春天剛剛開始,漂亮的手臂與美腿仍然在冬裝中不敢露面,只有動人的玉頸依然為風采加分。但是頸部與臉部同時裸露在外,大部分MM都把精力花在面部美容上,往往忽視了自己的頸部。對于渴望青春長駐的MM來說,在保養面部的同時,切莫忽視你的玉頸。
脖子上的皮膚與其他部位不同,頸部前面與后面的皮膚也有很大區別,皺紋產生的主要原因有以下幾點:
受紫外線的影響:由于大多數白領女性的工作與電腦有關,電腦產生的紫外線除了影響面部外,還刺激到頸部上的皮膚,容易導致皮膚老化。
抬頭與低頭等重復性動作:女性在日常生活與工作時,抬頭與低頭等習慣性動作的無數次重復,頸部表皮很容易因擠壓而出現紋痕,時間一長,使皮層較薄的頸部就有了皺紋。
缺少水分:頸部組織結構較為薄弱,頸部前面的皮膚的皮脂腺和汗腺的數量只有面部的三分之一,與面部皮膚相比,油脂分泌較少,難以保持水分,容易干燥,所以很易產生皺紋。
受歲月的侵蝕:秋冬季節,氣候干燥,風沙較大,也容易使頸部受到傷害。
頸部一旦產生皺紋后,會隨著年齡的增加而加深,它不僅無法掩飾,而且要想恢復到皺紋出現以前的那種彈性幾乎是不可能的。因此對玉頸的保養,應該從細微處做起哦。
TIPS1:多做頸部運動
如有的MM有縮脖子的習慣,并且高聳肩膀,把體形搞得很難看,這些不良的習慣容易造成脂肪沉積影響健美。要防止這種脂肪沉積,必須多作頸部運動,如學足球運動員用頭頂球的動作,這樣可以把脖子拉長拉直,既顯得修長,又可以減少皺紋。
TIPS2:進行日常保養
在日常進行面部保養的同時,順便輕拍頸部。拍打頸部時,應該用手背,沿著頸部左右側從下向上輕輕地拍打,為了提升肌肉組織和增強血液循環,還應用手由下往上擦拭數遍。平時,對頸部皮膚應保持溫度和足夠的水分,以促進其健康滋潤。此外,秋冬時節,可以圍圍巾保護玉頸。
TIPS3:妙用秘方增白
在日常的保養中,除了保持清潔和滋潤度外,在頸部皮膚偏黑的情況下,還可配合使用一些小秘方:用土豆泥(土豆削皮煮熟搗成糊狀)加一匙植物油和雞蛋清攪勻,趁熱涂敷,可使頸部白嫩、漂亮。如果每日服用核酸800毫克,一個月之后頸部皮膚會更加細膩嫩白。
頸部保健動作小貼士
獅子搖頭:將頭部前后左右作緩慢搖晃,搖晃時的動作幅度與力度開始要越小越好,然后逐漸加大,同時頸部肌肉不要緊張,盡量放松。
頸部按摩:用雙手拇指按揉頸部后側,力量要適中,以自覺略有酸脹感為度。先按中間部位,后按兩側肌肉。自上而下,再自下而上,如此反復按揉15~20次,每天做2~3遍。
轉頸環顧左右:取直立姿勢,也可雙手撐地,向左右兩側轉頸環顧,注意轉頭回顧時,重在轉動頸部,以看到自己的左、右肩為度。每次各左右轉動10~15次。
仰頭觀天:垂直站立,緩緩仰頭,達最大限度后,頭部向左、右兩側轉動各5~10次,然后恢復原來姿勢。可反復進行多次訓練。■
(責編 蘭臣)