對一元訓練理論立論基礎的質疑

摘要：對體能的概念、體能的基本屬性，以及體能與技術的本質區別與聯系等進行了分析，并質疑一元訓練理論中有關體能與技術方面的論斷，認為體能與技術是分別構成運動成績客觀存在的獨立體，體能與技術的高度統一，是發展專項競技能力的重要途徑。一元訓練理論中部分論述，對發展運動訓練理論具有重要的借鑒意義，但是應處理好理論之間繼承與發展的關系，切忌把傳統的東西全盤否定。

關鍵詞：運動訓練學；一元訓練理論；體能；運動技術；競技能力

Queries about the foundation for the establishment of the theory of monistic training——Objective existence of physical stamina

ZHANG Chun-he

(Department of Physical Education，Huaihua University，Huaihua 418008，China)Abstract: The author analyzed the concept and basic attributes of physical stamina as well as the difference and connection between physical stamina and technique， queried conclusions about physical stamina and technique drawn in the theory of monistic training， and drew the following conclusions: physical stamina and technique are objectively existing independent elements that constitute sports performance respectively; high unification of physical stamina and technique is an important way to develop event specific competitive capacity; some of the conclusions drawn in the theory of monistic training are provided with important referential meaning for developing sports training theories， but the relation between theory and inheritance should be well handled， and traditional things should never be completely denied.

Key words: science of sports training；theory of monistic training；physical stamina；sports technique；competitive capacity

隨著競技體育理論的發展，傳統的競技體育訓練理論，正在遭受著前所未有的沖擊，特別是一元訓練理論中對“體能”的批評和否定，其立論基礎為：“不存在沒有體能內容的動作技術，也不存在沒有技術形式的體能發放，體能與技術就像內容與形式一樣，在客觀現實中是無法分離的，只能在概念的指向中，為了思考的需要，人為的加以分離，體能與技術是同在的，是同一個問題的不同兩個側面”[1]。作為反思性和解構性的批判理論，該理論在某些方面具有一定的建設性意義，但在立論基礎上，特別是在體能的認識方面，尚需推敲。

1體能的客觀存在性

1.1體能的概念

傳統訓練理論中體能訓練是運動訓練中的重要方面，也是一元訓練理論所批評的關鍵所在，特別是體能與技能是否獨立存在的問題，是爭論的焦點。概念是定義事物屬性的重要方面，對此，傳統訓練理論對體能的概念也并不完全一致，例如，訓練學認為：體能是構成運動員競技能力的一個組成部分，體能訓練和技戰術訓練、心理訓練與智力訓練一起構成運動訓練的整體[2]。由此看來，體能的涵義包括身體能力、人體機能、身體素質和身體適應能力等[3-4](港澳臺稱為“體適能”)。在運動生理學研究中，體能較多的是指身體功能、生理機能和運動能力，有氧和無氧能力都屬于體能的范圍，而1992年出版的《現代漢語新詞典》對體能的解釋為：“體能”指人體各器官系統的機能在體育活動中表現出來的能力，包括力量、速度、靈敏、耐力和柔韌等基本的身體素質與人體的基本活動能力(如走、跑、跳、投擲、攀登、爬越和支撐等)兩部分構成[3]。我國現行的《運動訓練學》教材中，把體能視為運動員先天具有的遺傳素質與后天訓練形成的，運動員在專項運動中所表現出來的機體持續運動的能力。而比較一致的概念是“體能以人體三大供能系統為能量代謝活動的基礎，通過骨骼肌的做功所表現出來的運動能力[5]。

1.2體能的屬性

1)遺傳獲得性。

體能的物質基礎是身體的形態結構和機能，并在很大程度上表現為身體素質。無論是身體的形態結構和機能，還是身體素質都具有很高的遺傳性。遺傳為身體形態和機能的形成和發展，提供生理、生化和組織結構的物質基礎，后天的訓練僅能在遺傳的基礎上，根據運動需要，使部分指標得到有限提高或完善它們的內部組合，但很難有根本的改變。

2)暫時可消退性。

從訓練的實踐中可以看到，體能訓練所產生的適應性變化并不是一勞永逸的，而是隨著負荷的停止會逐漸消退。我們常可以看到運動員在退役以后，他的身體形態和身體機能，都與在役時不可同日而語。但技術卻消退的相對較慢，在實踐中，一些退役多年的運動員在國家或社會需要的時候，重新披掛上陣，在體能比以前下降的情況下，依靠純熟的技術而贏得了比賽，因此從體能和技術獲得及消退的速度和節奏方面看，技術和體能存在著獨立性。

3)表現的整體性與模糊性。

人體是一個有機的整體，是一個完整的系統[9]。體能作為人體形態結構和各器官、系統的機能適應運動需要的能力，在運動過程中主要是通過不同的身體素質表現出來的。任何一種身體素質都不是由單一器官或系統的形態結構和機能所決定的，而是若干個器官或系統相互影響，相互制約，作為一個整體表現的結果。而且在運動實踐中我們可以發現，很少有一種練習是只要求一種身體素質的，往往是兩種以上素質在同時發揮作用。如田徑運動的跳躍和投擲項目、籃球運動的突破動作等，既需要力量，又需要速度。可見，體能在運動中的表現具有整體性與模糊性的特點。

