試試自嘲解難堪

古代有一個文人叫梁灝，少年時曾立下誓言，不考中狀元誓不為人。結果時運不濟，屢試不中，受盡別人譏笑。但梁灝并不在意，他總是自我解嘲地說，考一次就離狀元近了一步。他在這種自嘲的心理狀態中，從后晉天福三年開始應試，歷經后漢、后周，直到宋太宗雍熙二年才考中狀元。

生活中幾乎每個人都會遇到一些讓人難堪的局面。諸如考試落榜、工作解聘、官職被免、疾病纏身、情場失意等，常常會使人憤憤不平，嘆息不止，產生強烈的失落感。實際上，許多不如意的事，并非由于自己有什么過錯，有時是自己力量所不及，有時是客觀條件不允許，有時是“運氣不佳”，有時甚至純屬天災人禍。

面對現實生活中一些無法改變的客觀存在，與其固執己見，“鉆牛角尖”，讓自己痛苦、憤懣、難堪，不如放松自己，試試自嘲。你不妨采用阿Q的精神勝利法，比如“吃虧是福”，“破財免災”等等調節一下你失衡的心理；在一些非原則問題上，可以裝裝糊涂，為心靈增加一層保護膜；在時機適當時還可如前所述，幽他一默。

學會自嘲，不僅解了難堪，你還可以借此幫助自己調整過高的追求目標，使自己失望、不滿的情緒得到平衡和緩解，在輕松的狀態下，重新獲得自信。只有擁有一個平穩和健康的心理，才有望走向成功。

文/余川 摘自《北京青年報》