船員身體素質、心理健康、生命安全教育探討

隨著航運市場的發展與船員職業化市場分化的差異越來越大，以及船舶運輸的快節奏、世界各國對船舶的檢查越來越嚴，各種因素交織，對船員所形成的心理壓力越來越大，已威脅到船舶安全和船員生命安全的傾向性和嚴峻事實，必須引起船舶管理者的高度重視。立足當前，采取相應的對策，進行干預，防范事件的發生。進行船員身體素質教育七法、心理健康教育六法、生命安全教育五法的系列教育（長效機制）可行性探討，從以人為本，人性化、情商化的角度出發，更貼近船員；從愛護船員、保護船員的角度出發，船員更容易接受。

隨著社會的進展，價值取向的多元化無不滲透到船舶和船員隊伍中，致使船員在承受著職業上傳統壓力的同時，新的壓力在不斷地增加，雙重壓力不僅比陸地上的人們來得更大，更影響著船員的身體、心理和生命的健康和安全。

一是工作的壓力

海員職業的流動性，他們長年累月轉戰在世界各個國家和港口，承受著不同的環境、不同的時差，更有不同的文化背景。海員職業的風險性，它是由大自然惡劣的氣象海況—— 狂風暴雨、驚濤駭浪、大霧迷茫、小漁船密集、狹水道航行以及設備管理、維修保養工作中、操作上的難度所形成的。海員職業的獨立性，工種的不同，個人有個人的職責要求，一般情況下需要自己獨立處置。

船舶報務員、醫生、廚工、二水、機工減員后，一般船舶為22人，而相應的工作勢必由在船人員承擔。港口國檢查、船旗國檢查、保安檢查、安全大檢查、體系的內外審核等要求高、頻率快、變化多、范圍廣、處理嚴。船舶在日常工作量本身就很大的情況下，還要投入大量的人力、財力和精力，來做好航行安全、設備維護和迎檢準備工作。

二是學習的壓力

先進的科學技術不斷應用于集裝箱船舶，無人機艙、電子海圖、配載儀、電腦應用、自動化程度的提高沖擊著過去老的一套操船技術、設備管理和維護等。國際國內新的法律法規不斷地頒布和修訂、新增檢查的項目、體系不斷地完善，都需要不斷地學習，知識更新。

三是生活的壓力

過去船員攢錢主要用于吃穿日常開銷、造房子、子女上學和成家等。隨著生活水準的不斷提升，買房買車，貸款還款，子女上貴族學校，成家費用、旅游費用的上升等這些原來想都不敢想的“奢侈”已越來越成為生活的需求，加上家庭中一旦有人生大病、長病那就是雪上加霜，家庭負擔更重，工資的增長與物價的上漲節拍差異，支出大于收入等等都匯集于船員的生活壓力。

集裝箱船舶周期短，往返航次最長的也不過為77天。周班輪、短航線幾天跑好幾個港口，半夜開半夜到，靠離泊幾乎需要全船出動，正常的生活規律、作息時間、生物鐘被打亂，該休息的時候得不到休息，過度緊張的情緒得不到緩解。工作環境的特殊、工作條件的艱苦，船員與陸地之比的優勢不僅失去更成為倒掛，更增添了生活的壓力。

四是人際關系的壓力

船員長年處在封閉、噪音、高溫、顛簸的環境中，容易引起煩躁。同時在船舶十分有限的空間工作、學習、生活，相對來講與外界隔離，人際交往即單調又枯燥，天天碰見的是幾張老面孔，剛上船還有較多的話題，時間長了，信息的滯后和閉塞，加上當班的、休息的，那交往的話題就更少了。

船員來自不同的城鄉，有著不同的經歷，對社會對人的不同認識與看法，在性格脾氣、興趣愛好上存在的差異阻礙著船員的交往，內向的人更不愿意與人交往。一旦遇到不順心事，或者是受到批評，或者是工作中的困難，或者是家庭、朋友之間帶來的問題，無處去說，無人商量。更有一些人背后議論，說三道四，相互猜疑，更增添了人際關系的復雜、人際交往的難度，缺乏相互間的溝通、理解。

