在體育教學中培養職校生的自信心

摘要 通過體育教學增強學生的自信心，從而完成體育教學目標，把職校學生培養成身心健康，在德、智、體、美、勞全面發展的勞動者。

關鍵詞 體育教學 職校生 自信

中等職業學校新的體育與健康課程標準明確提出了“要把增進學生的身體、心理和社會適應能力”作為體育教學的目標之一。因此，在體育教學中如何提高和培養學生自信心，營造和諧的學習環境，是當前職校體育教學的首要問題。

一、職校生缺乏自信心的心理現狀

職校學生多是中考的失敗者或因學習成績不佳放棄中考的學生。這些學生承受著家庭、社會輿論巨大的壓力，思想素質普遍較低，自控能力相對普通高中學生來說普遍較差。其次，這些學生由于身體素質和生理素質原因，導致對運動技術技能掌握較差、體育成績提高緩慢，因而出現害怕同學取笑，怕在練習、游戲和比賽中失敗而承擔責任，出現自我封閉傾向，或選擇逃避，或喜歡跟在能力較強的同學后面，依賴別人的幫助。再次，由于性格內向，不善于表現，在體育活動中適應性較差，不能充分表現自己的能力。還有部分學生意志品質薄弱，缺少毅力、怕苦、怕累，對激烈、持續時間長的運動項目難以堅持學習。

二、培養學生自信心的途徑

自信心是一個人對自身力量的認識和評價所形成的穩定的內心體驗。培養學生的自信心不僅是素質教育的需要，也是對學生各種能力培養的需要。而體育教學在培養學生的自信心方面有其特殊作用。

(一)營造和諧環境，樹立自信

良好的學習環境可以激發學習興趣、提高學習效率。首先，教師要深入學生，多與學生接觸交流、溝通情感、縮小與學生之間的距離，讓學生在友愛愉悅的氛圍中、在溫暖的集體中學習鍛煉，消除心理隔閡與自卑感。其次。教師對每一位學生都要給予關心與鼓勵，教師的一舉一動、一言一行都會給學生帶來影響，如：一個微笑、一聲贊揚、點點頭、豎起大拇指、拍拍學生肩膀表示肯定、鼓勵與贊賞，或運用生動、幽默的語言：“你很棒”、“真勇敢”、“真厲害”、“漂亮極了”。當學生產生害怕、膽怯心理時，教師用“勇敢些”、“放松些”、“你能行”、“相信”等話語激勵學生積極主動參與，增強信心，而努力完成學習任務。

(二)力抓德育滲透，培養自信

體育教學要不失時機地對學生進行德育教育，堅持對學生進行心理疏導，使學生明白“沒有強健的體魄，什么都干不好，甚至干不了”，讓學生把現在的體育鍛煉與將來的上崗就業聯系起來，從而振奮學習情緒，同時強化體育課堂教學常規，進行規范教育，從培養學生的規范行為開始，使學生明確自己未來的職業與奮斗方向。

(三)培養抗挫能力，增強自信

現在的職校學生大多都是獨生子女，由于受家庭教育的影響，大多以自我為中心、不善于與他人合作。因而，在某種條件下會產生自信心不強的現象。在體育活動中勝利與挫折、成功與失敗是經常出現的，在教學中教師應在學生受到挫折和失敗時，及時地幫助他們分析原因、并給予鼓勵與幫助，例如教學中利用“降低動作難度——克服心理障礙——完成技術動作”、“嘗試學習——獲得進步——提高不斷進步”等教學模式，引導和激勵學生，使他們在學習過程中提高抗挫能力逐漸獲得自信心并得到增強。

(四)促進成功體驗，堅定自信

學生之間存在著個體的差異，對不同學生要區別對待。對于不善于交往、膽怯、怕羞的學生，多安排他們參加障礙跑、跳高、跨欄、單杠、球類等活動，激發學生的學習興趣，培養學生的勇氣；對于性格內向、甚至孤僻的學生，則更多地組織他們參加一些集體活動，通過集體的游戲、比賽，促進他們與同伴們溝通與合作，鍛煉交往能力。為此，教師在體育教學中對不同的學習內容及學習方法都要精心地設計，利用分層教學、降低難度、改變場地或規則等方法，讓學生在學練中克服困難、不畏失敗、建立信心、獲得成功，從而在此基礎上產生向新高度沖擊的信心。

(五)激勵評價跟進，提高自信

在體育教學中，建立激勵評價機制，強化評價的激勵、發展評價的功能，運用評價引導學生形成正確的價值觀和學習態度，促使學生進行自我反思與總結。例如，改變過去的“考核”觀念，既重視學生學習結果的評價，更重視學生學習過程的評價，既有學生的自評，同時還有學生的互評與老師的評價。關注學生在身體條件、興趣愛好和運動技能基礎等方面的個性差異和不同，把絕對成績與相對成績進行比較，更關注學生的進步與發展，強調綜合效應，如此的評價深受學生喜歡，提高了自信心。

總之，自信是在克服困難、體驗成功后逐漸形成的，體育活動是培養自信的重要途徑。我們在體育教學中應適時地利用一切因素，培養職校生的自信和完美的人格、強健的體魄。

責編 覃柏生