蜂蜜助您增強(qiáng)免疫力

[功效]

消除疲勞。蜂蜜不含脂肪，又能補(bǔ)充腦細(xì)胞糖原。體力勞動(dòng)者和運(yùn)動(dòng)員能量消耗大，而蜂蜜中的單糖易吸收，釋放能量快，可使他們體力迅速恢復(fù)，清除疲勞。

增強(qiáng)免疫力，防止心血管疾病。蜂蜜中含有多種維生素，如維生素A、B1、B2、C、K、B6等，這對(duì)保護(hù)人體健康，防止心血管疾病和治療維生素缺乏有著重要作用。

據(jù)有關(guān)臨床資料介紹，蜂蜜對(duì)治療心臟病卓有成效，因?yàn)樗写罅恳孜盏钠咸烟牵茉黾有募」δ堋６遥艽龠M(jìn)血管舒展，改善冠狀血管的血液循環(huán)。實(shí)驗(yàn)證明，心血管病人長(zhǎng)期服用蜂蜜（每天20～50克），會(huì)改善體質(zhì)。

有助于胃病治療。胃潰瘍病人每次飯前一小時(shí)或飯后3小時(shí)服用蜂蜜，堅(jiān)持一個(gè)療程（兩個(gè)月）可見(jiàn)成效，但在療程中絕對(duì)禁用含酒精飲料或辛辣食物。

養(yǎng)肪肝臟。蜂蜜不僅含有肝細(xì)胞易于吸收的葡萄糖，而且能促進(jìn)組織的新陳代謝，增加肝糖的貯存。

文/劉東 摘自《私人營(yíng)養(yǎng)師》