四川省眉山市彭山縣是我國第一個經過國家級多學科專家鑒定的“中國長壽之鄉”,其“長壽文化”、“孝文化”源遠流長,豐富多彩。
現年105歲的楊少軒老人就住在該縣義和鄉合橋村9組。
近日,筆者幾經周折,來到了老人家中,探訪了楊少軒老人,不僅看到了老人那充滿活力的身影,而且還了解了老人因愛好廣泛,使其長壽的養生之道。
老人于1904年9月18日出生在一個佃農家庭,由于家中十分貧苦,楊少軒從未上過一天學,至今目不識丁。雖然不識字,可老人在年輕時頭腦靈活,不管是木匠、泥瓦匠或是鐵匠、篾匠等活計,只要經他看上兩三遍就能學會。左鄰右舍的人們都非常喜歡這個小伙子,一遇有什么事,都愿找他幫忙。楊少軒也樂意義務幫助人家,從不收取任何報酬。在他19歲時,雖然家里貧苦,卻娶到了如花似玉的羅玲作老婆。婚后,共生育了四兒三女。老伴于1966年因病離他而去,可老人并未因老伴的離去而感到孤獨。仍然保持快樂的心情,享受晚年的幸福。他說,人死不能復生,活著的人又何必去為死去的人而過度傷感,損壞自己的身體呢?如果那樣的話,就得不償失了。
當筆者詢問老人的長壽經驗時,老人端起茶杯喝了一口茶,然后講道:“一是共產黨的政策好。如今我們農村都比得上城市了,生活水平提高了,精神文化生活也充實了。二是我愛好廣泛。雖然認不得字,可我愛看,許多手藝活,我看幾次就能學會。除了愛看外,還愛聽,聽川劇,聽收音機里講《孫悟空三打白骨精》、《三國演義》、《紅樓夢》等評書,聽完后,我就能學著人家的調子,講給兒孫們聽,讓他們從小聽多識廣。三是勞逸結合。小同志,可能你不信,像我這樣的歲數,還能犁田勞作呢。但在勞動時間上,比不上年輕人。半小時后,坐下來休息休息,喝茶或擺龍陣。每天按時就寢,準時起床,絕不能貪睡。因為歲數不饒人啊!還是應自己多注意勞逸結合嘛!只有這樣,才能對身體有好處!四是生活上要有規律,飲食要均衡,不能經常吃得過飽。如果吃得太飽,易引發糖尿病等癥狀。我每天三餐定時定量,粗細糧、魚肉、蔬菜、鮮果,均衡配合。五是家庭和睦,子孝孫賢。我們大家庭共有96口人,五世同堂,全家人從未發生過吵架、打架現象。兒子、兒媳、孫子、孫媳都非常孝敬我,一有什么好吃的,都給我送來,就連遠在廣州工作的外孫,每周都要打個電話來問我需要什么。我什么都不缺,只希望他們努力工作,注意身體,將來像我一樣,也活到一百多歲。
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