新升本科高校教師亞健康狀態調查與分析

【關鍵詞】 教師；亞健康狀態；調查分析

文章編號：1003-1383(2008)02-0205-02中圖分類號：R 195.4文獻標識碼：B

人體存在著一種非健康非患病的中間狀態［1］，人們把這種狀態稱為亞健康狀態，又稱第三種狀態、灰色狀態等。一般是指機體無明顯的疾病，卻呈現活力降低，各種適應能力不同程度減退的一種生理狀態。進入亞健康狀態的人群主要表現為失眠或睡眠障礙、心理疲勞、便秘、性功能障礙、時差綜合征、神經衰弱、焦慮抑郁等心身障礙。隨著教育教學改革步伐加快，教師的身心承受著超負荷的壓力，據報道，越來越多的教師身心狀況處在“亞健康”狀態［2］。為了解和掌握新升本科高校在職教師當前的亞健康狀況，為預防保健工作提供相關資料，筆者于2007年9～10月對河池學院226名在職教師的亞健康狀況進行了調查，現將結果報道如下。

對象與方法

1.對象 調查對象是新升格為本科高校的河池學院在職教師226人，明確診斷有疾病者均排除在外。其中男性106人，女性120人；＜40歲151人，≥40歲75人。

2.方法 采用2000年全國亞健康狀態的調查問卷［3］，結合高校教師的工作特點改編而成。內容除了一般人口資料外，主要包括亞健康有關軀體，心理，社會交往方面的癥狀，采用不記名方式，由筆者隨機抽取調查對象，一對一講明目的，當場填寫調查表并收回，發放率及有效問卷收回率為100%。

3.評判標準 3個月內較多和經常出現20種癥狀中至少一項者，經過干預調整后逐漸緩解消失者即初步辯識為亞健康狀態 。

4.統計學處理 用Epi Info統計軟件錄入數據，用SPSS統計軟件進行顯著性檢驗，P＜0.05為有統計學意義。

結果

1.調查結果的基本情況 被調查的226名教師中，無亞健康癥狀者59人，占26.11%；有癥狀表現者167人，占73.89%。有79人具有5種以上亞健康癥狀，占34.96%。

120名女教師中，檢出亞健康癥狀者93人，占77.50%。男性106人，檢出亞健康癥狀者74人，占69.81%。查出率女性雖略高于男性，但差異無統計學意義(χ²=1.72，P＞0.05)。

＜40歲的女教師82人，檢出亞健康癥狀者67人，占55.83%，≥40歲38人，查出26人，占21.67%。＜40歲的男教師69人，檢出亞健康癥狀50人，占47.17%，≥40歲37人，檢出24人，占22.64%。其中，＜40歲的男女教師亞健康癥狀比較，女性也略高于男性，但差異無統計學意義( χ²= 1.84，P＞0.05)，而≥40歲男女教師比較也無統計學意義（χ²＝0.11，P＞0.05），見表1。

2.亞健康的癥狀表現 在亞健康教師中較常出現的癥狀依次(順位)是眼睛疲勞、咽喉疼痛、記憶力減退、頸部酸痛、腰背酸痛、困倦嗜睡、易感冒等。見表2。

討論

據世界衛生組織(WHO)的一項全球性調查表明，真正健康的人僅占5%， 患有疾病的人占20%，而75%的人處于亞健康狀態。有專家預言，亞健康是21世紀人類健康的頭號大敵，醫學的重心將是亞健康狀態。此次調查結果表明，新升本科高校教師亞健康癥狀檢出率為73.89%，與楊曉瓊調查結果［4］基本一致。＜40歲女教師檢出率略高于同齡男教師，但尚無統計學意義(P＞0.05);≥40歲男女教師檢出率差異也無統計學意義(P＞0.05)。前一種情況與劉晴等報道有差別［5］，而后一種情況相同。筆者認為，新升本科高校教師出現亞健康癥狀的主要原因是：①過度緊張和工作壓力。一方面是由于新升為本科高校的教師起點低，既要面臨著對新教材的理解與把握，又要加強對教學的方法、手段和師們承擔的工作普遍較重，同時承受來自科研與職稱評定等方面的壓力也比較大；另一方面，高校教師大多數人期望值較高，過分追求完美，無形中給自己造成壓力。②不良生活方式和習慣。如高鹽，高脂，高熱量飲食，大量飲酒抽煙，久坐不動。③環境污染的不良影響。如水源，空氣污染，噪聲，微波及其它化學，物理因素污染是防不勝防的健康隱性殺手。④不良精神 、心理因素刺激等，導致身心負擔過重，經常處于疲勞狀態，造成健康透支結果出現亞健康狀態。

亞健康狀態是動態變化的，它極不穩定，易于轉化，隨時可以由亞健康狀態向健康狀態恢復或由亞健康狀態向疾病狀態惡化。究竟向哪一方面轉化，關鍵在于人體自身采取的措施和自身的免疫水平。針對本次調查結果，筆者提出以下建議：①加強健康教育，普及亞健康知識。學校應針對亞健康狀態人群的年齡，亞健康類型分別進行集體與個人的健康教育，開展健康知識講座，心理咨詢等工作，使亞健康狀態向健康方向轉化。②調整個人心態，減輕工作壓力。要正確認識自己，給自己恰當的社會定位，學會自我調節身心狀態，尋找最佳的，合理的休閑方式來擺脫壓力。③加強教師食堂管理，均衡營養，合理膳食。④遵循生物鐘，改變不良生活習慣。注意勞逸結合，保證充足的睡眠和適度的運動，足夠的睡眠是預防和消除疲勞最有效、最徹底的方法，嚴格作息時間與生物鐘同步，每天保證8小時睡眠時間。⑤合理科學運動，增強免疫功能。⑥定期健康體檢，提高自我保護意識。

維護高校教師身心健康是一項系統工程，需要全社會的大力支持和全體教師的不懈努力，教育主管部門和學校要為教師創造寬松和愉快的工作環境，盡量避免教師超負荷勞動，努力為教師解決生活各方面困難，減少亞健康狀態的發生，降低亞健康狀態對高校教師的危害。

參考文獻

［1］于智敏.走出亞健康［M］.北京：人民衛生出版社，2003，10-23.

［2］陳國元，劉衛東，楊 磊.教師“亞健康”現狀及預防對策研究［J］.職業衛生與病傷，2000，（2）：101-103.［3］王育學.亞健康21世紀健康新概念［M］.江西：江西科學技術出版社，2002，12.

［4］楊曉瓊.某高校教職工亞健康狀況調查分析［J］.保健醫學研究與實踐，2007，4（3）：61-63.

［5］劉 晴，劉文華，向 浩，等.武漢市3340名中小學教師心理亞健康狀況及其影響因素［J］.中國學校衛生，2007，28（3）：246-247.

(收稿日期：2008-01-02 修回日期：2008-04-08)

(編輯：梁明佩)