（圖60）。

要領：上步跟步與發力撞擊須完整一氣，協調連貫。發力時要身擁體撞，驚彈崩炸。

用法：若對方用左拳擊我中上盤，我用兩手接其臂往我左后方捋帶化勁，化開的瞬間進步擁撞，腳踩、步進、身擁、臂撞、勁力驟發，擊出對方；若對方用右拳擊來，我則接手往我右后方捋帶，方法同上，唯方向相反。

三十、斜插掌

練法：1、接上式，兩臂外旋，掌心朝上，左掌掌心貼右前臂下往前上方抄出，右掌自然附于左肘內側，掌心向上，下肢姿勢變為左腳后跟掀起的右蹬山步，目視左掌（圖61）。

要領：此動作應縮抱一團，有蓄勁待發之勢。

2、上動不停，左腳向左前方上步，右腳隨即跟進成左蹬山步，同時左臂內旋、左掌變為螳螂爪向左后方直臂刁擺，右掌掌心朝上向左前方斜插，目視右掌（圖62）。

要領：上步跟步與兩手的動作須協調一致，一氣呵成；發力時應以腰送手，勁貫指端，整齊飽滿。

用法：我用右手佯攻對方頭面部，當對方用手相迎防護時，我左手速從自己右臂下穿出刁住其臂往左后上方捋帶，同時上左步管住其前腿，用右掌猛插其心窩、軟肋、小腹或襠部。

三十一、左封右展打

練法：接上式，兩腳碾地向右后方轉體180°成半馬步，轉體的同時左手變掌（掌心朝下）在胸前下壓，右掌以掌背一側為力點從懷中前往前上方展摔而出，掌心朝上，高與頂平，目視右掌（圖63）。

要領：兩腳碾地轉身與左掌下壓、右手上摔要高度協調，連貫一致。

用法：若對方以右拳擊我，我用左手封壓來拳的同時速發右掌摔擊其臉。

三十二、螳螂腰斬

練法：1、接上式，重心前移至右腿，左腿提膝成右獨立勢，同時左臂外旋掌心朝上從右肘下沿右前臂外側向上穿剃，右掌不動，目視右掌（圖64）。

要領：前移重心、左腿提膝與左掌穿剃要協調一致。

2、上動不停，左腳向左前方上一大步，右腳同時跟進成左蹬山步，與此同時，左臂內旋滾動上架于頭部左上方，掌心斜朝上，右臂內旋，掌心朝前立掌向前推擊，高與眼平，目視右掌（圖65）。

要領：上步跟步與兩掌的上架前推須高度協調，一氣呵成。

用法：我用右掌反背佯擊對方，對方若出右手接架，我立即出左掌從我右臂下穿出往上滾架對方手臂，同時速上左腳從其右外側管住其前腿，緊接著以右掌猛擊其胸肋小腹部，對方必被拔跟擊出，仰身飛跌。

三十三、螳螂搖步停身

練法：1、接上式，兩腳蹬地起身后左腳往左后方撤一步，同時兩臂外旋以兩掌指外側撣擊兩大腿外側，掌心朝前，重心靠后，目視左前方（圖66）。

要領：起身撤步與兩掌下撣須協調一致。

2、上式不停，右腳往左腳后撤一步，同時兩掌掌心朝上從身體兩側托起至肩高，重心靠后，目視左前方（圖67）。

要領：右腳后撤與兩掌上托須協調一致。

3、上式不停，左腳后撤至右腳旁與右腳并步直立，同時兩掌繼續上托至頭頂上方后翻掌，使掌心朝下、掌指相對置于頭頂，目平視前方（圖68）。

要領：撤步并步與兩掌翻掌下按的動作應連貫一致。

4、上動不停，兩掌從臉前經前胸任脈徐徐下壓導引至小腹丹田前，兩掌心均朝下，兩掌坐腕使掌指相對，目平視前方（圖69）。

要領：此式為收勢導氣動作，故宜緩慢柔和，并須配合意念使氣機下沉。

5、上式略停，兩臂外旋使兩掌自然垂落于身體兩側，掌心朝內貼于兩大腿外側，目仍平視前方（圖70）。

要領：全身放松，神態自然，身形挺拔中正。

說明：文中對每招每式用法的解析，只是假設性的設想，在實際格斗中并不一定用得上。若想在實用中發揮螳螂拳的威力，那就必須要從套路中抽出相關的散招進行專門的單操、喂招訓練，否則任憑套路練得再好，在實際攻防中也應用不上。另外，螳螂拳以出手成撮的連擊組合手法著稱，文中有些招式之間，其實是連在一起一口氣連環演練的，但行文中卻無法將這個技法特征淋漓盡致地表達出來，甚感遺憾，唯望習者自悟耳。（責編：田文波）