中小學體育健身路徑的現狀分析與思考

摘要：體育教學是中小學整個教學工作的一個重要組成部分。學校體育工作直接影響著21世紀人才的素質，影響著中華民族身體素質的基礎。隨著教育改革的不斷深化，我國中小學體育與健康教育較之以前有了較大的發展。但是由于各種因素的限制，中小學生鍛煉的氛圍一直較差，嚴重影響了學生健身計劃的實施。近幾年新興的全民健身項目——健身路徑的出現，在一定程度上解決了場地、器械、時間等因素的影響，為中小學生健身提供了便利的條件，使得體育鍛煉變得簡單易行，為全民健身計劃的落實打下了堅實的基礎。本文從不同方面對健身路徑進行系統分析，以期能夠使健身路徑在中小學更好推廣，推動全民健身計劃的進程。

關鍵詞：健身路徑 中小學體育 全民健身計劃 終身體育

隨著人民生活水平的提高，物質文明與精神文明的不斷完善，健身逐漸成為人們生活中的重要組成部分。自1995年《全民健身計劃綱要》頒布以來，全民健身活動就在全國如火如荼的開展起來，人們的鍛煉健身意識不斷提高，“終身體育”的思想也不斷加強。大力推廣普及“全民健身計劃”，發展中小學體育，全面提高中華民族的健康水平和整體素質，將是一項長遠的、具有重要意義的任務。然而，在我國眾多的中小學校，體育場地的嚴重不足，體育設施的匱乏、簡陋、老化，嚴重制約了中小學生的健身活動，挫傷了他們運動的積極性。健身路徑的出現，解決了許多健身鍛煉的不利因素，使體育鍛煉變得簡單易行，但是由于健身路徑大多安裝在居民社區，不利于中小學生的使用，在設計上又不能完全符合中小學生身體和生理發育的需要。所以，探索健身路徑與中小學體育中的最佳結合點，使其盡快步入校園，服務于廣大中小學生，才是目前應該研究的重點。

1．前言：

1．1．健身路徑的發展現狀

健身路徑在國外已開展多年，并且有較好的社會效果。1996年9月在廣州天河體育中心建成我國第1條“多功能健身路徑”，投入使用后，收到了良好的社會效應。此后，各大城市也陸續建設，并取得一定社會效益。1997年，隨著全民健身的蓬勃發展和實際需要，國家體育總局開始實施“全民健身工程”，主要在城市社區配置各種群眾性體育設施，全民健身路徑則是全民健身工程實施的重要內容之一。

1．2．健身路徑在中小學體育教學中的特點及功能

中小學校是需求健身路徑的重要群體，而健身路徑的功能與特點，恰恰適應中小學體育需求，健身路徑具有全面性，它所包括的全套器械對人體全身都有鍛煉作用。健身路徑具有合理性，它能使中小學體育教學內容得到充實和改善，增強學生體育鍛煉的愉悅性和積極性。健身路徑專業工程師設計，又有正規生產企業生產、安裝、調式，避免了自己制作的盲目性，使用起來更安全、可靠。健身路徑具有靈活性，能實現課堂教學與課外群體活動有機結合。健身路徑具有指導性，健身路徑器械旁均設有標牌，標明鍛煉方法、主要功能、安全注意事項，避免了使用器械鍛煉的盲目性。“健身路徑”注重考核評價學生身心素質提高水平與過程，能夠激勵學生健身的熱情與信心，提高健身水平。

1．3中小學體育健身路徑的設計要求

中小學生正處在生長發育的階段，各項身體素質還有待于發展。所以在中小學推廣健身路徑就應該以簡單易學動作為基本，反映出中小學生群體的特點，設計出適合中小學生自己的健身路徑。健身路徑的設計，必須有中小學體育職能部門的監督，同時指定專門的部門監制。健身路徑的設計和安裝要適應中小學生的實際應用，充分考慮到中小學生身材特點和力量特點以及學生群體的層次特點。健身路徑的設計要適合中小學體育教學，并為教學服務。健身路徑設計時要注重趣味性和娛樂性，讓學生自主地參加鍛煉。在設計健身路徑動作組合的過程中，要把中小學生的安全放在首要位置，提倡重在參與，確保有益于健康而不出現損傷，避免高難度動作和超負荷運動量以及范圍過大的動作出現。

