淺析中國現階段的休閑體育

摘 要：休閑體育作為休閑活動的重要內容，它是社會文明進步的象征，它是一種文明、健康、科學的余暇生活方式。它不僅可以促進個體的生活健康，滿足個體需求，有利于形成完整的人格，端正國民的人生態度和道德情操，而且還可以提高國民的文化水準，改善生活風氣，使國民的生活質量得到有效的升華和提高。

關鍵詞：休閑體育 興趣 內涵 功能 特點

在21世紀的今天，隨著經濟的發展和科技進步，人們工作的機械化、自動化、電子化程度不斷提高，使得人們的閑暇時間不斷增多，為人們進行休閑活動打下了堅實的基礎。休閑體育作為休閑活動的主要內容，它是社會文明進步的象征，它是一種文明、健康、科學的余暇生活方式。它不僅可以促進個體的生活健康，滿足個體需求，有利于形成完整的人格，端正國民的人生態度和道德情操，而且還可以提高國民的文化水準，改善生活風氣，使國民的生活質量得到有效的升華和提高。

1 休閑體育的興起及其內涵

1.1 休閑體育的興起

隨著后工業時代和消費社會的來臨，勞動時間縮短，人們對閑暇生活越來越重視。自由支配的時間和收入的增加使休閑體育進入人們的休閑生活成為可能。自20世紀中葉開始，面向大眾的休閑體育首先在發達國家繼而在全球范圍內逐漸發展起來。1956年，法國、瑞士、波蘭等11國在聯合國教科文組織的贊助下對“閑暇時間”進行了大規模的調查，引起了各國對休閑生活及體育運動在休閑生活中的地位、作用的研究和關注。20世紀70年代，歐洲娛樂會議發表了“休閑與娛樂憲章”，歐洲共同體也通過了“大眾體育憲章”，旨在促進大眾休閑體育的發展，提高人民的健康和生活質量。隨后，休閑體育在世界范圍內發展越來越普及。在工業社會創造的豐富物質和精神財富的基礎上，人們積極主動地追求和享受體育活動帶來的樂趣，以實現自我完善、自我充實，越來越多的人參與到休閑體育中來。科學技術的發展讓人們在工作和生活中的體力支出降到很低的限度。營養過剩和運動不足所引起的心血管疾病、肥胖癥等“現代文明病”，正逐漸威脅著人類的健康。生產方式和生活方式的改變，向人類發出警告，按照用進廢退的原則，人類的發育將是片面的、畸形的。體育具有健身、競技、游戲、娛樂等屬性，具有改善人的身心健康，提高人體機能水平的作用，體育的這些屬性正迎合了休閑活動的需要。因此，把休閑文化重新構建的休閑體育已經成為現代生活方式中不可或缺的內容，休閑體育也同時成為當今的主流體育思想。

1.2 休閑體育的內涵

休閑就是人們為了休身養性、愉悅身心、實現自我和完善自我，在可自由支配時間內，自主選擇自己愛好的活動。當人們把某種體育項目用于休閑娛樂時，則可以看作是休閑體育。因此，我們把休閑體育定義為：人們在余暇時間所進行的、以滿足自身發展需要和愉悅身心為主要目的、具有一定文化品味的體育活動。

對于休閑體育的概念，本人認為應當從以下4個層面來理解：首先，休閑體育是人們在可自由支配的余暇時間里進行的體育活動。在充分享受運動本身帶來的樂趣同時，進行放松與消遣，實現身心的健康發展。其次，休閑體育是1種非功利性的活動，它追求的是運動本身帶來的樂趣，這種樂趣可以是1個人獨享的，也可是某個體育群體所共享，如刻意追求競賽成績及成績背后帶來的豐厚獎金，變成漁利和謀生的手段，就會背離休閑體育的性質。再次，休閑體育不是純粹的以強身健體為目的的體育運動，而是以體育活動為手段，尋求身心健康、獲得愉快情感體驗、提高生活質量的1種運動方式；最后，休閑體育是人們在余暇時間里進行的1種自發性的主體活動，具有能夠直接滿足主體的身心發展需要，良好的情感體驗會更加激勵主體的參與性與自覺性，形成需求與滿足的良性循環，不斷促進主體的全面發展。

