健康新知

每天用牙線清潔牙齒可多活6年

牙線和心臟看似風馬牛不相及，可事實并非如此。據英國《每日郵報》近日報道，牙病對心臟的危害一點也不亞于高血脂。使用牙線不僅可以預防口腔疾病，還可以大大降低人們患心臟病和中風的危險。為此，美國衰老學專家邁克爾·羅伊森更指出，堅持每天使用牙線，能讓人多活6.4年。臨床研究發現，經常患牙髓炎、牙周炎的人，其患心臟病的幾率會增加。這是因為，人的牙髓和牙周組織發生感染后可導致細菌毒素進入血液循環系統，最終可使其心臟受到“牽連”。

中華口腔醫學會副秘書長、主任醫師丁笑乙認為，徹底清潔牙齒是預防齲病和牙周疾病的重要措施。人的牙齒表面凸凹不平，難免會藏污納垢。特別是在牙齒的咬合面上和兩牙之間的污垢更難清除。而清除這些部位的牙垢使用牙刷就有些無能為力了，這時就只好使用牙簽、牙線等輔助工具。由于牙簽較粗，不能深入到齒縫中，而牙線則能有效地剔除牙縫里的殘留物及牙齒鄰面上的菌斑。所以，牙線是清潔牙齒最有效的工具。遺憾的是，在中國，很多人沒有使用牙線的習慣。

正確使用牙線的方法是：取約30厘米長的牙線，將牙線的兩端纏繞在左右手的中指上，用食指與另一只手的拇指繃緊牙線，并將其切入牙縫中，緊貼牙面成“C”字形，讓牙線緩緩地從牙根向牙冠方向移動，在每個牙面上剔刮4～6次，即可清除附著在牙面上的牙垢和菌斑。需要注意的是，使用牙線時不要用力過大，以免損傷牙齦；另外，牙線是一次性用品，每清潔一個牙縫后要移動一段牙線，以保證始終使用干凈的牙線清潔牙面。

人造子宮研制成功體外生育有望實現

據日本媒體報道，東京大學的生育科學家研制出一種人造子宮，受精卵可以在這種“子宮”里快速生長，這一研究成果可使體外生育有望成為現實。

日本研究人員指出，他們研制了一種寬2毫米、高0.5毫米的孵育器，該孵育器類似人的子宮并可以培育早期胚胎。傳統人工授精的人類囊胚發育是在裝有“微滴液”培養皿中培育的，這種“微滴液”是由礦物油和培養液混合而成的。該液體的作用是防止囊胚干燥。但在這種不像子宮的環境中，囊胚的生長速度很慢。最新研制的“人造子宮”可以使囊胚快速生長，而體積更大、生長速度更快的囊胚植入母體子宮后的存活幾率也更大。

“我們想讓試管囊胚在接近人體子宮的環境下生長。”東京大學工業科學協會的科學家說，“人造子宮就像是囊胚發育的溫床，為囊胚提供了一個更舒適的發育環境。”研究人員表示，由人造子宮培育72小時的囊胚有80％能移植到母體子宮內，而在微滴液環境下相同時間內培育的囊胚卻只有20％可以移植到母體子宮內。

目前，該研究小組正在進行試驗研究，希望使早期胚胎的成活率達到88％。專家指出，這項技術每年可以讓120萬的不孕婦女受益。

每天與他人閑聊10分鐘可提高記憶力。

據《每日健康新聞》報道一項最新的研究結果顯示：聊天有助于提高人的大腦功能，并能使人變得聰明。

美國一個研究小組發現，每天只需和他人閑聊10分鐘，就能提高人的記憶力，而且還會使智力顯著提高。這項研究是由密歇根大學社會學研究學會心理學家奧斯卡·亞巴拉領導完成的，他在一份書面聲明中指出：“社交活動和傳統的提高記憶及智力水平的做法同樣有效。”

