氣功是老年人養(yǎng)生的好方法（三）

三、氣功鍛煉有益人體健康的科學(xué)根據(jù)

作者對(duì)氣功做了多年的科學(xué)實(shí)驗(yàn)研究，實(shí)驗(yàn)結(jié)果可能為氣功對(duì)人體產(chǎn)生哪些作用提供一些科學(xué)依據(jù)。

1.氣功對(duì)生物分子構(gòu)象的作用及其意義

在國(guó)家體育總局和國(guó)家自然科學(xué)基金委的支持和資助下，作者進(jìn)行“氣功外氣對(duì)生物分子構(gòu)象的作用研究”長(zhǎng)達(dá)十五年。我們應(yīng)用不同型號(hào)的園二色譜儀在國(guó)內(nèi)外不同的實(shí)驗(yàn)室分別請(qǐng)25位氣功師作了126個(gè)實(shí)驗(yàn)樣品的園二色（CD）譜，測(cè)量生物大分子受外氣作用后CD譜的改變。實(shí)驗(yàn)表明在外氣作用下，生物分子構(gòu)象發(fā)生了具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義的改變：(1)氣功外氣能夠改變生物分子的構(gòu)象，特別是蛋白質(zhì)分子的構(gòu)象。(2)氣功外氣引起的分子構(gòu)象變化具有可重復(fù)性、可逆性、可恢復(fù)性。變化的程度和氣功師的功力及實(shí)驗(yàn)時(shí)的狀態(tài)有關(guān)。(3)值得關(guān)注的實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象是：分子結(jié)構(gòu)改變是更加有序化還是更加無(wú)序化取決于氣功師發(fā)氣時(shí)的想法。想法和結(jié)果的一致性也具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

什么是生物大分子構(gòu)象？

氣功外氣可以在分子構(gòu)象層次上改變生物分子結(jié)構(gòu)。如果用房子的結(jié)構(gòu)作比喻，一座房子的主要結(jié)構(gòu)是很難改變的，在裝修房屋時(shí)不允許改變房子的主結(jié)構(gòu)，否則會(huì)導(dǎo)致房屋損壞或倒塌，但是可以在非承重墻部位做局部修改，比如房門、窗子的位置或朝向以及開、關(guān)的狀態(tài)，甚至拆裝隔斷墻等。分子結(jié)構(gòu)具有同理，如蛋白質(zhì)的結(jié)構(gòu)有四個(gè)層次，一級(jí)結(jié)構(gòu)是氨基酸組成和按一定順序連接的肽鏈，氣功一般不會(huì)改變這個(gè)結(jié)構(gòu)，因?yàn)槠茐姆肿拥幕窘Y(jié)構(gòu)需要較大能量。二級(jí)結(jié)構(gòu)和三級(jí)結(jié)構(gòu)就是氨基酸肽鏈按照一定模式折疊，生成具有生物功能活性的構(gòu)象。一些基團(tuán)或側(cè)鏈的取向等也影響分子構(gòu)象，實(shí)驗(yàn)表明氣功可以影響這兩個(gè)層次的分子結(jié)構(gòu)。四級(jí)結(jié)構(gòu)是指其亞基互相結(jié)合成更高級(jí)的結(jié)構(gòu)，在我們的實(shí)驗(yàn)中不涉及。分子構(gòu)象改變可以引起分子功能的變化，激發(fā)生物活性或失去生物活性。也就是說(shuō)，氣功通過(guò)改變生物分子構(gòu)象而影響其功能。通過(guò)本研究對(duì)闡明氣功治病機(jī)理提出如下科學(xué)假設(shè)：當(dāng)某種生物分子結(jié)構(gòu)發(fā)生變異，導(dǎo)致其生物功能喪失活性，因而使人生病的話，我們有可能通過(guò)氣功糾正變異的分子結(jié)構(gòu)，從而使其恢復(fù)正常的生物功能，使病人康復(fù)。

