放慢腳步讓心靈跟上

放慢腳步讓心靈跟上

吳曉燕

很是欣賞電影《云上的故事》中的一段臺詞：“一群富人想從低處搬到山頂上去住，于是請來工人搬遷，工人們走著走著就停下不走了，無論富人怎樣催促，他們就是不走。過了很長一段時間后，他們又開始走了，到了山頂富人不解的問：你們為何剛才不走了？回答：剛才走得太快了，把靈魂落在后面了。”

之所以喜歡這段話，實在是深有感觸。試想我們中又有多少人如這些工人，愿意或者敢于放慢腳步。我們總覺得“時間就是金錢，效率就是生命”。要生存，要活得更好，就要不斷加速，只有比別人更快，才能拔得頭籌。

但卻在這樣的忙亂中把自己的靈魂落下了。種種心理上的忙碌所帶來的損害，可能超出了我們的承受能力。披頭士的靈魂人物約翰·列儂的話有點刻薄但卻頗有道理：“人，如果沒有時間來慢生活，那么，他會有充分的時間來生病！”試想，我們中有多少人越來越不快樂，有人焦慮了，有人抑郁了，有人自殺了……

在約翰·列儂看來：“當我們正在為生活疲于奔命的時候，生活已經離我們而去。”而我們總不知不覺中刻意遺忘當下忙碌的腳步，把希望寄托在將來。治療這種“延緩幸福癥”的最好方法就是進入“慢生活”。

這種慢是一種智慧，對所有事物新的、平衡的權利。畢竟現實的生活節拍未必真能慢下來，但貴在保有（發現）一種快中求慢、動中求靜的心態（方法）。放下速度，欣然看被遺忘的生活點滴，重新發現新的可能。簡單地說，“慢生活”應該是一種高質、感性、細致、浪漫的認識世界和創造世界的方式。

這種慢是閑，是在高效之后的抑揚節奏。就如林語堂在《人生盛宴》中所說：“能閑世人之所忙者，方能忙世人之所閑。人莫樂于閑，非無所事事之謂也。閑則能讀書，閑則能游名勝，閑則能交益友，閑則能飲酒，閑則能著書。天下之樂，孰大于是？”

讓我們用“慢”的心境，去生活、去體悟、去理解自我的使命與意義。（摘自《中國經營報》）

快樂只是一種角度

□賀軍成

在我看來，快樂沒有一個統一的標準，快樂只是一個角度而已。

在沙漠中艱行而久渴的人，只要看到一絲綠意，就會感到快樂；在逆境中掙扎而傷痕累累的人，只要聽到半句鼓勵的言辭，快樂感便油然而生。

荊棘劃傷了手指，可幸的是沒有傷著眼睛；登山時不小心，金項鏈落下了懸崖，可幸的是沒有危及生命……這些不幸中的萬幸，只要仔細去品味，就會感覺到它們像撥片一樣撥動著你快樂的心弦。

快樂，不僅在于你從哪個角度去欣賞它，更在于你從哪個角度去善待它。

有這樣一個寓言：一天，上帝帶教士去一個房間，見許多人圍著一只正在烹煮的大鍋，他們又餓又失望，每個人都有一只湯匙，可匙柄太長，沒有人能夠把食物送到嘴里。上帝又去了另一個房間，同樣，也有一群人圍著烹煮的鍋，不同的是，這里的人看起來又飽又快樂，而他們的湯匙卻是一樣長。教士奇怪地問上帝：“為什么同樣的境況，這個房間里的人快樂不已，而那個房間的人愁眉苦臉呢？”上帝微笑道：“難道你沒有看到，這個房間里的人都學會了喂對方嗎？”

一個人不能總以自我為中心。人的精神和物質生活，都有賴于與他人互惠互利。你付出了愛，別人會感激你，你也會感激別人接受了你的愛，這樣，你永遠都會生活在快樂之中。而且你付出的愛越多，得到的快樂也越多。

很多人對待痛苦用加法，對待快樂卻使用減法，其實我們完全可以用乘法來使快樂翻倍，用除法來消除痛苦。生活中常有痛苦的荊棘和不幸的泥潭，快樂只在于一種角度。遇到不幸時，換一個角度看，痛苦的酒糟就可能釀制出快樂的甘醴。用欣喜的心情看，世界風和日麗，若用悲涼的眼睛看，世界可能只剩下愁云慘霧。

從山上看樹，樹很小，從地上看樹，樹就很高。由此可見，快樂只能是一種角度的快樂，不同人的快樂不同。但愿所有的朋友們都能真正找到使自己快樂的方式，而不要拘于形式和表象。

（摘自《健康時報》）