奧斯卡帶領其研究小組對3610人的相關數據進行了分析，這些人的年齡跨度從24歲到96歲。研究小組發現，一個人的社交互動水平越高，其認知能力的表現就越好。研究人員解釋說，社交互動包括聚會以及同親屬、朋友和鄰居通電話。為了驗證聊天是否有助于提高人的大腦功能，研究人員還進行了專門的實驗。

亞巴拉說，“我們發現短短十分鐘的社交互動活動便可以提高參與者的智力水平，其功效不遜于在相同時間內所進行的‘智力’活動。”該研究成果表明，每天和他人進行友好的交談同每天參加猜字謎活動一樣，有助于提高人們的心智水平。

魚翅含汞常吃有害

我國歷來將魚翅視為高級食品。凡豐盛筵席，無魚翅則不足以表示其豐盛。魚翅營養豐富，據(藥性考)等書記載，魚翅具有補血、補氣、補腎、補肺、開胃的功效。

近年來，根據泰國、澳大利亞、新西蘭和丹麥等國家的科研人員對一些鯊魚魚翅進行的詳細調查分析后發現，魚翅中含有大量的汞，人們食后危害相當嚴重。尤其是“身懷六甲”的孕婦，若攝入過多的魚翅，不僅可導致流產、死胎，還會影響胎兒的大腦和神經細胞的生長發育。輕則可使患兒的注意力、記憶力、語言能力和腦的其他功能發育遲延，重則可導致患兒發育不良、智力低下，甚至形成腦癱，科學家還提醒人們，即使孕婦攝入的汞木多，也可能會使其體內的胎兒發育遲延。即便是非妊娠期的育齡婦女攝入了多量的甲基汞也會對其以后的優生不利，嚴重的還可導致不孕。

專家指出，魚翅之所以含有大量的汞，主要是海水受到污染的結果。實驗表明，水體中的汞極易在微生物的作用下轉化為吸收率高、毒性較強、易溶于水的甲基汞。甲基汞能在水中迅速擴散，并可在水生生物中逐級累積，而鯊魚正好處于這些生物中食物鏈的最高層位，所以甲基汞最終會大量地積聚在它的體內。

金屬汞中毒常由汞蒸氣引起。由于汞蒸氣具有高度的擴散性和較大的脂溶性，可以通過人的呼吸道進入人的肺泡，經血液循環運至人的全身。人體血液中的金屬汞進入腦組織后，會被氧化成汞離子，然后逐漸在腦組織中積累：當汞離子在腦組織中達到一定量時，就會對人的腦組織造成損害。另外一部分汞離子則會轉移到腎臟。因此，慢性汞中毒患者常可出現神經系統的癥狀，如頭痛、頭暈、肢體麻木和疼痛、肌肉震顫、運動失調等。金屬汞在人體內很難被消化道吸收，所以一般不會引起中毒。而甲基汞在人體的腸道內極易被吸收并可擴散到人的全身。進入人體內的大部分甲基汞會蓄積在肝臟和腎臟中。分布于腦組織中的甲基汞約占侵入人體內甲基汞的15％，但腦組織受損害的時間則先于人體的其他各組織。甲基汞主要會損害人的大腦皮層、小腦和末梢神經，因此，甲基汞中毒的患者主要可出現頭痛、疲乏、注意力不集中、健忘和精神異常等神經系統的癥狀。

補硒容易引發糖尿病

不少人為了提高抵抗力，會服用含硒的保健品。但據英國路透社報道，補硒可能會增加人們患糖尿病的風險。

英國沃里克大學醫學院的薩維利奧·斯特蘭格斯博士領導的研究小組對1202名志愿者進行了補硒試驗。這些人原來均未患有糖尿病。在研究中有600名志愿者服用了約200微克的硒補充物，而另外602名志愿者則服用了安慰劑。研究小組對他們進行了平均7.7年的觀察。結果表明，在服用硒補充物和服用安慰劑的志愿者當中，分別有58人和39人在此期間患上了2型糖尿病。