據(jù)分子生物學(xué)研究，人體內(nèi)代謝過(guò)程是極其復(fù)雜的生化反應(yīng)過(guò)程，所有的生化反應(yīng)都是在生物酶的催化下進(jìn)行的。 生物酶和對(duì)代謝過(guò)程起調(diào)節(jié)作用的激素都是蛋白質(zhì)，已經(jīng)研究的350多種生物酶，分別控制體內(nèi)新陳代謝的各種過(guò)程。每種生化過(guò)程的啟動(dòng)子是DNA鏈條上的特殊片段，稱為底物，只有當(dāng)生物酶正確地結(jié)合到底物的結(jié)合位點(diǎn)上，該生化過(guò)程才能運(yùn)作。各種生物酶就好像一把把鑰匙，而各種反應(yīng)的底物就好像一把把鎖。一把鑰匙開一把鎖，某種生化過(guò)程的正常進(jìn)行需要把鑰匙插在鎖孔（結(jié)合點(diǎn)）里才能啟動(dòng)，例如人們?cè)谙涣紩r(shí)有服用蛋白酶的經(jīng)驗(yàn)，蛋白酶在胃里促進(jìn)消化過(guò)程運(yùn)作，把蛋白質(zhì)等大分子結(jié)構(gòu)打散，使其分解成能透過(guò)腸壁被血液吸收的小分子。又如胰島素促使血液中的糖分解代謝，為人體提供營(yíng)養(yǎng)和能量。而糖尿病人或者胰腺分泌胰島素的功能出了問(wèn)題，不能提供足夠的胰島素，或者胰島素本身發(fā)生結(jié)構(gòu)性變異，失去了生物活性，治療中不得不引入外源性胰島素，即注射胰島素，幫助血液中的糖分解。也有可能是底物在結(jié)合位點(diǎn)的構(gòu)象發(fā)生變異，導(dǎo)致底物不能與酶結(jié)合。如果是生物酶分子結(jié)構(gòu)在某些因素作用下產(chǎn)生構(gòu)象變化，因而引起功能失活，就影響到它所控制的生化過(guò)程。這就像變形的鑰匙插到鎖孔里不能打開鎖一樣，當(dāng)然也可能是鎖出了問(wèn)題，鑰匙插不進(jìn)去，兩種情況都和分子構(gòu)象變異有關(guān)。以糖尿病為例，血糖過(guò)高，就是使糖分解的生化過(guò)程不能正常進(jìn)行，有可能是胰島素的構(gòu)象（鑰匙）出了問(wèn)題（胰島素依賴型），也可能是底物結(jié)構(gòu)（鎖）出了問(wèn)題，胰島素不能結(jié)合到底物上，糖分解的過(guò)程就不能啟動(dòng)（胰島素非依賴型），兩種情況都涉及分子構(gòu)象問(wèn)題。當(dāng)然也可能是制造胰島素的器官胰腺胰臟出了問(wèn)題。我們的實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，人體的“氣”具有一定的能量，通過(guò)意念的調(diào)控，可以使分子構(gòu)象發(fā)生改變，因而能糾正不正常的分子構(gòu)象，使生物分子恢復(fù)正常功能，這就是氣功外氣治病或鍛煉氣功自我康復(fù)的可能機(jī)理。

從對(duì)癥治療的整體觀看，自古以來(lái)，中醫(yī)和氣功并不認(rèn)為消渴癥（中醫(yī)對(duì)糖尿病的稱呼）是不可治愈的終生疾病，認(rèn)為經(jīng)過(guò)調(diào)治是可以康復(fù)的，實(shí)際病例也屢見報(bào)道，但對(duì)其微觀機(jī)理至今不清楚。我們從過(guò)去多年的實(shí)驗(yàn)研究中認(rèn)識(shí)到，氣功可以改變分子構(gòu)象，因而通過(guò)習(xí)練氣功或氣功外氣治療，可以矯正體內(nèi)生物大分子的分子構(gòu)象，使不正常結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)變?yōu)檎＃瑥亩謴?fù)生物功能及活性，達(dá)到康復(fù)的效果。從分子結(jié)構(gòu)和功能相關(guān)聯(lián)的觀點(diǎn)看，氣功治病可能是從分子水平進(jìn)行糾正和調(diào)治的方法，因而可以把氣功醫(yī)療看做分子醫(yī)學(xué)的一部分。

