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父母越長壽孩子心臟越健康

父母長壽的兒童與那些父母短命的兒童相比，在中年時期可能會擁有更健康的心臟。最近，美國研究人員在超過12年的一項跟蹤調查中發現，擁有長壽父母的中年人罹患心臟疾病的幾率，要低于那些不幸擁有短命父母的人。

殺菌不過肥皂

近年來，市場上抗菌肥皂，洗手液和消毒紙巾大行其道。最近，一個專家小組卻發出警告，這些標榜能殺死99％細菌的產品在預防病菌方面并不比普通的肥皂有效，用肥皂和水已經足以消除日常接觸的細菌。過多接觸這些殺菌肥皂和濕巾中的合成化學物質，會像濫用抗生素一樣，使細菌發生變異，出現對消毒化學物質產生抗性的超級細菌。

嚼口香糖不簡單

嚼口香糖似乎是件不需要動腦筋的事情，但最近的一個新發現表明：即使是這么一個簡單的動作，也需要多個腦部區域共同合作。與休息相比，咀嚼口香糖顯著增加了腦的BOLD(血氧依賴水平)信號。對ROL(感興趣區域)的分析發現，咀嚼口香糖時，不同腦區對血氧含量也有不同程度的提高。所以，當我們一邊工作一邊咀嚼口香糖的時候，實際上已經增加了腦部的工作負擔，注意力在一定程度上已被分散。不過這一點可能要在進行復雜任務的時候才能感受到。

母愛改良基因

加拿大的基因學家研究發現，一劑母愛“良藥”可能足以改變我們的遺傳密碼，使我們更勇敢，更好地面對壓力。實驗證實，有母親撫育的動物更膽大而且更愛冒險。母親的照顧之所以起作用，是因為它改變了一種控制大腦對壓力反應的基因的表述。這種基因變化導致大腦中海馬長出更多的壓力受體，減少身體對壓力的反應，這種基因變化是持久的，甚至可以遺傳給后代。

1個橘子，兩杯綠茶

對于和電腦“朝夕相處”的人們來說，輻射的確是個讓人憂心的問題。最近，英國科學家研究發現，每天喝兩杯綠茶、吃一個橘子，就可以幫助常用電腦的人抵御電輻射。

鍛煉身體先

中華醫學會會長鐘南山撰文指出，“高身材、低體質”已經讓中國青少年顯得“外強中干”。高身材的表面現象掩蓋了體質差的現實。現在的當務之急并非選擇何種方式來鍛煉，而是先鍛煉起來。

從1985年開始，中國進行了4次全國青少年體質健康調查。調查結果表明，最近20年里，我國青少年的體質在不斷滑坡。肺活量、速度、力量等體能素質不斷持續下滑，身高、體重、胸圍等形態發育指標卻持續增長。

白天打盹記性好

如果你正嘗試記住些什么，先打個盹兒吧。以往的研究表明，良好的睡眠能提高人的學習能力，尤其是快速眼動期的睡眠。現今科研人員又發現，即使是非快速眼動期的小睡也是頗有裨益的。試驗時，志愿者要記住成對的單詞，6小時不間斷測試后，一組人可以小睡一小時，另一組不可以。結果，小睡過的人比沒睡的分數高了15％。由此可見，睡眠是一種增強記憶的方法。