學習動機的自我激發

一個人的學習動機，是產生強烈的學習愿望，積極努力地去實現學習目標的根本動力。在學習過程中你可能有某段時間感覺到學習沒勁，提不起精神來，這從根本上說是因為學習的動機不強或動機淺近造成的。這種狀況可能會直接影響到你的學習進度，給以后的學習帶來很大的壓力。那么，有沒有什么辦法能改變自己的學習動機，提高學習效率呢？

1正確認識學習目的，培養學習自覺性

高爾基說：偉大的力量來自于偉大的目的。正確認識學習目的是提高學習動機的重要保證。首先，你要認識學習的社會意義。對人類來說，學習是人們得以生存和發展的首要條件，一個人要生存并有所發展就必須認真地學習。從我們當前的社會來說，學生的學習也是關系到社會進步與發展的事。社會的發展、民族的振興，靠廣大青少年發憤學習，掌握建設國家的本領。如果你能看到自己肩負著未來的重擔，并以此作為學習的遠期目的，那何愁學習沒有主動性呢？其次，不能忽視自己對學習活動本身的需要，也就是要把長遠的目的和近期的目的結合起來。比如，有的同學是為爭取良好的成績、為當“三好”、為維護集體榮譽等等而學，這些都是學習的近期目標，是很有重要的。僅有長期目標而缺乏近期目標，長期目標是很難達到的。學習目標的設立，也是一種良好的學習動機。據心理學家布朗等的研究，曾發現凡是設立學習目標的學生，其學業成績均較優良，而且富有積極進取的精神。反之，凡是沒有適當的學習目標為學習動機的學生，其學業成績都不甚佳。而且常有行動遲緩，裹足不前，缺乏學習興趣的表現。當然，確立自己追求的目標要適當，如果目標太高，追求不利，就會喪失信心，如果目標太低，無需乎努力就達到了，確定的目標就失去了價值。

2培養自己的強烈興趣，不斷引起學習的需要

英國生物學家羅特說：在科學上，設想的主要職責與其說是“真實”，不如說是有趣且有用。一旦對科學產生了興趣，其所激起的學習和探索的力量是無窮的。興趣可以使達爾文把甲蟲放進嘴里，可以使舍勒去嘗氫氰酸，興趣可以使愛因斯坦忘記家門，使陳景潤頭碰電線桿而不知。同樣，興趣對學習活動也是一種強大的動力。著名美籍華裔物理學家丁肇中教授，把讀博士的時間從10年縮短為6年。記者問他在學習時是否感到苦惱，他回答：“一點也不，沒有任何人強迫我這樣做，正相反，我覺得很快活。因為我有興趣，我急于要探索物質世界的秘密。比如搞物理實驗，我因為有興趣，可以兩天兩夜，甚至三天三夜呆在實驗室，守在儀器旁。”這就是興趣對學習強烈推動。

3善于運用反饋原理，不斷強化自己的學習愿望

知道自己的學習結果，具有相當大的激勵作用。因為學生知道自己的進度，足以提高學習的熱忱，增加努力的程度。了解自己的學習結果，包括作業的正誤，成績的好壞，應用所學知識的成效等，就可以進一步激發和強化學習動機，這也就是所謂學習結果的“反饋作用”。心理學家做過這樣的實驗，受試為小學高年級兒童，分為兩組做算術的練習。他們兩組的演算能力平均相等，練習的問題，亦完全相同；所不同的只是練習的方法；即關于學生的練習作業，一組由教師評定改正，而另一組的練習作業，則由學生自己改正，改正后并將每日所有的正確答案數與錯誤答案數分列成表，藉以了解自己的進步情況。如此進行，一學期終結時，兩組同學受測驗。結果，后者（學生自己改正錯誤），比較前者（教師改正錯誤），大為優異。許多研究證明，了解自己的學習成績，能夠提高學生的學習積極性，增強學習動機。看到了自己的進步，能使你的學習態度和手段得到強化，引起更強烈的學習愿望；知道了自己的缺點，可以激起你的上進心，通過找差距，樹立追趕的決心，繼續前進。

4借用外部條件，激發自己的內在動機

這在心理學上稱為誘因，它對誘發學習動機非常有效，其中重要的一個方面是你要學會自我獎懲。獎勵和懲罰是教師和家長用來激發學生學習積極性、求知欲的常用手段之一。適當的獎勵和懲罰是對學生學習成績、學習態度肯定或否定的一種強化方式。然而，你也許還沒有注意到，你自己也可以對自己采取一些獎懲辦法，用來調節自己的學習。比如，現在同學們身上多少都有一些零用錢，你先不要急于花掉它們，在自己取得好成績，有了很大進步時，你可以用這些存下來的錢買點自己喜歡的東西作為獎勵；自己失敗時，盡管當時很想買某種東西，也暫時別買，在內心給自己定個小任務，學會了某個知識后再買。這不但可以提高你的學習動機，也增加了生活的情趣。另外，你還可以有選擇地參加一些競賽，把自己拿到的更廣闊的背景下衡量一下，從中看出自己的優點和不足，進一步明確自己學習的目標，我們提倡學生的“自我競爭”，以今天的我和昨天的我比賽，不斷地督促自己進步。正像有句話說的那樣，你應當體驗到“太陽每天都是新的，我自己每天都在成長。”