2.氣功對(duì)生物組織臟器功能的影響

作者于2002～2004年取得一項(xiàng)美國(guó)資助氣功研究的合作基金，做了氣功外氣對(duì)中華蟾蜍心臟跳動(dòng)強(qiáng)度和心律的影響的實(shí)驗(yàn)研究，共請(qǐng)12位氣功師作了117次實(shí)驗(yàn)，另請(qǐng)6位志愿者做了39次對(duì)照模擬實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)結(jié)果是值得人們關(guān)注的。我們采用生理學(xué)實(shí)驗(yàn)考察各種外部因素對(duì)動(dòng)物心臟搏動(dòng)的影響。在我們的實(shí)驗(yàn)中固定其他條件，僅僅考察氣功外氣對(duì)心臟搏動(dòng)的影響。實(shí)驗(yàn)分為氣功外氣對(duì)離體蟾蜍心臟的作用和對(duì)在體蟾蜍心臟的作用兩部分。兩類實(shí)驗(yàn)對(duì)樣品的處理有所不同。離體心臟不受蟾蜍自身血液循環(huán)的影響，采用離體再灌注維持生命活性的方法，蛙心對(duì)外界的影響比較敏感；在體蛙心由蟾蜍自體血液循環(huán)維持活性，對(duì)外界因素影響的敏感程度相對(duì)較低。對(duì)這兩種樣品，實(shí)驗(yàn)結(jié)果都給出明確的結(jié)論：（1）氣功外氣能夠影響蟾蜍心臟的跳動(dòng)狀態(tài)，使心搏強(qiáng)度增強(qiáng)或減弱；（2）氣功外氣能夠改變心率，使心臟加快或減慢跳動(dòng)。能使已經(jīng)發(fā)生間歇性停跳的不正常心率恢復(fù)正常；（3）特別令人感到驚奇和興奮的是：對(duì)于已經(jīng)停止跳動(dòng)的蛙心，當(dāng)停跳時(shí)間不太長(zhǎng)時(shí)（半小時(shí)左右），通過(guò)發(fā)放外氣能使其重新恢復(fù)跳動(dòng)。這個(gè)結(jié)果不僅由電腦顯示屏上心臟跳動(dòng)的譜圖上明確顯示，而且用肉眼可以清楚看到已經(jīng)停止跳動(dòng)的心臟在氣功作用下又恢復(fù)跳動(dòng)的現(xiàn)象；（4）心搏強(qiáng)度的強(qiáng)弱，或心率的快慢，可以由氣功師發(fā)氣時(shí)用意念調(diào)控，能做到雙向調(diào)節(jié)即搏動(dòng)強(qiáng)度由弱變強(qiáng)或由強(qiáng)變?nèi)酰穆视陕兛旎蛴煽熳兟?/p>

氣功對(duì)蟾蜍心臟搏動(dòng)狀態(tài)作用的實(shí)驗(yàn)說(shuō)明什么問(wèn)題呢？

我們認(rèn)為，本系列實(shí)驗(yàn)得出的“外氣可以影響蛙心搏動(dòng)狀態(tài)（強(qiáng)弱及心率的快慢）”的結(jié)果，為氣功醫(yī)療通過(guò)外氣或患者鍛煉氣功對(duì)心臟病確有療效的病例提供了實(shí)驗(yàn)根據(jù)。首先，外氣是人體內(nèi)氣的外放，外氣能影響心搏狀態(tài)，表明調(diào)控自身之內(nèi)氣也能影響心搏狀態(tài)。除了緊急情況或病情嚴(yán)重者，可請(qǐng)醫(yī)家氣功師用外氣治療外，對(duì)于一般慢性心臟病患者最好的途徑是配合治療堅(jiān)持自我氣功鍛煉，從而調(diào)動(dòng)自身的修復(fù)功能或康復(fù)功能。如上文所述，通過(guò)三調(diào)合一的氣功鍛煉，打通經(jīng)絡(luò)，疏通氣血，調(diào)整陰陽(yáng)平衡，就能起到有病治病，無(wú)病養(yǎng)生保健的目的。

實(shí)驗(yàn)結(jié)果還特別提示：在調(diào)整過(guò)程中人的主觀意識(shí)起重要作用，不斷加強(qiáng)康復(fù)過(guò)程中的主觀能動(dòng)性，多給自己良性意念，堅(jiān)定和疾病斗爭(zhēng)的意志和毅力，就會(huì)大大增強(qiáng)療效。

