少兒·成長

暑假，讓身體“動(dòng)”起來

健康專家指出，青少年體質(zhì)變?nèi)酢⒎逝謫栴}日益嚴(yán)重，主要原因就是活動(dòng)太少，脂肪堆積所致。科學(xué)證實(shí)，45分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)才能消耗體內(nèi)脂肪庫中的脂肪，時(shí)間太短了效果會(huì)大打折扣，而非超重學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)間太長，會(huì)影響他們的飲食和休息。

清華大學(xué)曾有一個(gè)“強(qiáng)迫運(yùn)動(dòng)”的傳統(tǒng)，即每周一到周五16:00～17:00，圖書館、宿舍、教室一律關(guān)門，全校每一個(gè)學(xué)生都必須穿短衣到操場鍛煉一一這個(gè)傳統(tǒng)是著名體育運(yùn)動(dòng)專家馬約翰教授留下的。由此可見，鍛煉身體之于學(xué)生，有著與學(xué)習(xí)知識(shí)同樣重要的地位。而暑假，正是學(xué)生鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。

還記得二十幾年前的暑假，那時(shí)的孩子彼此相熟。盡管年齡有參差，學(xué)校也不盡相同，但從小就開始的“打彈子”、“刮香煙牌子”、“跳房子”，串起了一摞“玩伴”。暑假里的許多個(gè)午后，擠在某個(gè)玩伴家的方凳上做功課，而后就是弄堂游戲，直到天黑才回家。夕陽西下，隨著此起彼伏的笑鬧聲，成為弄堂內(nèi)一道獨(dú)特的風(fēng)景。那時(shí)的孩子很好動(dòng)，也很健壯。

之后，孩子們住上了亮堂的新房，弄堂漸漸遠(yuǎn)離。原來那些游戲場景也漸漸淡去，取而代之的是“網(wǎng)絡(luò)游戲”、“PS2”等屏幕游戲。

剛開始，父母覺得欣慰，因?yàn)楹妥约盒r(shí)候相比，現(xiàn)在的孩子更“安靜”了，他們總是習(xí)慣待在自己的房間里，即使大多數(shù)情況下是在玩電腦游戲，父母們也認(rèn)為，這要比“野”在外面安全得多。但慢慢的，父母們擔(dān)憂起來，孩子變得越來越不喜歡運(yùn)動(dòng)，體質(zhì)卻也越來越弱。“他偶爾跟著我跑上幾步，比我這40多歲的人都喘得厲害，你說這以后可怎么辦啊?”媽媽們對(duì)這種“靜”擔(dān)憂起來，于是，懷念起弄堂游戲“動(dòng)”的歲月。

值得慶幸的是，孩子的天性就是玩，對(duì)體育競技更有著與生俱來的興趣。雖然環(huán)境的變遷讓很多東西難以再恢復(fù)，但這些“弄堂游戲”的復(fù)興，使孩子們的興趣再次聚集到了戶外。暑假，讓身體“動(dòng)”起來，其實(shí)并不困難。

摘自《新聞午報(bào)》

中醫(yī)治療兒童抽動(dòng)癥前景廣闊

隨著社會(huì)的發(fā)展，兒童抽動(dòng)癥這一疑難病癥也越來越成為影響兒童健康成長的常見疾病。對(duì)該病的治療，目前國內(nèi)臨床方面主要采用西醫(yī)治療，多以使用精神類藥物控制病情為主，雖然能夠較好的控制抽搐癥狀，但是相應(yīng)產(chǎn)生的副作用也比較明顯。

中醫(yī)采用辨證治療

過去，中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)在抽動(dòng)癥的治療方面一直被忽視，但近年來，中醫(yī)在治療此病的方面已有所突破，形成了“從肝論治”滋陰潛陽、熄風(fēng)止痙；“從肺論治”疏肝調(diào)肺、滌痰通絡(luò)；“從腎論治”滋陰補(bǔ)腎、熄風(fēng)寧神為代表的三大中醫(yī)學(xué)派，已在臨床上取得了良好的治療效果，被越來越多的患者和家長認(rèn)可。

中醫(yī)根據(jù)不同證型、病情變化適時(shí)調(diào)整治療，在控制患者病情的同時(shí)，改變了患者的體質(zhì)，減少病情的復(fù)發(fā)，凸現(xiàn)了中醫(yī)治療方面的優(yōu)勢。另外，國內(nèi)還有北京金童陽光抽動(dòng)癥研究所的專家，在辨證論治、整體調(diào)理的基礎(chǔ)上，集采各家所長，逐漸形成自己獨(dú)有的治療體系，通過滋陰補(bǔ)腎、平肝熄風(fēng)、清熱化痰、寧神止痙并結(jié)合心理治療，收到了很好的治療效果。

