新升本科高校教師亞健康狀態(tài)調(diào)查與分析

【關(guān)鍵詞】 教師；亞健康狀態(tài)；調(diào)查分析

文章編號：1003-1383(2008)02-0205-02中圖分類號：R 195.4文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B

人體存在著一種非健康非患病的中間狀態(tài)［1］，人們把這種狀態(tài)稱為亞健康狀態(tài)，又稱第三種狀態(tài)、灰色狀態(tài)等。一般是指機(jī)體無明顯的疾病，卻呈現(xiàn)活力降低，各種適應(yīng)能力不同程度減退的一種生理狀態(tài)。進(jìn)入亞健康狀態(tài)的人群主要表現(xiàn)為失眠或睡眠障礙、心理疲勞、便秘、性功能障礙、時差綜合征、神經(jīng)衰弱、焦慮抑郁等心身障礙。隨著教育教學(xué)改革步伐加快，教師的身心承受著超負(fù)荷的壓力，據(jù)報道，越來越多的教師身心狀況處在“亞健康”狀態(tài)［2］。為了解和掌握新升本科高校在職教師當(dāng)前的亞健康狀況，為預(yù)防保健工作提供相關(guān)資料，筆者于2007年9～10月對河池學(xué)院226名在職教師的亞健康狀況進(jìn)行了調(diào)查，現(xiàn)將結(jié)果報道如下。

對象與方法

1.對象 調(diào)查對象是新升格為本科高校的河池學(xué)院在職教師226人，明確診斷有疾病者均排除在外。其中男性106人，女性120人；＜40歲151人，≥40歲75人。

2.方法 采用2000年全國亞健康狀態(tài)的調(diào)查問卷［3］，結(jié)合高校教師的工作特點(diǎn)改編而成。內(nèi)容除了一般人口資料外，主要包括亞健康有關(guān)軀體，心理，社會交往方面的癥狀，采用不記名方式，由筆者隨機(jī)抽取調(diào)查對象，一對一講明目的，當(dāng)場填寫調(diào)查表并收回，發(fā)放率及有效問卷收回率為100%。

3.評判標(biāo)準(zhǔn) 3個月內(nèi)較多和經(jīng)常出現(xiàn)20種癥狀中至少一項者，經(jīng)過干預(yù)調(diào)整后逐漸緩解消失者即初步辯識為亞健康狀態(tài) 。

4.統(tǒng)計學(xué)處理 用Epi Info統(tǒng)計軟件錄入數(shù)據(jù)，用SPSS統(tǒng)計軟件進(jìn)行顯著性檢驗，P＜0.05為有統(tǒng)計學(xué)意義。

結(jié)果

1.調(diào)查結(jié)果的基本情況 被調(diào)查的226名教師中，無亞健康癥狀者59人，占26.11%；有癥狀表現(xiàn)者167人，占73.89%。有79人具有5種以上亞健康癥狀，占34.96%。

120名女教師中，檢出亞健康癥狀者93人，占77.50%。男性106人，檢出亞健康癥狀者74人，占69.81%。查出率女性雖略高于男性，但差異無統(tǒng)計學(xué)意義(χ²=1.72，P＞0.05)。

＜40歲的女教師82人，檢出亞健康癥狀者67人，占55.83%，≥40歲38人，查出26人，占21.67%。＜40歲的男教師69人，檢出亞健康癥狀50人，占47.17%，≥40歲37人，檢出24人，占22.64%。其中，＜40歲的男女教師亞健康癥狀比較，女性也略高于男性，但差異無統(tǒng)計學(xué)意義( χ²= 1.84，P＞0.05)，而≥40歲男女教師比較也無統(tǒng)計學(xué)意義（χ²＝0.11，P＞0.05），見表1。

2.亞健康的癥狀表現(xiàn) 在亞健康教師中較常出現(xiàn)的癥狀依次(順位)是眼睛疲勞、咽喉疼痛、記憶力減退、頸部酸痛、腰背酸痛、困倦嗜睡、易感冒等。見表2。

