中年人須防“恐老癥”

人總是要老的。可是不少人怕衰老，尤其是中年人，更擔心老之將至，臉上有皺紋心中不高興，頭上見白發為之吃驚。專家指出，這種“恐老癥”實際上是心理老化的表現：有些人剛剛步人中年，就陡然覺得“老了”。青年時代的一些興趣和愛好逐漸淡漠，社交明顯減少，不愿參加文體活動；有的人不愿再做辛苦的拼搏和探索；有的人則把業余時間都用在打撲克、打麻將或看電視上。

這些人似乎有一個共同的心態：老了，不行了，這輩子沒戲了!這種心態的錯誤之處在于，寧可把自己列入老年人行列，也不愿與青年人為伍，使本應輝煌壯麗的中年時期變得黯淡無光。精神世界的空虛和恐懼，進一步加速了生理上的衰老。人到中年如何防止“恐老癥”？專家開出的“處方”是：注意學習新東西，千萬不可安于現狀。在充滿生氣、競爭激烈的時代，每一個心理健康的人都應該關心周圍的事物。人到中年，只要繼續努力學習，拼搏向上，始終保持內心開朗與活躍，青春就會與你同行。

文/陳雪 摘自《家庭保健報》