適當穿插醫學保健常識 促進生物學教學

身體是革命的本錢，對于每一個學生來說，不管是成績好還是成績差，他都希望自己有一個健健康康的身體，希望自己越長越漂亮，越活越年輕，希望自己永葆青春。所以凡是與身體健康、年輕、長壽等有關的話題，學生就特別感興趣。基于生物學學科本身的特點，在生物學課堂上適當穿插醫學保健常識能極大地調動學生學習生物學的興趣。

1. 適當穿插醫學保健常識能激發學生學習生物學的興趣

興趣是最好的老師，只有對那一門學科感興趣了，才能調動起學習這門課的積極性。例如我在給學生上生物課時，在講到必修1第 2 章第5 節水的兩種存在形式自由水和結合水中自由水的作用時，課本上提到自由水是細胞內的良好溶劑，水在生物體內的流動，可以把營養物質運送到各個細胞，同時也把各個細胞在新陳代謝中產生的廢物運送到排泄器官或直接排出體外。為了激發學生的興趣，我就適當穿插了《中醫養生經》里的一段話，我說：“同學們，根據自由水的作用，我們早晨起來最好空腹喝一杯白開水，據《中醫養生經》上說，早晨空腹喝一杯白開水，能除百病。每天清晨飲用涼開水，能預防感冒，咽喉炎和某些皮膚病。每天清晨飲用一杯20度左右的新鮮涼開水，并逐漸增加杯數，經過幾年之后就會產生神奇的益壽效果。科學家調查發現，460名65歲以上的老人，每天清晨喝一杯涼開水，持續5年后有82%的老人面色紅潤，精力充沛，牙齒堅固。一般一天喝8大杯到10大杯水，便有明顯的益壽效果。”短短幾句話，一下子就能讓學生的注意力集中起來，一個個瞪大了雙眼，那種聚精會神的樣子，使人感到精神倍增，精神抖擻。

2. 適當穿插醫學保健常識還能使學生的學習達到事半功倍的效果

我擔任的是高三年級的生物課，我們這個地方條件差，競爭很激烈，學生學習很累很苦，他們一般早6點起床，一直學習到晚上12點甚至1點，中午也舍不得休息，學習基本上是拼時間，但是效率不高。我看到這種情況，就利用我們學習必修3第三章第一節“動物和人生命活動的調節”中激素調節一節的內容，對學生進行教育。我說除了我們書上講的這幾種激素外還有一種由松果體產生的激素，它能使人精力充沛，分泌得越多，你就越精神，那我們是不是都希望它產生得越多越好呢？那我們來了解一下它的分泌時間，學生們一下子聚精會神起來，我趁機說：“這種激素是晚上11點到凌晨2點，必須是睡眠狀態下才分泌。因此我們是不是應該在晚上11點前必須入睡，做到早睡早起呢，有句古話叫早睡早起身體好，晚睡晚起死得早。因此同學們刻苦學習要遵循身體內在的機能， 用巧勁，巧學，而不是違背我們身體的運轉，和我們的身體背道而馳。因此我們與其晚上12點甚至1點睡不如10點入睡，早睡早起，同樣多時間，可以使我們一天精力充沛。”經過這一堂課中這短短幾分鐘的時間，糾正了學生不合理的作息習慣，使學生上起課來不再萎靡不振，而是始終都是精神百倍盡頭十足的樣子，使其學習達到了事半功倍的效果。

3. 生物學中適當穿插醫學保健常識可以緩解學生高考的壓力

我們這個地方小，不像大城市就業渠道多，如果高考這一關過不了，前途就很渺茫，所以學生高考競爭很激烈，在高考前往往很緊張，生怕自己出什么問題，有的學生甚至整夜整夜的失眠，實在令人擔心。根據這種情況，我結合生物學的特點，在復習到大腦的時候就說睡眠是休息的最好方式，當然睡覺時的方向也會影響睡眠的質量，根據地球的磁力線是南北方向，人內部也有一個磁場，如果這兩個磁場相一致就能使睡眠質量好。也就是說我們睡覺最好是頭北腳南，這樣容易入睡而且睡眠質量也很高。經過這一堂課的教育，我們班一些經常失眠的同學迅速調整了睡覺方向，從心理上得到了安慰，睡眠大有好轉，緩解了學生高考的壓力。

4. 生物學中適當穿插醫學保健常識可以使學生有一個更強健的體魄，這是提高學習成績的一個首要前提

以往課堂上教師就是把課本上的知識傳授給學生，凡是高考不考的知識課堂上一律不講，使得學生成了書呆子，連最起碼的保健常識都不懂，例如不懂感冒了要多喝水多睡覺，不懂少吃醬油多吃醋等等。我覺得一個人不管學習好壞，最起碼體魄要強壯要健康。因此生物課堂上我就利用生物學本身的特點，講到合適的地方，就穿插一兩句保健常識，既能激發起學生的學習興趣，還能讓學生確確實實懂得了保健身體的一些方法。例如講到細胞膜的選擇透過性時，我們講了糖醋蒜的例子，糖醋蒜的腌制就是因為醋分子殺死了大蒜細胞，使細胞膜失去了選擇透過性，才使糖分子和醋分子進入了細胞內部而制成了糖醋蒜。從大蒜我們自然而然地講到大蒜素，大蒜素預防感冒、殺死細菌延緩衰老等等。由此我說大蒜頭是青春的守護神，同學們要多吃大蒜。從此以后我們學生中感冒的人數就比較少。再有在講到發酵工程時，我結合當地吃醬油較多的生活習慣，提到我們更合理的生活方式是多醋少醬，讓學生知道健康的生活方式。這對于他們以后的生活也是有好處的。

總之，利用生物課堂適當穿插醫學保健常識，不僅可以使學生有一個健康的體魄，還可以使學生精力充沛，熱愛學習，使學習收到事半功倍的效果。

參考文獻：

［１］郭成.中醫養生經.海南出版社，2004：215.