解決的對策：

一、身體素質教育七法

船員常年在海上顛簸，要經受暈船嘔吐、新鮮蔬菜等吃得較少，地氣沾得少，勞動強度大，遇到搶修設備有時需要連續作戰，時差、季節顛倒，缺乏鍛煉等各種因素對身體素質的考驗。沒有強壯的身體，是難以從事和勝任船員的職業的。要使廣大船員自覺地投入到船員素質教育中去，變被動為主動，使船員有著強壯的體魄適應高強度船舶工作的需要。

具體實施好身體素質教育七法：

1、配備健康保健知識叢書。精心選購適合船員的健康保健知識叢書，使船員從書本中懂得健康保健知識，針對自身的情況，掌握保健的方式方法。

2、實施健康飲食生活。養成良好的生活習慣，在船舶現有的條件下，調劑好伙食，進行船舶適合、船員需要的體育活動。

3、建立健康備忘錄。每個船員要認真填寫備忘錄，以便船舶掌握船員的身體狀況，給予適當的關心和關注。

4、建立船員心理疏導日。通過定期和不定期的及時心理疏導，使船員心情舒暢，保持良好的心態，具有高度的責任感和堅強的意志品質，豁達開朗、積極進取、堅韌不拔的性格。

5、建立在船體檢日。每月或者每周進行船員在船體檢一次，登記于船舶自建的病例卡。對有高血壓、糖尿病等慢性疾病船員重點跟蹤，提示按時吃藥，安排適當飲食進行調理。

6、互動式交流保健常識。每個人或多或少在書本上、在實踐中積累了一定的保健常識，尤其是根據自身的情況實施的一些有效的保健方法，可以互動式交流。

7、積極開展強身健體活動。充分利用船舶現有的條件、現有的場所，因地制宜，因人而易，船員喜歡的，開展強身健體的活動，要想方設法為船舶、船員開展活動提供財力、物力的支持，使強身健體成為船員的必修課。

二、心理健康教育六法

船員既有思維的獨立性、批判性，但又有較多的片面性和主觀性，也最容易產生心理問題。可惜對于一些悄悄來到的變化，船員自身沒有思想準備，周圍人也往往缺乏充分的思想準備，沒有主動及時地采取相應的疏導措施，幫助他們渡過“危險時期”。加強船員心理健康教育，應總體規劃，多方面做工作：1、加強學習，培養政委成為一支自身心理健康，懂得心理學專業知識，掌握心理輔導技能和心理訓練方法的隊伍。2、加強對船員的指導和幫助。對船員疏導既要鼓勵，也可以批評，但方法的使用一定要符合心理規律。3、開設有關心理健康課程。在心理健康教育課中進行心理訓練、心理指導，融知識性、趣味性、參與性和操作性為一體，真正提高抗挫折能力和自我心理調節能力。4、建立心理健康服務體系。開設心理咨詢日、圖書閱覽室。定期不定期舉辦心理健康、心理保健等專題講座，從而實現控制自己情緒、承受外界壓力、把握自己心理平衡的能力，包括以下幾個方面的內容：一是認識自身的情緒；二是能妥善調控自己的情緒；三是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發；四是認知他人的情緒。這是與他人正常交往，實現順利溝通的基礎；五是維系融洽的人際關系。5、注重樂觀教育，營造良好的心境，使他們正確地認識生活的意義，熱愛社會，熱愛生活，熱愛學習，熱愛自然，自信積極，樂觀向上。

具體實施好心理健康教育六法：

1、閱讀心理健康相關書籍，培養船員的健康心理，可以選擇一些具有在關鍵時刻等考驗面前有著高尚品德、無私奉獻的；一些面對挫折、身處逆境如何樹立克服困難的信心和勇氣，努力奮斗的；一些刻苦學習，不斷歷練，走向成功的人物事跡，從而陶冶情操，凈化心靈，培養健康的心理。

2、觀看電視劇或影片，選擇大家喜聞樂見的軍事類、傳記類、歷史類、戲劇類、體育類、訪談類、知識類等題材，在影片的欣賞中，在雅俗共賞中，增長知識，開闊眼界，健康心理。

3、開展談心活動，政委堅持利用休息時間、晚上時間走訪船員，開展談心活動，了解和掌握每個船員的思想、家庭、工作、生活等，有針對性地做好解惑釋疑，化解矛盾。不僅政委要談，船長、部門長、黨員們也要積極參與談心活動，使船員們心里話有地方說。

