學生自我調節能力的研究與培養

人類已經進入21世紀。21世紀，一個以高新科技為核心的經濟發展，將給人類經濟社會帶來巨大變化的世紀。在這樣一個世紀里，科學技術和綜合國力的競爭，把學校教育尤其是中學教育提高到了前所未有的高度。作為直接為大學輸送人才的高中教育，必將處于這個知識經濟時代的基礎地位。在這樣的形勢下，作為基礎教育者，必須站在知識經濟時代的前沿，努力挖掘學生的巨大潛力，開拓中學教育的光明未來，全面實施素質教育，注重培養學生的自我調節能力，譜寫新形勢下的教育新篇章。

一、學生自我調節能力的內涵

“當代世界，科學技術突飛猛進，知識經濟已現端倪，國力競爭日益激烈。”（摘自江澤民同志在慶祝北京大學建校100周年的講話）這無疑告訴我們，增強科技意識已刻不容緩。這就要求我們的學生必須具有創新能力，而學生創新能力的首要一環就是自我調節能力，假如把創新能力比作一次大型的地面戰斗，那么自我調節能力就是這次戰斗的前沿陣地。

所謂學生自我調節能力就是指學生在學習過程中通過其良好、健康和逐漸成熟的自我意識進行自我反思，并及時調整在學習心理、學習方法和學習習慣等方面出現偏差的能力。學生的自我調節存在多種形式，既表現為有意識的目的性調節，也表現為無意識的反應性調節；既有積極的自我調節，也有消極的自我調節；既表現為彌補缺失的調節，也表現為促進成長的調節。自我調節的根本在于學生的自我意識，也就是說，良性的、積極的和發展的自我調節是建立在良好、健康和逐漸成熟的自我意識基礎之上的。

二、學生自我調節能力的要素

在學習過程中，學生的自我調節能力決定了學習成效的優劣。自我調節是聯結和協調動機的內在起因與外部誘因的中介橋梁。通過它，學生的需要被激發，進一步就會使學生獲得能量和朝向目標的方向性，形成內驅力，從而引發和維持行為。目標、外部強化等外在誘因也通過這種調節作用轉化為學生的內在驅動力。

（一）自我調節意識

自我調節意識是學生在實現學習目標過程中，對出現的偏差所自發產生矯正的思維、情感和行為的心理準備過程。自我調節意識是形成自我調節能力的前提，它建立在學生自我預期和自我效能感基礎上，與學生的自我需要和價值判斷取向有著密切的聯系。有了自我調節意識，在具備基本的學習策略情況下，學生就會按照調節教學要求的學習程序，按部就班地學習，并形成良好的學習習慣。因為，自我意識含有自我意志的成分，屬于對自己的控制，如自我檢查、自我監督、自我調節、自我追求等。

（二）自我反思力

自我反思力是學生自我調節能力的核心部分，所謂自我反思力就是指學生通過對自己的學習結果和學習預期的對比，找出學習偏差的能力。反思是為了糾正偏差，更好地指導以后的學習，自我反思力也就是學生的自我反省。

（三）自治能力

根據自我反思的結果，科學地調整學習目標和任務并制定改進預案的自我管理能力。它是學生實現對學習過程的自我評價、自我調整的關鍵。

(四)自律能力

自律能力是學生根據目的調節支配自身的行動，克服困難，去實現預定目的的自我約束、自我控制的能力。它表現在是否能養成良好的學習習慣，使學習行為自動化。

（五）自我調節技能

自我調節技能是學生具備自我調節能力的重點所在。因為它需要學生具有一定的自我調節方法和技巧，更需要學生去進行大量的實踐，從而找到最適合自身的自我調節方法。

三、學生自我調節能力的培養

理解了學生的自我調節能力內涵，怎樣去培養學生的自我調節能力呢？

（一）閉循環訓練模式

主要以課堂教學為主渠道，通過對學習習慣的培養和學習方法的指導過程來實現學生自我調節能力培養。我們在語文課教學方面進行了深入的探討，并進而推廣。

1.朗讀課的閉循環訓練模式

學習語文離不開朗讀，中國的語文教學安排了大量的時間，如早自習、課堂上，要求學生朗讀課文，這不光是由語文教學的訓練要求所決定，更是由語文教學所應遵循的規律決定。因此，我們不應該把朗讀訓練僅僅當作語文教學的一個環節，還應該把朗讀訓練當作一種課型來對待，其課型任務就是讓學生充分地朗讀課文，于朗讀中體會課文的精妙之處，并在朗讀中對學生進行普通話的訓練和語調、語速、節奏、情感等技能訓練。

