大多數人都不在意使用什么樣的牙刷,也不在意所用的牙刷是否適合自己。其實,這是一種失誤。因為若選擇不適合自己的牙刷,不但不利于清除牙齒上的污垢,還會給牙齒帶來損害。那么,該如何選擇牙刷呢?
一、要選擇刷頭偏小的牙刷:研究發現,適合成年人使用的牙刷其刷頭的長度應為2.54~3.18厘米,寬度應為0.79~0.95厘米,刷毛應有2~4排,每排刷毛應有5~12束。凡是在這個范圍內的牙刷都屬于符合標準的牙刷。正常的成年人應在上述范圍內選擇適合自己的牙刷,選擇標準應以牙刷能在口中自由轉動為宜。另外,對于一些患有口腔疾病或牙齒疾病的人來說,可以選擇一些刷頭長度小于2.3厘米、寬度小于0.8厘米的兒童牙刷,因為這類牙刷會更有利于他們清潔牙齒。
二、要選擇刷毛軟硬適中的牙刷:太軟的刷毛無法將牙齒刷干凈,太硬的刷毛又容易傷害牙齒和牙齦。目前,市場上出售的牙刷刷毛大體上可分為兩種:一種是普通尼龍絲制成的,一種是用杜邦絲制成的。由于杜邦絲的彈性較好,因此人們應選擇刷毛由杜邦絲制成的牙刷。
三、要選擇刷毛經過圓滑處理的牙刷:刷毛經過切割后,若沒有經過圓滑處理,會十分尖銳,使用時很容易損傷人的牙齒和牙齦。因此,人們在購買牙刷時一定要仔細觀察,看看所買牙刷的刷毛是否圓滑。
四、要選擇直柄的牙刷:研究發現,直柄的牙刷容易被人們握住,使用時也有利于發力。因此,使用直柄牙刷更容易獲得好的刷牙效果。
另外,人們最好每3個月更換一次牙刷。因為牙刷使用的時間越長,刷毛上積存的細菌就越多,這不利于人的口腔健康。