腸道健康不容忽視

專(zhuān)業(yè)人士指出，排便不暢是一種對(duì)健康及其不利的現(xiàn)象。大便是人體內(nèi)的廢棄物，含有大量細(xì)菌和毒素，不能長(zhǎng)期留于體內(nèi)。如不及時(shí)排出，水分就會(huì)被腸道反復(fù)吸收，導(dǎo)致大便干結(jié)，排出困難。久而久之就會(huì)在腸道內(nèi)形成宿便，并附著在腸壁上。日積月累，它們?cè)诩?xì)菌的作用下，干結(jié)、腐敗、發(fā)酵，像銹一樣牢牢地粘連在腸壁上，經(jīng)過(guò)分解代謝后產(chǎn)生一系列有毒物質(zhì)，如醛類(lèi)、酮類(lèi)、氨、過(guò)氧化物等；這些毒素被腸道吸收后進(jìn)入血液，引發(fā)便秘、痔瘡、口臭、腹脹、面色晦暗、痤瘡、頭暈、失眠、乏力等癥狀，嚴(yán)重者會(huì)引發(fā)腸道癌變甚至猝死，給人體健康帶來(lái)嚴(yán)重的危害。據(jù)分析，兩天不排便所產(chǎn)生的毒素相當(dāng)于吸入20支煙！所以，人們要重視體內(nèi)“宿便”的排泄，保持腸道的清潔，時(shí)常“清腸”對(duì)健康極為重要！