4、學習先進人物事跡，用先進人物事跡激勵自己克服困難，積極進取，堅韌不拔，勇攀高峰。

5、談、寫、沙龍齊頭并進。培養健康的心理需要經常與人溝通、交流，與自己熟悉的人交流，與自己知心的人交流。特別是性格內向的船員，不能把自己封閉起來，要培養語言交流的能力，增加閱讀，增加話題，增加溝通，增加自己在公眾場合的講話次數和表達能力，敞開心扉，展現自我。同時可以通過寫學習體會、影評等方式，談心靈感受。通過沙龍，組織有專題的交流。

6、開辟宣傳櫥窗專欄。船舶可根據實際場所和情況，開辟宣傳櫥窗專欄，充分利用宣傳陣地，充分發揮宣傳功效。突出新鮮感，突出精練性。

三、生命安全教育五法

生命教育的基本內容可分為三個階段：初級階段，引導船員養成熱愛自然的情感，學會自我保護，懂得尊重父母和他人，學會與人交流與合作；第二階段，引導船員崇尚科學文明、健康的生活方式，提高自我防范與自救能力，能夠和諧處理人與他人、人與環境、人與自然的關系，自覺遵守有關公共安全的各項規定，養成社會責任感；第三階段，引導船員學會充實生命內涵的方法，養成積極的生活態度，提高社會適應和生存能力，能夠積極地對自己的人生進行規劃，具備健全的人格、科學的人生價值觀和較強的社會責任感。生命安全教育內容包含身體素質教育、心理健康教育、生命安全教育、法制教育等。每個船員都具有獨特的生命價值，應關注每一位船員，引導和幫助他們認識和理解生命的意義，提升生命的價值。強調船員結合實際探究生命的價值。把握船員生命的脈搏，聯系實際，有針對性地開展教育。現代化的社會需要現代化的生命理念，加強生命教育，珍愛生命之存在，提升生命之價值，創造生命之魅力，是當前教育不可或缺的。

隨著社會經濟的發展，科學技術日新月異，物質生活極大豐富，關于生命與生存、生命與尊嚴、生命與價值、生命與發展、生命與社會等深層次的問題也迫切地擺在了面前。目前，船員的失蹤案件已成為危及生命的首要原因，希望通過生命安全教育，使船員知道生命的意義為何？生命的價值又是什么？從根源上了解生命的價值，建立對生命的真正認識。讓每位船員都能尊重并珍惜彼此的生命。教育船員認識生命，引導船員欣賞生命，希望船員尊重生命，鼓勵船員愛惜生命。通過開展“生命安全教育”，有效地培養船員具有強烈的生命意識，激發船員熱愛生命的激情，培養船員珍惜生命，成為充滿生命活力，具有健全人格、鮮明個性和創新智慧的新一代船員。

具體實施好生命安全教育五法：

1、生命與自我和諧。船員應該具備一種敢于積極進取、不怕困難、不怕苦累、不怕流血的大無謂精神；一種永往直前、百折不撓的信心。一切艱難困苦都不能阻擋我們珍惜生命。

2、生命與他人和諧。教育船員在實現自己認識生命、珍惜生命、尊重生命和熱愛生命的同時，要學會關心人，學會愛，心中有他人。對自己對他人的生命抱著珍惜和尊重的態度，正確對待生活中的挫折和危機，提升應急避險和逃生的意識和能力，從而在人格上獲得全面發展。

3、生命與家庭和諧。為了親人，為了家庭，不能輕易地拋棄生命。在船員的家庭里，家人承擔了各種家務、教育孩子、照顧老人，更需要船員的理解和關愛，更需要船員的精神支持。要擔當起男人的頂梁柱作用，要承擔起對家庭的責任感，同時家庭也是船員的港灣。

4、生命與船舶和諧。船舶的每一項工作，船舶航行的安全、設備管理、船舶集裝箱的運輸，離不開船員的辛勤勞動，離不開船員的默默奉獻，要讓自己的生命在船舶的工作中體現價值，要以高度的責任感、認真負責的態度、嫻熟的業務技能做好船舶的各項工作。

5、生命與自然和諧。行船三分險。惡劣的天氣、復雜的海況、突發的事件、環境單調、工作枯燥、勞動強度大、生活條件差等自然的的風險威脅著船員生命的安全。要從思想上高度重視，行動上落實措施，提高防抗能力。從船舶財產、船員生命安全出發做好工作，從事故中思考如何更有效地預防和控制，變事后處理為事前處置。◆