4)內部子項的遷移性。

體能按其表現特征可以分為力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等子項能力，這些子項能力之間具有相互遷移性。當然，這些遷移既有正遷移，也有負遷移。導致遷移的原因主要有兩個方面：第1，有機體的整體性。人體是一個完整的系統，而有機體各器官系統又是相互協同、相互聯系、相互影響、相互制約的。任何一種運動素質都不是依靠某一個器官和系統，而是在中樞神經統一支配下發揮各器官系統機能的綜合作用的結果。體能任一子項能力的訓練除對與其有直接聯系的器官、系統產生深度影響外，還必然作用整個有機體，尤其是中樞神經系統的運動中樞[6]。第2，能量供應來源具有統一性。人體運動的能量供應有3種主要途徑，人體任何運動的能量皆來自這3種途徑，而且是3種途徑共同作用的結果，只不過是在不同強度的運動中，3種途徑所起作用的比例不同罷了[5]。而技術之間互相遷移和相互聯系的幅度較之體能，差別較大，其專一性更加突出。

2體能與技術的區別與聯系

2.1體能與技術的出發點不同

由于體能的物質基礎是身體的形態結構和機能。而遺傳為身體形態和機能的形成和發展提供生理生化和組織結構的物質基礎。也就是說，體能有很大一部分可以是通過遺傳得來，即使沒有任何訓練，一個人也可以表現出一定的體能水平。另外我們知道，由于性別、人種等原因，造成運動員先天體能的差別，這和技術是不同的，技術是完全從零的基礎開始的，起點的不同，說明體能的客觀存在，因此否定體能的獨立客觀存在，就等于否定了男女性別差異、種族人種差異等遺傳差別。

2.2影響體能與技術的因素不同

判斷一種事物是否區別與其他事物獨立存在，關鍵看其的影響因素是否有區別。影響體能系統的主要因素有身體形態、技能、心理、環境、健康狀況、保障手段、生物節律等[5]。而影響技術的因素中，其主體因素有人體結構力學特征、感知覺能力、動作技能的儲存數量、運動員個性心理特征、運動素質的發展水平；客體因素主要有競賽規則、技術環境(學習手段和方法)、器材設備與場地等[5]。再者，就是興奮劑現象，我們知道它對人體具有一定的生理和藥理效應，特別是在充分的營養和高強度訓練的條件下，對運動員的體能的增強作用是無可質疑的，因此興奮劑的直接和最主要的作用就是影響運動員的體能狀況[7]，但是它對技術幾乎沒有直接作用。因此從體能與技術的影響因素可以看出，體能與技術雖然有一定的聯系，但相互之間的差距非常大。

2.3體能和技術的結構不同

結構是指組成有機整體(系統)的各個部分、要素和成分相互結合的方式或構成的形式。它是由各要素、成分的特殊本質共同決定的，按其發展的規律逐步形成內在的聯系。結構的差別可以造成屬性的差別。體能結構包括速度、力量、耐力、靈敏、協調、柔韌以及身體形態和心理等因素；而運動技術的結構包括身體姿勢、動作軌跡、動作時間、動作速度、動作速率、動作力量和動作節奏等動作基本結構和技術組合構成的。因此，單從結構來說，體能與技術應分屬于兩類元素。但是，我們知道，任何一個運動項目對能量代謝、神經、骨骼、肌肉等系統的功能都有著特殊的要求，因此，傳統訓練理論要求體能訓練首先要了解運動員在比賽中的活動方式，及技術要求和規格，并據此設計如何提高運動員項目需要的能量代謝能力，改善運動員的神經骨骼、肌肉系統的功能[9]。

2.4技術和體能的相互作用

合理的、正確的運動技術須符合該項目運動規則的要求，有助于運動員取得好的競技效果。各個運動項目的各種動作，都有著符合人體運動力學基本原理的標準技術，及規范的技術要求；但對運動員來說，又必須依據個體的特點，選擇和掌握具體個人特征的運動技術，才能更為有效地進行運動競技[10]。實事上，在比賽中運動員的技術對其體能表現也是有重要影響的，雖然體能與技術對于競技能力構成來說，是分別獨立存在的，但是，體能與技術的關系是相輔相成的。在比賽中，運動員的技術對體能表現的影響主要體現在兩個方面：第1，良好的技術有利于運動員體能的充分發揮；第2，良好的技術有助于運動員體能的節省[6]。體能和技術以及其他多種因素對運動成績的貢獻，表現為高度的擬合過程，這個擬合度越高，越能發揮機體的運動能力。特別是高水平運動員，在運動訓練過程中，應高度的專項化，這樣對運動成績的發展具有重要促進作用，但是雖然如此，我們也不能忽視體能和技術的獨立存在的客觀性，并且訓練實踐已經證明，不同級別的運動員，適當進行一些全面的身體訓練，對于緩解運動疲勞，減少運動傷病，特別是促進動作的更加節省化，增加動作技術完成的效率，起著重要的作用。

傳統訓練理論在指導訓練實踐過程中，培養了成千上萬名優秀運動員，這本身就說明該理論具有一定的科學性和合理性。而從茅鵬先生發表的多篇論著中看到，一元訓練理論對于傳統訓練理論的批評，還停留在20世紀50~60年代的水平。其實，傳統的訓練理論已經有很大的發展，遠遠超過“二元訓練理論”所確定的范圍，特別是在體能與技術的訓練和認識方面，已經表現為高度的擬合，體能與技術的內涵和外延遠非“二元訓練理論”的范圍[11]。況且運動成績是一個多元結構，而非僅僅體能與技術兩個元因素或同一本質的兩種表現。盡管一元訓練理論提出的觀點對運動訓練，特別是對專項訓練方面有指導價值，但我們也不能犯以偏概全的錯誤，應處理好繼承與發展的關系，豐富和發展運動訓練理論。

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[編輯：周威]