愛好廣泛 勞逸結合

四川省眉山市彭山縣是我國第一個經過國家級多學科專家鑒定的“中國長壽之鄉”，其“長壽文化”、“孝文化”源遠流長，豐富多彩。

現年105歲的楊少軒老人就住在該縣義和鄉合橋村9組。

近日，筆者幾經周折，來到了老人家中，探訪了楊少軒老人，不僅看到了老人那充滿活力的身影，而且還了解了老人因愛好廣泛，使其長壽的養生之道。

老人于1904年9月18日出生在一個佃農家庭，由于家中十分貧苦，楊少軒從未上過一天學，至今目不識丁。雖然不識字，可老人在年輕時頭腦靈活，不管是木匠、泥瓦匠或是鐵匠、篾匠等活計，只要經他看上兩三遍就能學會。左鄰右舍的人們都非常喜歡這個小伙子，一遇有什么事，都愿找他幫忙。楊少軒也樂意義務幫助人家，從不收取任何報酬。在他19歲時，雖然家里貧苦，卻娶到了如花似玉的羅玲作老婆。婚后，共生育了四兒三女。老伴于1966年因病離他而去，可老人并未因老伴的離去而感到孤獨。仍然保持快樂的心情，享受晚年的幸福。他說，人死不能復生，活著的人又何必去為死去的人而過度傷感，損壞自己的身體呢？如果那樣的話，就得不償失了。

當筆者詢問老人的長壽經驗時，老人端起茶杯喝了一口茶，然后講道：“一是共產黨的政策好。如今我們農村都比得上城市了，生活水平提高了，精神文化生活也充實了。二是我愛好廣泛。雖然認不得字，可我愛看，許多手藝活，我看幾次就能學會。除了愛看外，還愛聽，聽川劇，聽收音機里講《孫悟空三打白骨精》、《三國演義》、《紅樓夢》等評書，聽完后，我就能學著人家的調子，講給兒孫們聽，讓他們從小聽多識廣。三是勞逸結合。小同志，可能你不信，像我這樣的歲數，還能犁田勞作呢。但在勞動時間上，比不上年輕人。半小時后，坐下來休息休息，喝茶或擺龍陣。每天按時就寢，準時起床，絕不能貪睡。因為歲數不饒人啊！還是應自己多注意勞逸結合嘛！只有這樣，才能對身體有好處！四是生活上要有規律，飲食要均衡，不能經常吃得過飽。如果吃得太飽，易引發糖尿病等癥狀。我每天三餐定時定量，粗細糧、魚肉、蔬菜、鮮果，均衡配合。五是家庭和睦，子孝孫賢。我們大家庭共有96口人，五世同堂，全家人從未發生過吵架、打架現象。兒子、兒媳、孫子、孫媳都非常孝敬我，一有什么好吃的，都給我送來，就連遠在廣州工作的外孫，每周都要打個電話來問我需要什么。我什么都不缺，只希望他們努力工作，注意身體，將來像我一樣，也活到一百多歲。

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