學習正確吃飯

老公都胖得不像樣子了，卻依舊對大魚大肉情有獨鐘。不是沒想過要控制飲食，只是從來都不得要領。我替他著急，照這樣下去，身體不亮紅燈才怪呢！

那天我們倆看《星夜故事秀》，聽人家營養師用通俗幽默的語言大談一番養生之道后，感覺茅塞頓開。營養師說了，每吃十口飯菜，才能吃一口肉，并且肉要盡量放到最后吃。

目標細化就好說多了，在我的監督下，我家的菜譜發生了根本性的變化，老公也開始按照營養師的說法去實踐了。頭兩天還可以，到了昨天，老公有點兒堅持不住了，直嚷嚷“胃虧肉”。

雖說昨天的飯桌擺得滿滿當當的，可飯菜都是“憶苦思甜”類的。蒸地瓜老公勉勉強強下咽，剛拿起一根黃瓜想啃一口，誰知又一不小心咬了自己的舌頭。

老公委屈地對我說：“看把你老公饞壞了吧，不給肉吃只能咬自個兒的舌頭了！”

我做事兒向來是認真的，見狀馬上叫停：“哎，老公，你這順序不對！你怎么剛開始吃飯就咬舌頭啊，人家營養師不是說，肉要放在最后才吃嗎？”

摘自《北京晨報》