討論

據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)的一項全球性調(diào)查表明，真正健康的人僅占5%， 患有疾病的人占20%，而75%的人處于亞健康狀態(tài)。有專家預(yù)言，亞健康是21世紀(jì)人類健康的頭號大敵，醫(yī)學(xué)的重心將是亞健康狀態(tài)。此次調(diào)查結(jié)果表明，新升本科高校教師亞健康癥狀檢出率為73.89%，與楊曉瓊調(diào)查結(jié)果［4］基本一致。＜40歲女教師檢出率略高于同齡男教師，但尚無統(tǒng)計學(xué)意義(P＞0.05);≥40歲男女教師檢出率差異也無統(tǒng)計學(xué)意義(P＞0.05)。前一種情況與劉晴等報道有差別［5］，而后一種情況相同。筆者認(rèn)為，新升本科高校教師出現(xiàn)亞健康癥狀的主要原因是：①過度緊張和工作壓力。一方面是由于新升為本科高校的教師起點(diǎn)低，既要面臨著對新教材的理解與把握，又要加強(qiáng)對教學(xué)的方法、手段和師們承擔(dān)的工作普遍較重，同時承受來自科研與職稱評定等方面的壓力也比較大；另一方面，高校教師大多數(shù)人期望值較高，過分追求完美，無形中給自己造成壓力。②不良生活方式和習(xí)慣。如高鹽，高脂，高熱量飲食，大量飲酒抽煙，久坐不動。③環(huán)境污染的不良影響。如水源，空氣污染，噪聲，微波及其它化學(xué)，物理因素污染是防不勝防的健康隱性殺手。④不良精神 、心理因素刺激等，導(dǎo)致身心負(fù)擔(dān)過重，經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)，造成健康透支結(jié)果出現(xiàn)亞健康狀態(tài)。

亞健康狀態(tài)是動態(tài)變化的，它極不穩(wěn)定，易于轉(zhuǎn)化，隨時可以由亞健康狀態(tài)向健康狀態(tài)恢復(fù)或由亞健康狀態(tài)向疾病狀態(tài)惡化。究竟向哪一方面轉(zhuǎn)化，關(guān)鍵在于人體自身采取的措施和自身的免疫水平。針對本次調(diào)查結(jié)果，筆者提出以下建議：①加強(qiáng)健康教育，普及亞健康知識。學(xué)校應(yīng)針對亞健康狀態(tài)人群的年齡，亞健康類型分別進(jìn)行集體與個人的健康教育，開展健康知識講座，心理咨詢等工作，使亞健康狀態(tài)向健康方向轉(zhuǎn)化。②調(diào)整個人心態(tài)，減輕工作壓力。要正確認(rèn)識自己，給自己恰當(dāng)?shù)纳鐣ㄎ唬瑢W(xué)會自我調(diào)節(jié)身心狀態(tài)，尋找最佳的，合理的休閑方式來擺脫壓力。③加強(qiáng)教師食堂管理，均衡營養(yǎng)，合理膳食。④遵循生物鐘，改變不良生活習(xí)慣。注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠和適度的運(yùn)動，足夠的睡眠是預(yù)防和消除疲勞最有效、最徹底的方法，嚴(yán)格作息時間與生物鐘同步，每天保證8小時睡眠時間。⑤合理科學(xué)運(yùn)動，增強(qiáng)免疫功能。⑥定期健康體檢，提高自我保護(hù)意識。

維護(hù)高校教師身心健康是一項系統(tǒng)工程，需要全社會的大力支持和全體教師的不懈努力，教育主管部門和學(xué)校要為教師創(chuàng)造寬松和愉快的工作環(huán)境，盡量避免教師超負(fù)荷勞動，努力為教師解決生活各方面困難，減少亞健康狀態(tài)的發(fā)生，降低亞健康狀態(tài)對高校教師的危害。

參考文獻(xiàn)

［1］于智敏.走出亞健康［M］.北京：人民衛(wèi)生出版社，2003，10-23.

［2］陳國元，劉衛(wèi)東，楊 磊.教師“亞健康”現(xiàn)狀及預(yù)防對策研究［J］.職業(yè)衛(wèi)生與病傷，2000，（2）：101-103.［3］王育學(xué).亞健康21世紀(jì)健康新概念［M］.江西：江西科學(xué)技術(shù)出版社，2002，12.

［4］楊曉瓊.某高校教職工亞健康狀況調(diào)查分析［J］.保健醫(yī)學(xué)研究與實(shí)踐，2007，4（3）：61-63.

［5］劉 晴，劉文華，向 浩，等.武漢市3340名中小學(xué)教師心理亞健康狀況及其影響因素［J］.中國學(xué)校衛(wèi)生，2007，28（3）：246-247.

(收稿日期：2008-01-02 修回日期：2008-04-08)

(編輯：梁明佩)