月亮變你也變等

月亮變你也變

“月有陰睛圓缺，人有悲歡離合。”此語形象地說明，人們的命運與月亮一樣變化不定。現在還有充分的資料證明，人的身體與情緒也隨著月亮的陰睛圓缺發生著微妙的變化。

滿月，即農歷的每月十五日，滿月時間雖短，但人們能感受到宇宙能量的明顯影響，脈沖強烈，許多人在身體上都有反應，對健康產生影響，應充分加以利用。

在此期間人們容易激動，易感到緊張不安和煩躁。如夜晚感到過分興奮，輾轉難以入眠或睡得不香；交通事故增多；經常莫名其妙地爭吵；自殺人數增加等。

這些日子重要的是要了解，情緒不穩定會使你有輕率的行為。不過，這只是暫時的，很快就會過去。與人交往時要努力平靜些，不要那么大嗓門，不要因為一點兒小事就激動。不要煩惱，把讓神經緊張的事情放一放，做做那些簡單的、讓人平靜的事務。建議在滿月時容易煩躁的人，以從事體力勞動或健身的方式來釋放多余的能量。

有經驗的草藥專家都知道，滿月這天采集的草藥，比這天以前或者以后的都更有效。你還應該知道，這期間做手術，傷口會比平時出血多。有專家建議，在滿月后的三天內不適合打疫苗。

滿月這一天，人體的吸收能力最強；因此，是美發和美體最佳的日子。

滿月這天最易增加體重。如果你超重了，從滿月日開始你應開始進行節食，滿月后的兩周是你瘦身減肥的最有利時期，最好在此期間吃得少些。

護理肌膚的效果最佳。因為這時的血脈流通順暢，皮膚的吸收能力最強。所以你的美容計劃也應以放松和平衡作為主旨。此間，如果你選擇用面膜做美容，宜用修復再生功能的。

滿月這天理發的效果最佳。在這天剪了新發型后，頭發生長得較慢，從而發型能被較長時間地保持住。燙發也一樣，想要燙一個嶄新的發型，滿月這天使你取得最佳的效果。

據調查，滿月日典型的身體不適的表現是頭疼或脖子痙攣，無須服藥治療，通常采取按摩就能管用。這時對身體其他有問題的部位進行按摩療效也較好。

假如滿月的那晚你難以入睡，你不妨試一試藥枕，它所散發的薰衣草香味具有安神鎮靜的功效，幫你進入夢鄉。夜間肌膚保養具有松弛功效的護膚膏，通常內含鎂和專門的芳香物質，睡前臉上搽一點這種護膚膏，就能獲得身心放松的舒適感覺。

（摘自《養生大世界》）

下期請讀：

《月亮變你也變之殘月篇》

養生方法隨性格各異

□丁守進

養生，不要忽略了自己的性格特征。不同性格的人，選擇適合自己的修性養生方法。

抑郁型性格要開闊胸襟

這種人不足之處是性格內向，遇事憂慮，要改變這種性格重在培養自己開闊、豁達的胸懷。多參加些積極向上、娛樂性較強的活動。最好多參加些適度的體育活動和輕體力勞動。

興奮型性格要涵養情志

這種人性格剛強，情緒急躁，養生之道重在加強自我涵養，培養冷靜、沉穩的習性。常聽些輕松、幽雅、恬靜的音樂。可參加一些書畫活動，多與大自然接觸。保健活動應以太極拳和靜氣功為宜，有益于移情易性，怡養身心。

安定型性格慎飲食起居

這類人性格平靜，心態平和。養生之道，重在調節起居，慎房事。多參加輕松愉快的活動。

靈活型性格宜凝神靜氣

這類人性格開朗，情志豁達，不急不躁，靈活隨和。養生之道，重在凝神靜氣，切忌飲酒作樂，無事聊天，以免耗損神氣。飲食方面，應以“早、暖、少、軟”為原則，側重保養脾胃。保健活動以太極拳、劍和靜氣功為主，養成既活潑又沉靜的良好習慣。

（摘自《中國中醫藥報》）