保護前列腺：吃蔬菜比吃水果更有用

美國的一項研究表明，保護前列腺吃水果作用不大，吃蔬菜可能減少良性前列腺肥大的風險。

美國約翰霍普金斯布隆伯格公共衛(wèi)生學院的研究人員從1986年開始，對32000多名平均年齡51歲的男性進行調(diào)查研究。研究發(fā)現(xiàn)：1.蔬菜消耗量高可能降低良性前列腺肥大的發(fā)生概率，而水果似乎沒有顯著的益處。2.吃蔬菜最多的人進行良性前列腺肥大手術(shù)或良性前列腺肥大癥狀嚴重的概率比其他人低11％。3.研究未證明蔬菜能單槍匹馬地降低良性前列腺肥大的發(fā)生概率。4.富含β胡蘿卜素、葉黃素、維生素Ｃ等抗氧化劑的水果和蔬菜，也會降低良性前列腺肥大的發(fā)生概率。

摘自《健康報》