2 休閑體育的社會功能

2.1 強身健體。

既是休閑體育，當然可以起到強身健體的功能，通過身體活動增進健康，達到身心和諧統一，這是休閑體育的本原功能，在此不想多說，主要說一下休閑體育的社會功能。

2.2 娛樂與享受。

人們所從事的休閑體育活動，沒有競技體育激烈的對抗性，且可以回避因失敗而產生的消極心理，不必肩負成敗勝負的責任，無論在精神上還是體能上都不存在任何壓力，人們可以在閑暇時根據自己的實際情況，自由選擇活動的項目、時間、依據自己的意志和想法，自由自主，輕松愉快的從事身體活動或欣賞休閑體育活動，從而忘卻學習、工作、生活中的一切苦惱、痛苦，在精神上獲得一種解放、自由和快樂。

2.3 促進人際交往。

休閑體育不僅是休閑娛樂、健身的載體，也是消除孤獨寂寞，拓展交際，增進情感交流及交友的潤滑劑。人們通過休閑體育運動可以結識許多不同身份、年齡、性別的人，豐富精神生活和增進相互間的感情交流。無論在學校、商界、家庭、單位同事之間，休閑體育已經成為人們情感交流的有效途徑，可以說休閑體育在某種意義上成了人與人之間的情感橋梁。

2.4 拉動消費，促進社會經濟的發展。

休閑體育給社會帶來的經濟產業遠遠大于社會對它的經濟投入，隨著人們生活水平的提高以及閑暇時間的增多，消費觀念的變化，國民體育意識增強，體育消費逐年增加，人們已經具有享受休閑體育消費和服務的經濟能力，因此，建立與之相適應的產業化運行機制，提供多角度全方位的休閑產品與服務，以滿足人們花錢買休閑的愿望。

2.5 使家庭和諧團結。

新時期我國家庭結構發生了重大變化，在閑暇時間，家庭成員歡聚一堂，共同參與休閑體育活動，不僅可以強身健體，還可以調節家人生活節奏，活躍家庭精神文化生活，增加家庭歡樂氣氛，強化家庭內聚力，使家庭和睦團結，維護社會穩定。

2.6 導正社會風氣。

在閑暇生活方式上，人們往往存在兩種態度，即“積極”和”消極”態度。在閑暇時間，人們如果不用積極健康向上的內容來填充，就有可能出現“閑而生危”的情形。據有關資料顯示，青少年犯罪者90%是處于閑暇時百般無聊的狀態下從事犯罪行為的，文明、科學、健康的休閑體育生活方式所追求的是一種健康、嶄新的現代生活目標，它是社會成員排遣精神壓力，散發心中郁悶和青少年發泄積蓄精力的一個安全釋放口，它可以沖擊并拋棄落后、愚昧、腐朽的不良生活習慣，抵制精神污染，引導社會風氣，促進安定團結。

3 中國現代休閑體育的特點

社會經濟發展水平的不斷提高為人們從事休閑體育提供了物質保障，同時科技的發展提高了工作效率，為人們帶來了更多的空余時間，越來越多的人認識到休閑體育給生活帶來的種種好處并投入到休閑體育中的活動之中去，體驗參與休閑體育活動所獲得的身體和心理上的滿足感。休閑體育也因此得到了迅速的發展，成為人們生活中重要的內容，并具有當代的諸多特點。

3.1 形式更加多樣化，且具有強烈的刺激與冒險性。

首先，社會的進步使得一些傳統項目得到了更好的發展，如武術、氣功、散步、跑步、徒手體操等，不少學者從不同的角度以科學的手段探索了它們的健身價值；其次，生活水平的提高，使一些高消費的項目得到了發展成為休閑娛樂的主要內容之一，如現代的網球、游泳、旅游、家庭器械健身、高爾夫、保齡球、賽車、摩托艇、滑翔翼、山地自行車運動、登山、攀崖、熱氣球等；在這個知識大爆炸的信息時代，與人們回歸大自然的趨勢相適應，休閑體育也向著山林野外發展，如定向徒步越野、登山、攀崖、野外旅行、山地自行車運動、郊游、探險、滑雪、滑冰、雪上摩托、沙灘排球等；此外，休閑體育發展的空間也在不斷地擴大，由陸地向著水上與高空方向延伸，如劃船、賽艇、帆板、水上摩托、潛水、沖浪、滑水、釣魚、游泳、木筏漂流、熱氣球、跳傘等。

3.2 與學校的體育緊密相連。

隨著學校教育改革的不斷深入，學校體育也進行了積極的改革，學校不再是競技體育的搖籃，而是向著健身娛樂方向發展，成為追求“健康第一”的娛樂體育、快樂體育。學校體育不僅是休閑體育的主要活動內容，更是培養大量高素質的休閑體育的研究、指導、組織和經營管理人材的主要基地，以適應社會對休閑體育的需要。正是有著高深造詣的體育人材，透視了休閑體育存在與發展的價值，使得休閑體育得以迅速地發展起來。1983年，著名學者于光遠先生提出學校體育要發展“玩”的文化，盧元鎮教授在80年代也指出：學校教育應擔負起對消遣教育的任務。