中藥治療將成主流

據(jù)了解，1999年金童公司與首都兒科研究所成立兒康項(xiàng)目組和抽動(dòng)癥治療中心，開發(fā)了首例治療兒童抽動(dòng)癥的純中藥制劑“健腦止抽顆粒”，8年多來在中醫(yī)治療兒童抽動(dòng)癥方面的探索，取得豐碩的成果，該制劑也在臨床上為廣大患者所認(rèn)可。值得一提的是，在此期間，金童公司又投資千萬元、耗時(shí)7年之久，把健腦止抽組方進(jìn)一步完善，嚴(yán)格按照國家標(biāo)準(zhǔn)，將其開發(fā)成為了專門治療兒童抽動(dòng)癥的國家準(zhǔn)字號(hào)純中藥“金童顆粒”，預(yù)計(jì)在年內(nèi)將通過國家評(píng)審即將走向市場，屆時(shí)相信中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)在治療抽動(dòng)癥領(lǐng)域定能發(fā)揮巨大作用。北京金童陽光抽動(dòng)癥研究所、金童兒童門診專家提醒家長：及早發(fā)現(xiàn)及早治療是關(guān)鍵。

摘自《競報(bào)》

孩子午睡影響智力活動(dòng)?

長久以來，父母們都認(rèn)為孩子睡午覺是個(gè)有利于健康的好習(xí)慣。但科學(xué)家的最新研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，午睡不僅影響孩子們晚間的正常睡眠，而且會(huì)削弱他們的大腦活動(dòng)。

上述研究成果是由美國佛羅里達(dá)大學(xué)博士喬·麥克納馬拉率領(lǐng)的研究小組得出的。

該小組對(duì)美國數(shù)十名學(xué)齡前兒童在解決那些需要計(jì)劃和組織能力的難題方面的表現(xiàn)進(jìn)行了測試。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些睡午覺時(shí)間越長的孩子，成功解決難題的數(shù)量就越少，而且他們晚間睡覺的時(shí)間越晚，他們的表現(xiàn)就越差。

這個(gè)研究結(jié)果與其他幾個(gè)研究小組的結(jié)果不謀而合。南密西西比大學(xué)的約翰·哈什和他的同事們曾對(duì)738名2歲至12歲兒童的睡覺習(xí)慣進(jìn)行了調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些在白天睡覺的孩子晚上平均需要39分鐘才能入眠，而且在周末睡著要花更多時(shí)間。這表明睡午覺的孩子晚上入睡困難，到早上起床時(shí)又很費(fèi)勁。

不過，哈什博士認(rèn)為這個(gè)結(jié)果類似“先有雞，還是先有蛋”的問題，因?yàn)椤翱赡芎⒆油砩纤X少是因?yàn)樗麄儼滋焖X，也可以說他們白天睡覺是因?yàn)橥砩纤蒙佟！?/p>

摘自《新聞晨報(bào)》

兒童意外死亡溺水占六成

暑期是兒童運(yùn)動(dòng)的快樂時(shí)節(jié)，然而由全球兒童安全網(wǎng)絡(luò)一中國首次發(fā)布的《2000年至2005年中國兒童意外溺水狀況調(diào)查結(jié)果報(bào)告》顯示，暑期也正成為兒童意外死亡的高發(fā)期，平均每年有近3萬兒童死于溺水!在每年5萬多因意外死亡的0～14歲兒童中，溺水身亡兒童幾乎占到六成之多!

醫(yī)生特別提醒家長，當(dāng)遭遇溺水時(shí)，兒童2分鐘后便會(huì)失去意識(shí)，4～6分鐘內(nèi)身體便遭受不可逆轉(zhuǎn)的傷害。因此兒童溺水后采用正確的急救方法，爭分奪秒地做好現(xiàn)場搶救，對(duì)挽回兒童的生命極為重要。

為避免兒童溺水事件的發(fā)生，家長還要加強(qiáng)暑期兒童的人身安全監(jiān)護(hù)措施，同時(shí)提醒孩子不要擅自到水庫、池塘等水域游泳，即便游泳時(shí)也必須有救生設(shè)施和熟悉水性的成年人陪護(hù)，到游泳館游泳需有專業(yè)救生人員陪護(hù)；學(xué)校、社會(huì)也應(yīng)積極采取有效措施預(yù)防兒童溺水事故發(fā)生。

陳 平 摘自《新民晚報(bào)》

鏈接：溺水急救法

①救護(hù)者蹲下，使救起的溺水者頭朝下趴在救護(hù)者的腿上，迅速按其背部，使其將腹中的水吐出，并清除口鼻中的異物，同時(shí)解開衣褲。然后做口對(duì)口人工呼吸，對(duì)牙關(guān)緊閉的溺水者要做口對(duì)鼻人工呼吸。

②心跳停止者立即做心臟體外按摩。

③積極搶救的同時(shí)應(yīng)速送醫(yī)院搶救。

摘自《醫(yī)藥寶典》