特種兵野外生存之道

特種兵在整個軍隊里所占的比重一般小于3％，但他們是最精銳的部隊。無論是沙漠戈壁，還是荒野叢林，意志的勝利加上行之有效的方法讓他們應對各種各樣的艱難險阻，從而使自己在惡劣的環境中生存下來。

8種常見生理及心理壓力

“意志力薄弱會導致消極情緒的產生。沮喪、麻木、冷淡慢慢地爬上心頭，然后突然擊垮你，使你茫然無助。”

——《美軍野外生存指南》

八種常見生理及心理壓力直接影響我們處理各種野外生存狀況的能力。

1疼痛

疼痛是你的肢體語言，它本身是沒有害的，但如果你被它攫住，它很可能會削弱你求生的意志，如果你的思想集中在其他事情上，你可能覺察不到疼痛，把它當作可以忍受的東西。

2寒冷

寒冷會降低你的工作效率，使你的思維變得遲緩，不愿意做其他任何事，只想取暖。它降低你血液流動的速度，使你昏昏欲睡。寒冷引起的這些后果是很危險的。在寒冷削弱你的求生意志之前，你必須立刻尋找避身場所，生火取暖。

3酷熱

不習慣酷熱的典型癥狀是虛弱。但你是可以逐漸習慣高溫的，兩到六天的時間就可以使你的血液循環，呼吸節奏、心臟律動，以及汗腺分泌調整到適合酷熱氣候的狀態。當你在高溫天氣中處于陽光直射下時，一定要遮蓋住頭部。如果情況允許的話，不要在一天中溫度最高的時候行動。

4干渴

求生中最嚴重的兩個問題是干渴和脫水。干渴，即使不是非常嚴重，也會讓你變得反應遲鈍。供給充足時要大量喝水，尤其是吃飯的時候。如果供水不足，就要減少食物的攝入，因為身體需要額外的水來處理食物中的無用成分，這會加速脫水的發生。只要補充足夠的水，隨時都可以從脫水的狀態中恢復過來。

5饑餓

長時間的饑餓會影響態度、士氣和求生意志。如果情況一直得不到改善，營養不良、饑餓會導致以下癥狀：消瘦、虛弱、暈眩、休克、心跳減慢、怕冷、易渴。在很多地區你都可以找到大量的可食用物品，那些東西你原本以為是不可以吃的。為了生存，你必須拋棄挑食、偏食的毛病，只要是能吃的東西，你都要吃下去。

6疲勞

疲勞會削弱你的心智能力，使你對一切漠不關心，產生一種“我不在乎”的感覺。用力過度或勞神過度都會導致疲勞，一些心理因素也會導致疲勞，如無望、缺乏目標、不滿、受挫、厭倦等心理。這個時候，治愈疲勞的首選方法當然就是休息。當疲勞已經影響到你的精神及生理能力時，你自己能感覺出來。如果你意識到情況危急，你多半會振作精神繼續前進。精神上引起的疲勞有時可以通過行為的改變來克服，或者可以進行一些不太劇烈的運動，或者去和別人談話交流。

7厭倦

重復和單調是產生厭倦情緒的兩大原因，隨之而來的是失去興趣，感到緊張、焦慮和沮喪，這個時候特別容易灰心喪氣，看不到解脫的希望。要克服厭倦情緒，你必須時刻將自己的目標“生存”謹記于心，

8孤獨

孤身一人于艱難、危險的處境中常常會引起另一種壓力——孤獨。孤獨會讓你產生無助、絕望的情緒。要克服這些情緒，自足能力——完全依靠自己的能力非常重要。

自足能力：能做出決定，能靈活變通，能獨自生存，能適應環境，把不利變為有利。能保持冷靜和鎮定。希望最好的結果，同時也準備好應付最糟的情況。有耐心。隨時準備迎接最壞情形的發生。能洞悉他人，能預知其他人會做什么。明白恐懼和擔心來自哪里，并懂得如何控制它們。

