“雞初鳴,咸盥漱”,漱口保持口腔衛生的習慣古來有之,于今更要大力提倡,所以才有了“早晚刷牙,飯后漱口”的口腔保健良方。漱口的目的就是及時清除部分牙齒間隙內的食物碎屑和部分軟垢,這樣既大大減少口腔中的細菌,也斷絕了細菌生長、繁殖的“糧草”。但漱口液多種多樣,究竟用那種好呢?
清水:從方便適用的角度出發,當然是清水漱口。一般自來水即可,但牙齒過敏者宜用溫水漱口。
茶水:這是目前公認的天然抗齲漱口液,來源廣泛,使用安全,效果可靠??谇焕锏氖澄餁堅喑仕嵝?,會腐蝕牙齒,導致齲齒等牙病。而茶葉屬堿性,有中和酸的作用,且能抑殺某些病菌。茶中含氟化物,如能不斷地有少量氟浸入牙組織,將會增強牙齒的堅韌性和抗酸能力,防止齲齒發生。
鹽水:這是我國古書記載最早的清潔口腔方法,“咸盥漱”就是用鹽水漱口。實踐證明,鹽水對口腔牙齒有很好的殺菌作用。這種方法簡便易行,人人適宜。需要注意的是,鹽水以略咸為宜;水溫不要過高,以溫水為宜。
含氟漱口液:這是一種簡易的防齲方法,適用于低氟區的中小學校學生,應在學校老師或家長的監督下進行,以免吞服。
各種抗生素漱口液:這類漱口液的使用目的是防治口腔疾病,多是為了特殊的疾病或目的而配制的。常用的藥物是各種抗生素、洗必泰、復方硼砂、過氧化氫、高錳酸鉀、碳酸氫鈉等,家庭中也可用中藥煎液來漱口,如大黃煎液、黃連煎液、金銀花煎液等,但注意不宜長期使用。
由此可見,除后兩種有特定的適用范圍外,口腔健康者的日常漱口可選前3種。此外,各人可根據不同目的和喜好進行選擇。
〖編輯:遲昊〗