這項研究結果刊登在美國的《內科醫學年報》上。研究人員指出，一個人血液中的硒含量越高，其患糖尿病的風險就越大。領導這項研究的斯特蘭格斯博士表示：“糖尿病患者更不能服用硒補充物，否則很可能會使病情加重。”

多吃柚子易患乳腺癌

據英國《每日郵報》報道，一項來自美國的研究表明，每天食用1/4個以上的柚子會使中老年婦女患乳腺癌的幾率提高30％。

此項研究是由南加利福尼亞大學和夏威夷大學組織開展的。他們經過對5萬名已絕經的婦女進行研究后得出了上述結論。研究者說：“人體血液中雌激素的含量與其患乳腺癌的風險之間存在著一定的關系，即血液中雌激素的含量越高的人，患乳腺癌的風險就越大。”食用柚子會提高人體血液中雌激素的含量，因此中老年婦女對此應加以注意。

在英國，每年有4萬多名婦女被確診患有乳腺癌，1.2萬名左右的婦女死于乳腺癌。此項研究結果已刊登在《英國癌癥雜志》上。

人參可助癌癥患者抗疲勞

最近，美國的科學家們在腫瘤學年會上發表報告稱，他們經過初步研究發現，人參有幫助癌癥患者緩解疲勞的作用。

科學家們介紹說，人參中含有大量的人參皂苷，這是一種類似于類固醇的化合物，不同種類的人參所含有的人參皂苷也不一樣。研究人員給282名患有各種類型癌癥的患者服用了人參皂苷制劑，結果發現，這些患者在開始服用人參皂苷制劑的四周后，多數人都感覺到一直持續的疲勞感有很大程度的緩解。不過研究人員也指出，這項研究結果雖然讓人感到振奮，但人參能抗疲勞的作用機理還有待進一步研究。

男性吸煙過量易患陽痿

最近，香港醫學會的一項研究結果顯示：男性吸煙過量易患陽痿。

香港醫學會對近500名吸煙的成年男性進行了調查，結果發現，在所有每天平均吸煙25支左右的成年男性中，有近35％的人患有嚴重的陽痿：在所有每天平均吸煙35支左右的成年男性中，有近55％的人患有嚴重的陽痿。調查還發現，成年男性的煙齡越長、每天吸煙的數量越多，患嚴重陽痿的幾率就越大。

醫學專家介紹說：吸煙之所以會引起陽痿是因為香煙中含有大量的尼古丁等有害物質，這些有害物質可以使人體的血管劇烈收縮，影響男性陰莖海綿體的充血反應，從而會導致男性出現勃起障礙。

另外，醫學家們還注意到，因吸煙引起的陽痿患者其陰莖不能勃起的癥狀十分明顯且不容易治療。

因此，專家向所有吸煙的男性呼吁：為了您生殖系統的健康，請您盡量少吸煙或不吸煙。

過量服用維生素易患前列腺癌

最近，美國的《全國癌癥研究所雜志》公布了一項最新的研究報告，該報告稱，男性過量地服用維生素可能會增加其患前列腺癌的風險。

研究人員對上萬名前列腺癌患者進行了調查，結果發現，其中大量服用維生素的人要比從不服用或很少服用維生素的人多一倍。

科學家們介紹說，盡管前列腺癌患者中多數為大量服用維生素的人，但從目前的情況看，人們還無法證明過量地服用維生素與患前列腺癌之間有何種聯系。研究人員推測，維生素可能在腫瘤出現前不會產生什么影響，但在腫瘤出現后，它會刺激腫瘤生長。不過專家告誡我們，雖然目前還無法證實大量地服用維生素與患前列腺癌之間的關系，但有一點是可以確定的，那就是大量地服用維生素一定會造成前列腺受損。因此，男性在服用維生素時一定要適量，切不可多吃。