求生密碼SURVIVAL

“當你被孤獨地隔絕于敵方勢力范圍之內時，只要你腦海中時時刻刻把關鍵詞S-U-R-V-I-V-A-L(生存)放在首要位置，你就能減少甚至克服這種隔絕帶來的震驚。大寫的字母能指導你的行動。”

——《美軍野外生存指南》

評估(size up)

S 評估包括評估形勢、評估環境、評估生理狀況、評估裝備，動用你的聽覺、嗅覺、視覺去摸清環境。不管在什么氣候下都要大量補充水分，防止脫水。如果是在濕冷的氣候下，要多穿衣服，防止體溫過低。牢牢記住最基本的生理需要：水、食物和避身場所。

U 盲目(undue)

盲目冒進只會浪費時間，如果沒有慎重思考和詳細的計劃而盲目追求速度，很可能會犯致命的錯誤，可能會迷失方向，不知道該往哪個方向走。不要只是為了行動而行動!

R 記住(remember)

記住自己在哪兒。在地圖上圈出你所處的位置，并且畫出它和周圍地形的關系，這是一個你應該遵循的基本原則。如果還有其他人和你在一起，那么要確保其他人也知道他們自己的位置。一定要知道在你的團隊中誰有地圖和指南針。密切注意你在何處以及將要去何處，努力嘗試判斷你的位置與水源位置的關系(這在沙漠地區尤為重要)。

V 克服(vanquish)

克服恐懼和驚慌。如果不加以控制，你就難以做出明智的抉擇，它們會讓你跟著感覺走，被想像牽制，而不顧實際情形；它們會使你緊張，導致一些消極情緒的產生。

I 應急措施(improvise)

學會就地取材，例如拿石頭當錘子用。無論你帶了多么齊全的求生工具，在經過一段時間之后，它們都會用完或者損壞，但是想像力是無窮無盡的，要運用你的想像力。

V 珍惜(value)

珍惜生命。我們每個人都是拳打腳踢地來到這個世界的，但是漸漸地我們習慣了舒適的生活。我們把生活變得越來越舒適，不喜歡不便和不適，所以當我們處于極度不適、不便、充滿壓力的求生困境時會發生什么呢？這個時候，求生的意志——珍惜生命——是極為重要的。你從日常生活中獲得的經驗，知識都和你的求生意志有重大關系。面臨困境絕不屈服的頑強意志會給你精神上、體力上帶來巨大的力量，忍受種種痛苦，而堅持下去。

R 行事(act)

像當地人一樣行事。一個地區的當地居民和動物已經適應了當地的環境，所以若想了解那個地區，最好去觀察當地人是如何進行日常生活的，他們什么時候吃飯？吃什么?他們什么時候、在哪里、以及如何獲得他們的食物？他們什么時候、去哪兒找水?他們通常什么時候睡覺？什么時候起床，作為一個求生者，這些事情對你很重要。該地區動物的活動也可以給你提供生存線索。動物也需要食物、水和避身場所。觀察它們你就可以找到水和食物。注意動物并非食物和水的絕對可靠的向導。

如果你是在一個友好的地區，那么和當地人搞好關系有一個很好的辦法，就是對他們的工具以及獲得食物和水的途徑表現出極大的興趣。多多地向他們學習，你會尊敬他們，而且很可能會交到很好的朋友，最重要的是，你可以學會如何適應他們的環境，從而增加你生存的機會。

L 活下去(live)

靠自己的智慧活下去。生存訓練可以減少你對未知環境的恐懼，增強你的自信，教你如何靠自己的智慧活命。僅僅熟悉環境、知道如何獲取水和食物，如何照顧自己還是不夠的，你還必須有正確的態度。也就是說，你必須接受一個現實：這種求生狀況很可能會持續很長一段時間，而且很可能是孤身一人，并且可能只有少量的裝備，你必須意識到這種狀況可能會事先毫無預兆地突然降臨，你必須隨時做好準備。