2．研究方法：

文獻研究法和網絡檢索法、專家訪談法、邏輯分析法。

3．結果與分析

3．1目前中小學的校園中，留給學生運動的空間越來越少， 室內場地的不足，而室外原有的單杠、雙杠、平行梯等設施陳舊、老化，安全系數較低，數量又不足，學生鍛煉方式單一，尤其是色彩和形狀的丑陋，根本引起不了學生的鍛煉興趣和欲望，影響了青少年的健身效果。

體育活動是人生中重要的生活內容。每個公民從兒童時期到生命結束，都應該把體育鍛煉納入到自己一生的教育內容之中，并選擇最適合自身的體育方法進行鍛煉。中小學時期既是人體生長發育的基礎時期，也是綜合素質發展的基礎時期。中小學體育不僅可以促進學生的生長發育，培養良好的身體姿勢，促進學生身體素質的發展，還可以培養愛國主義、集體主義精神，對社會主義精神文明建設有重要作用。中小學體育是終身體育的啟蒙基礎，是實施全民健身計劃的起跑線，抓住了這個階段的體育教學，就等于使得全民健身計劃的落實有了堅實的基礎。

3．2健身路徑大多安裝在居民社區， 中小學校的建設和安裝少之又少，不利于中小學生的使用，在設計上不能完全符合中小學生身體和生理發育的需要。

不久前，在國家相關部門的普查中，發現中小學生的耐力、柔韌性、肺活量等狀況較之10年前有下降的趨勢。據專家分析，造成這一現象的直接原因是學生缺乏體育鍛煉。而開展體育鍛煉的基本物質條件是體育場地設施。學生掌握基本的健身技能，必須根據場地器材等條件有針對性地進行。從中小學體育設施的現狀來看，體育場地嚴重匱乏根本無法滿足師生鍛煉的需要；體育設施的簡陋、老化、安全系數不高、數量不足使學生不能隨時、隨地進行健身；場地容量太小，無法滿足更多的學生參加鍛煉。鍛煉方法枯燥，尤其是色彩暗淡和形狀單一， 不能激發中小學生的鍛煉興趣和健身欲望，影響鍛煉效果。因此，在現階段經費不足的情況下，因地制宜，推廣投資少、實用性強、美觀大方的健身路徑是非常必要的。

4．結論與建議：

4．1健身路徑可以豐富中小學體育課的教學內容、改善課程結構、拓寬體育教學領域， 完成全民健身計劃中所賦予體育教學的任務，還可以充分利用校內體育資源，使中小學生的課外活動和健身活動更具多樣性、廣泛性。

4．2更新觀念，加大投入，為學生健身創造條件。要想使青少年的身體素質真正得到改善，體育場地和設施是重中之重，而學校的健身路徑就是最好的切入點之一。所以，在中小學推廣健身路徑是必要的，只有這樣才能讓更多的中小學生投入到體育鍛煉行列中來， 達到終身體育的目的，只有建立了完善而配套的體育設施，也才能真正使全面健身計劃在學校體育中落到實處，因此，大力發展學校健身路徑是當務之急。

參考文獻：

1.李焰強.淺論中小學體育在全民健身中的地位與作用[J].湖北體育科技，2000， 3

2.劉志紅，張振峰.“全民健身路徑”鍛煉方法的設計與研究[J].中國體育科技，2001，37

3.馮強，彭芳.全民健身計劃與中小學體育淺論[J].曲靖師專學報，第六期第18卷

4.謝紅艷 何志杰中小學體育教學存在的問題與對策[J].上海體育學院學報，2000，24卷

5.張春華，張紀林，孫錚，引進“健身路徑”推動高校體育改革[J].河北建筑科技學院學報，(社科版).2004，21(3)

6.李相如等.全民健身路徑鍛煉方法與游戲競賽規則的研制[J].中國體育科技，2000，36 (6)

7.劉志紅，張振峰.“全民健身路徑”鍛煉方法的設計與研究[J].中國體育科技，2001，37

（050041河北體育學院1 050018河北科技大學體育工作部2 100088首都體育學院研究生部3）