用現(xiàn)代生理學(xué)的條件反射學(xué)說(shuō)可以理解為什么運(yùn)用意念能加強(qiáng)氣功鍛煉的效果。 人體生命過(guò)程中由植物神經(jīng)控制的部分本來(lái)是不由自主的，但是在加強(qiáng)意念、反復(fù)提示、多次重復(fù)之下，其作用就是在大腦中逐漸形成條件反射，只要擺出一個(gè)姿勢(shì)，發(fā)出一個(gè)意念指令，就會(huì)“意到氣到，氣到血到”。比如心血管供血不通暢，可想“血流通暢，心臟供血充足”，氣功理論認(rèn)為“氣為血帥、氣到血到”，氣血流暢了，心臟的搏動(dòng)就有力，其他不正常病癥也可能恢復(fù)正常。

四、氣功養(yǎng)生的方法

氣功養(yǎng)生的方法并不神秘，可簡(jiǎn)可繁，易懂易學(xué)。大道至簡(jiǎn)，并非功理功法越復(fù)雜就越高級(jí)。氣功養(yǎng)生大致可分動(dòng)、靜兩大類。作者認(rèn)為對(duì)于老年人較適合的是動(dòng)靜結(jié)合的功法，動(dòng)中有靜，靜中有動(dòng)，道法自然，不必過(guò)分拘泥于形式。國(guó)家體育總局組織推廣的四種新編健身氣功《八段錦》、《六字訣》、《五禽戲》、《易筋經(jīng)》，以及其他在民間流傳的好功法，都可在明師（明白的師傅）指導(dǎo)下學(xué)習(xí)。而老年人更適合于隨時(shí)隨地與生活相結(jié)合的簡(jiǎn)便形式，如靜坐、站樁、甩手、拉氣、全身自我按摩等群眾喜聞樂(lè)見的方法。

五、結(jié)語(yǔ)

《黃帝內(nèi)經(jīng)》強(qiáng)調(diào)“上工治未病”， 能在疾病還未形成的未病期就發(fā)現(xiàn)疾病并且消滅之的醫(yī)生才是上好的醫(yī)生。我們講究養(yǎng)生，著眼點(diǎn)也要注重于未病狀態(tài)，不能等生了病再來(lái)講，重要的是未雨綢繆，首先要改變我們的觀念，把關(guān)注疾病重于健康的老觀念改變?yōu)殛P(guān)注健康比關(guān)注疾病更重要。

綜上所述，老年人身體組織器官老化，體力衰弱，不宜于各種激烈運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持氣功鍛煉是最合適的養(yǎng)生方法。長(zhǎng)期堅(jiān)持氣功鍛煉，可培植元?dú)猓瑥?qiáng)化內(nèi)氣，維護(hù)經(jīng)絡(luò)，保持氣血暢通。用現(xiàn)代觀念說(shuō)就是改善微循環(huán)系統(tǒng)，提高大腦控制各種平衡的能力，增強(qiáng)自身免疫功能。克服各種依賴性，發(fā)揮主觀能動(dòng)性，激發(fā)和調(diào)動(dòng)人體與生俱來(lái)的自我調(diào)控、自我康復(fù)功能。在人生的老年階段不但不生病或少生病，還可延緩衰老，延年益壽，提高生活質(zhì)量。

值得提出的是，因文化背景不同，西醫(yī)和中醫(yī)、醫(yī)學(xué)和氣功之間從哲學(xué)思想到方法論都是不同的，在長(zhǎng)期的歷史長(zhǎng)河中各自形成了自己的獨(dú)立系統(tǒng)，對(duì)人類都做出了貢獻(xiàn)。因此，取長(zhǎng)補(bǔ)短，相互補(bǔ)充，比互相排斥是更為可取的態(tài)度。對(duì)于個(gè)人，氣功無(wú)疑是一種很好的傳統(tǒng)養(yǎng)生保健的方法。但是如果生了病，還是應(yīng)該配合醫(yī)生積極治療，再輔以氣功鍛煉，是比較科學(xué)的態(tài)度。 （完）

〖編輯：安然〗