3.3 具有強烈的個性選擇傾向性。

人們在從事休閑體育時，其對項目的選擇具有明顯的個性意識特征，可以不直接接受任何個人、組織和團體的約束，基本上是根據自己的興趣、性格和能力等來選擇體育活動項目及其活動方式與時間，以達到愉悅身心的目的。

3.4 娛樂性與隨意性。

休閑體育不像競技體育那樣具有強烈的對抗性與嚴格的規則性，也不像古代的祭典活動那樣具有嚴厲的禮儀約束。無論從時間地點還是從內容形式上來講，都有很大的隨意性，這是休閑體育讓人能徹底放松身心的主要特征之所在。

3.5 以有氧運動為主。

人們在空閑時間里都想求得休息、輕松和自由，因此大多數人都想通過體育活動來消遣空余時間并放松精神，對那引起容易造成肌肉酸痛、身體損傷或肌肉痙攣的激烈運動是不樂意涉足的。在有氧運動下，肌肉收縮時不會產生過多的乳酸和代謝產物，乳酸也不容易在血液中堆積，因此容易引起不適感和疲勞，而且運動中和運動后都有愉快的情感體驗。

4 目前中國休閑體育發展中存在的問題

4.1 人們對休閑體育的認識還不夠

目前大部分人對休閑體育的認識還停留在比較低的階段，僅僅認為休閑體育只是閑暇時間里的一種放松、調節，對它的其他價值、功能的認識還不夠。而且從地域上看，東部沿海地區比中、西部要好得多、這可能與當地的經濟發展和當地政府的宣傳力度有關。

4.2 休閑體育場所、設施及服務發展滯后

近年來，休閑體育活動場館、設施狀況有所改善、有調查資料顯示：中國目前的休閑體育健身場所90%以上是近三、四年開業的，這在一定程度上支持了中國休閑體育活動的開展。但是也應同時看到，在體育資金的投入、運動場館和器械的建設方面，距離廣大群眾實際需求以及與發達國家標準相比還有很大差距，如中國體育用地面積人均為0.62m2，而發達國家超過22m2，美國達到142m2。

4.3 休閑體育產業的發展缺乏科學化管理

近幾年休閑體育產業成為投資的熱點，由于政府的宏觀調控不夠，很多項目一哄而上。許多投資者市場管理水平不高和對市場的把握不準，在缺乏社會調查的情況下盲目上馬，結果造成項目結構失衡，有些項目供大于求，導致行業內部惡意競爭，經濟效益低下，資源浪費。

5 發展中國休閑體育的建議

(1)提高管理部門及各級領導對休閑體育的認識，有計劃、有組織、有控制、周期性地進行宣傳，形成宣傳教育網絡系統，并及時反饋信息，不斷改變宣傳教育方式，加大宣傳教育的力度；充分利用廣播、電視、報刊、文學電影、音樂等媒體進行引導性宣傳，達到激勵國民樹立正確的休閑觀，形成“人人參與休閑活動的現象”，使休閑體育“生活化”。

(2)大力發展休閑體育產業，是實現中國休閑體育可持續發展的重要途徑。在國家財力有限，人們對休閑活動需求劇增的情況下，推動休閑體育的社會化、市場化，拓寬渠道，可采取“誰投資誰受益”的措施，鼓勵社會資金、外國資金以多種形式參與休閑運動的建設、運營與生產，政府在征地、建設、稅收等方面給予政策上的優惠。同時政府應加大對休閑體育場館設施建設的宏觀調控，合理規劃、布局，以確保資源的合理利用，促進休閑體育的可持續發展。

(3)充分利用豐富的戶外資源來開展休閑體育活動，但應避免休閑體育活動對自然環境的破壞，以維持人與自然的和諧發展。

(4)各級主管部門應加強科研，成立休閑體育科研機構，辦好各種休閑體育刊物，組織專家、學者編寫實用性、趣昧性強的圖書、音像等，以滿足廣大群眾休閑娛樂的需要；加強休閑體育器材用品的開發研制，生產不同類型、功能、價位的新型休閑健身器材，以滿足不同層面人群的需求；積極培養休閑體育指導員，建立咨詢機構，保證中國休閑體育的健康發展。

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