“氣”到底是什么?本文所言之氣,指的是生命之源。古代醫(yī)書便有所謂“氣聚則形成,氣散則形亡”之說,可見氣對生命的重要性。中醫(yī)認為氣不足便會出現(xiàn)虛弱、悸悶、懶言、消化不良、新陳代謝緩慢等毛病,嚴重者更會引起其他疾病。因此簡單來說,氣就是生命力,是人生存的能量。
“氣”療法只是博大精深的中醫(yī)療法中的一種,也是我們最容易自我實踐的療法。“氣”療法的觀點是,凡是有生命的東西就有氣,除了生物之外,大自然里也隨處充滿了對人體有益的氣,只要懂得吸收攝取,就能輕松提高生命的正能量。
補充樹氣
在樹木生長的季節(jié),樹木會釋放出一種稱為樹氣的物質(zhì),這種物質(zhì)含有大量的臭氧、大氣維生素和生物能,人體吸入這種物質(zhì)可以增加細胞的生物電,是一種具有極大生命能量的“靈氣”。補充樹氣最簡單的方法,就是多去大自然,到真正的森林里去擁抱古樹。
事實上,森林里充斥著大量人體需要的純凈氧氣,每一平方米的樹林,每天就能制造出36萬公升氧氣,足足可供1000人呼吸。興起于日本和德國,近來大為流行的森林浴,就是源于這種“氣”療法。而日本更是用科學(xué)方法證實了樹氣的功效。研究表明參加測試者吸入杉樹的香氣后,其血壓在90秒內(nèi)下降了4%,流經(jīng)大腦的血液流量減少,情緒逐漸趨于穩(wěn)定。由于不同的樹木會釋放不同的樹氣,因此在森林里可以同時吸入多種對人體有益的能量。
吸收花氣
除了樹木之外,大自然還為我們提供了另一種可以增加生命正能量的瑰寶——鮮花。當(dāng)我們見到鮮花時,會感到心曠神怡,本來抑郁的情緒也能得到緩解。鮮花之所以有這種神奇的力量,全因為花氣的存在。
我們見不到花氣,卻能從花的色彩和香氣之間感受到花氣。當(dāng)花氣充足時,鮮花可以茂盛地生長;花氣不足時,便會枯萎死亡。用花來增加生命能量,就是利用花的氣與人體的氣配合。生長在田野山間的花,花氣最強;盆栽和連根的鮮花次之;干花則可說是花氣全無,但也可以用其香氣舒緩情緒或振奮精神。
要吸收花氣,方法也很簡單。多到花田或郊外走動,最能吸收花氣,或者在家或辦公室多插些鮮花,也能達到吸收花氣的目的。不過插上多于2種以上的花時,記著要選擇花氣相似的花,才不會混淆花氣,無所適從。想要找到你最需要的花氣很簡單,忘記一切的法則,直接走進花店,如果哪一種花特別吸引你的目光,它便是你所需要的花氣,因為你的身體和心靈會自然辨別你所需要的能量。
常見花朵的花氣功效
秋牡丹:改善貧血,促進血液循環(huán)。
百合:舒緩畏寒癥狀。
太陽花:振奮神經(jīng),令頭腦清醒。
康乃馨:散熱解毒,增強生命力。
馬蹄蓮:改善呼吸道過敏。
菊花:舒緩眼睛疲勞,鎮(zhèn)靜心神,驅(qū)避邪氣。
雞冠花:舒緩心悸。
茉莉:舒緩焦慮情緒。
杜鵑:消煩解悶。
玫瑰:制造愉快心情。
向日葵:改善慵懶。
〖編輯:修遠〗