別讓肛腸再受罪

許多人由于職業(yè)等原因不能及時(shí)如廁，養(yǎng)成憋便的不良習(xí)慣。這樣很容易導(dǎo)致肛腸疾病。因?yàn)槿梭w的排便反射受大腦支配，如果大腦傳輸了便意，你卻強(qiáng)制性憋便，長(zhǎng)此以往就會(huì)出現(xiàn)便秘，引發(fā)肛腸疾病。

女性更易患痔瘡婦女在生活過(guò)程中，骨盆臟器受壓迫和血流受阻的機(jī)會(huì)較多，不斷造成骨盆器官充血和淤血，影響肛門的血液循環(huán)，直腸受到壓迫，排便不暢。這些都是誘發(fā)肛腸病的因素。

經(jīng)期和孕期能使肛門負(fù)擔(dān)加重，有些婦女在月經(jīng)期或妊娠期，常出現(xiàn)排便困難和間隔時(shí)間延長(zhǎng)，每2~3天排便1次。在妊娠后期，因胎兒增大壓迫直腸，除了排便困難之外，同時(shí)使直腸肛門靜脈血回流發(fā)生障礙，這樣不僅容易發(fā)生痔，并且可使原有的痔進(jìn)一步加重。女性在產(chǎn)褥期發(fā)生肛腸病的機(jī)會(huì)較高，產(chǎn)婦分娩后，由于腹腔空虛，便意感變得遲鈍，加上腹壁松弛，活動(dòng)減少，排便無(wú)力和排便困難的癥狀增多，常常數(shù)日無(wú)排便。

除上述情況外，婦女到了更年期，全身肌肉變得松弛無(wú)力。與此同時(shí)，婦女更年期往往出現(xiàn)內(nèi)分泌與神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，有排便感而又便不盡的感覺(jué)，造成頻繁去廁所的現(xiàn)象，也是誘發(fā)肛腸病的因素。

得了痔瘡不能忍現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明：痔瘡占肛門直腸疾病總數(shù)的87.25％，而到醫(yī)院就診的人卻不多，因?yàn)樗且环N慢性病，通過(guò)自我調(diào)節(jié)癥狀會(huì)減輕。還有不少女性在體檢時(shí)就被查出患有痔瘡，可看到醫(yī)生大多是男性，就不好意思進(jìn)行治療，想用“忍”來(lái)解決問(wèn)題。

其實(shí)，這么“忍”下去是不會(huì)好轉(zhuǎn)的，提早治療才有益健康。痔瘡是人體直腸末端黏膜下和肛管皮膚下直腸靜脈叢發(fā)生淤血、擴(kuò)張和屈曲而形成的柔軟靜脈團(tuán)。根據(jù)其發(fā)生部位的不同可分為外痔、內(nèi)痔及混合痔?；贾摊徍髸?huì)出現(xiàn)不同的臨床表現(xiàn)，內(nèi)痔以便血、貧血為主；外痔以腫脹、疼痛、淤血為主；混合痔則具有內(nèi)外痔兩種表現(xiàn)特征。

造成痔瘡的原因有很多：通常當(dāng)排便時(shí)持續(xù)用力，造成此處?kù)o脈內(nèi)壓力反復(fù)升高，靜脈就會(huì)腫大；婦女在妊娠期，由于盆腔靜脈受壓迫，妨礙血液循環(huán)常會(huì)發(fā)生痔瘡。

內(nèi)痔是長(zhǎng)在肛門管起始處的痔，如果膨脹的靜脈位于更下方，幾乎是在肛管口上，這種曲張的靜脈就叫外痔。外痔有時(shí)會(huì)脫出或突現(xiàn)于肛管口外。無(wú)論內(nèi)痔還是外痔，都可能發(fā)生血栓。在發(fā)生血栓時(shí)，痔中的血液凝結(jié)成塊，從而引起疼痛。如患了痔瘡不及時(shí)進(jìn)行治療，還將導(dǎo)致患者血虛、氣虛、頭暈、貧血、體弱無(wú)力、虛脫等癥狀，嚴(yán)重者會(huì)引發(fā)慢性結(jié)腸炎、直腸癌等，嚴(yán)重影響患者的生活。專家建議：得了肛腸疾病，應(yīng)盡早到正規(guī)醫(yī)院治療，以免延誤極佳治療時(shí)機(jī)！

痔瘡病人要懂得吃飲食是預(yù)防痔瘡、減輕痔瘡癥狀、減少痔瘡復(fù)發(fā)的重要因素。因?yàn)楸忝厥钦T發(fā)痔瘡的病因之一，從預(yù)防的角度講，應(yīng)防止大便秘結(jié)，保持大便通暢。所以飲食方面應(yīng)多食青綠蔬菜、新鮮水果，如芹菜、菠菜、韭菜、黃花菜、茭白以及蘋(píng)果、桃、杏、瓜類等含有豐富纖維素的食品，可以增加胃腸蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便，排出腸道的有害物質(zhì)和致癌物質(zhì)。另外，對(duì)痔瘡有預(yù)防作用的食物還有赤小豆、槐花、黑芝麻、肉蓯蓉、豬大腸、羊大腸、鱉肉、胡桃肉、竹筍、蜂蜜等。

最重要的是不論從事何種職業(yè)，都必須養(yǎng)成每天定時(shí)排便的良好習(xí)慣，即使沒(méi)有便意最好每天也要蹲一蹲，好習(xí)慣養(yǎng)成了，肛腸疾病就不會(huì)找上門了。