逛而不買是減壓等

逛而不買是減壓

□卓越

大馮是個急性子，但是偏偏女朋友喜歡逛街，而且一逛就是幾個小時。最讓大馮吃不消的是，女朋友只是逛而不買，經(jīng)常流連在化妝品柜臺前看看這個，試試那個。雖說導(dǎo)購小姐嘴上沒說什么，但是那眼神就讓大馮后背直冒冷汗。最后實在頂不住，掏錢買了一個。回來還被女朋友埋怨半天，說本來不想買的，責(zé)怪大馮不會買東西等等。從此，大馮陪女朋友逛街一般就在商場門口等。不過大馮倒也不孤單，每當(dāng)他等女朋友時，看到門口一圈男人也和他一樣時，心中不禁涌出一句白居易的名句“同是天涯淪落人”……

從心理學(xué)的角度講，女性購物是為了享受過程，而男性購物則是為了享受結(jié)果。很多男性陪女士購物最痛苦的并非逛街，而是逛了不買。按照一般男性的購物習(xí)慣，買東西都是直奔主題。看中合適的，直接掏錢買。而女士逛街則恰恰相反，經(jīng)常是東瞧西瞧，問了價卻不掏錢。這對于買東西直來直去的男性來說，是一種最大的心理折磨。

這種購買模式，對于女性的心理健康是很有好處的。這種逛而不買的心理，在心理學(xué)上叫“知曉心理”。也就是說，女性獲得滿足感并非要通過購物這個結(jié)果來實現(xiàn)，了解商品的價格、品質(zhì)也同樣能給女性帶來滿足感。商場里的商品比如珠寶、服飾，通過燈光的烘托，合理的搭配，都顯得很美。這對天性愛美的女人來說，是一種美好的心理體驗和滿足感。

女性喜歡逛商場，還出于一種“群體認(rèn)同心理”。在商場里，所見到的大部分為女性。雖然彼此不發(fā)生言語交往，但卻可以通過共同的行為來達(dá)到間接交往，從而獲得一種快樂而輕松的心理滿足。

女性逛街，一般都喜歡結(jié)伴而行，通過購物模式，和好友進(jìn)行人際交往，比如買東西時朋友之間互相提供參考意見。這種人際交往方式更輕松，相互之間更易獲得人際交往的滿足感。

其實，不止女性需要逛街，男性也需要逛街。以上所羅列的逛街的種種好處，對男性也同樣適用。無論對男女來說，逛街都是一種很好的心理渲泄方式。

如果您感到工作壓力很大，心情煩悶，不妨去逛逛街吧。

（摘自《大眾健康報》）

嫉妒如水

□王濤

嫉妒是一種幾乎普遍存在、人人都有的心理現(xiàn)象。嫉妒心理和行為的產(chǎn)生，有一個發(fā)展演變的過程：首先是嫉妒者從狹隘、自私的平均化要求心理出發(fā)，羨慕超過自己的人，對他人的成績和優(yōu)越處境很是眼紅；然后由羨慕轉(zhuǎn)為嫉恨，進(jìn)而由嫉恨發(fā)展為損害他人的嫉怒行為，最后由嫉怒發(fā)展到嫉毀，干出超乎尋常的事情來。

有人說：“嫉妒是心靈上的腫瘤。”心靈上的腫瘤“擴散”到身體，疾病就不請自到了。有嫉妒心理的人，常常會處在壓抑、焦慮不安、怨恨煩惱，甚至消極失望的不良心境之中。在這種心境的影響下，一方面會對被嫉妒者疏遠(yuǎn)、貶低，甚至攻擊，因而使人際關(guān)系不良；另一方面，這種心境會使人的神經(jīng)系統(tǒng)機能嚴(yán)重失調(diào)，從而影響心血管及身體許多臟器的機能，進(jìn)而導(dǎo)致身心疾病的發(fā)生。所以嫉妒歷來被人們看成是一把既傷害別人，又傷害自己的“軟刀子”，屬于負(fù)性情緒之一。

然而，嫉妒并非有害而無益。20世紀(jì)聲譽卓著的思想家、諾貝爾文學(xué)獎獲得者伯特蘭·羅素，在其《快樂哲學(xué)》一書中談到嫉妒時說：“嫉妒盡管是一種罪惡，它的作用盡管可怕，但并非完全是一個惡魔。它的一部分是一種英雄式的痛苦的表現(xiàn)；人們在黑夜里盲目地摸索，也許走向一個更好的歸宿，也許只是走向死亡與毀滅。”在嫉妒的第一階段，嫉妒心理既可以驅(qū)使個體產(chǎn)生“怨恨、貶低、壓制別人，不允許別人超過自己”的心理行為，從而演化為“消極性嫉妒”；也可以激起“我落后了，一定要趕上、超過他”的心理行為，將其引導(dǎo)上“積極性嫉妒”的軌道。前者對社會、對個體有害，后者則有益。可見，嫉妒之利弊，關(guān)鍵還是看你怎樣去嫉妒。

“他還不是運氣好”，“他還不是靠歪門邪道、投機鉆營”……面對別人的成功，人們往往不愿意承認(rèn)別人的成功事實，因而會千方百計挑剔、貶低別人的成績。這種不服氣心理，實際上就是嫉妒的開始，并使人的心理天平出現(xiàn)傾斜。如果此時我們能夠承認(rèn)事實，承認(rèn)別人的長處，變不服氣為立志氣，就會使心理天平向上傾斜，把自己引向積極性嫉妒。

“別人的成功，不意味著自己的失敗”。我們要從別人的成功中發(fā)現(xiàn)自己的長處，發(fā)現(xiàn)自己的新價值，激發(fā)起競爭意識，立志趕上他人、超過他人，使嫉妒成為動力。

“江山代有人才出，各領(lǐng)風(fēng)騷數(shù)百年”。一個人不可能永遠(yuǎn)傲立潮頭，樣樣都比別人強，因而在面對強大的競爭對手或即將超過自己的后輩時，就應(yīng)該經(jīng)常告誡自己：“沒有什么理由不允許別人超過自己，壓制、貶低別人，與別人過不去，只會兩敗俱傷。”從而容下自己心中的“能人”，與“能人”和睦相處，共圖發(fā)展，成為眾口皆譽的賢者。

總之，嫉妒如水，它能載“舟”，亦能覆“舟”，就看你如何駕馭它了。

（摘自《養(yǎng)生大世界》）