1）朗讀課課型的操作步驟與教學思路設計

朗讀課課型的操作步驟可分四個階段進行：一是疏通文意的初讀階段；二是推究文理的研讀階段；三是賞析式的品讀階段；四是鞏固背誦階段。這四個階段緊扣調節教學的自學釋疑、訓練操作、反饋矯正、延伸遷移四個環節，以教師為主導，學生為主體，思維為核心，訓練為主線，調節為手段，能力為目標，在不同的階段采用不同的教學思路設計以求達到調節教學的最佳狀態。

2)朗讀教學對教師的基本要求

朗讀，是以理解文字作品的意義為目的的一種出聲的閱讀方法，是一種綜合性的閱讀活動，作為中學語文教師，應該對朗讀教學具有較為豐富的知識和較為厚實的素養。如：教師在朗讀教學方面起碼要做到三點：第一，要通曉關于朗讀教學方面的基本知識；第二，要有較強的朗讀水平；第三，要熟悉朗讀教學的基本方法。

在朗讀教學過程中，教師能從不同的教學目的出發，能夠設計感知性朗讀、模仿性朗讀、熏陶性朗讀、體驗性朗讀、表演性朗讀、情感性朗讀、競技性朗讀、背誦性朗讀等不同的教學活動。

教師能夠進行科學的朗讀指導。對教學中所讀的材料，自己本身應有豐富的感受，能把握表達感情的支點，洋溢著朗讀的渴望。要努力把感受到、體味到的蘊涵在字里行間的豐富內容，讓學生也感受到體味到，以此營造朗讀的氣氛，引導學生漸入佳境。能找到最佳的朗讀方式，如教師范讀、個別朗讀、齊聲朗讀、配樂朗讀、分角色朗讀等等，讓學生邊讀邊聽、邊讀邊學、邊讀邊思，得到科學而有效的訓練。

2.閱讀課的“數字化”閉循環訓練模式

多年的語文教學探索實踐使我們深深地認識到，課堂教學效果的好壞往往取決于教師是否激發了學生興趣。正如心理學所言，興趣和愉快情緒對認識起著組織的作用，而不良的情緒則起著瓦解的作用。特別是高中生，正處于創造才能的閃光年華。那么怎樣才能激發學生的學習興趣呢？我們認為，錢夢龍老師的關于“學生為主體，教師為主導”的提法是解決這一問題的一把鑰匙。在此理論指導下，我們結合自己的教學實踐總結出了一套“數字化”教學法，把結構復雜的文學作品化作簡單的數字游戲，通俗易懂，既激發了興趣，活躍了氣氛，又事半功倍，不但效果理想，而且也達到了培養學生自我調節能力的目的。

(二)開循環訓練模式

這種訓練模式是指在教師引導下，以學生所參加的各種活動為載體，通過對學習心理的賞識、誘導式調節，培養學生自我調節意識和能力。

每個學生都有自己的長處，不要以分數來定好壞。成績差并不意味著其他方面差，差生之所以稱之為“差生”，主要是因為他們學習信心不足。對此，我們就要努力尋找每個同學身上的閃光點，即使這些閃光點不是學習方面的，諸如打球、唱歌等，我們都要一一指出，從而幫助他們找回喪失已久的自信。差生普遍缺少自信，我們只能去找他們的優點，決不能盯著他們的缺點，他們身上的優點就是星星之火，通過我們的正確引導，就會形成燎原之勢。

（三）開設學法指導課，對學生進行自我調節能力培養

學生學習方法是否得當對培養學生自我調節能力起著至關重要的作用。美國教育心理學家格拉塞在其主編的《教學心理學的進展》中提出，要掌握學習內容，“一是如何把兒童從其現有功能水平提高到所要求的水平上，或是如何改變教學方法使兒童在不改變現有功能水平也能掌握教材”。布魯納也提出：“任何學科的基本原理都能按照某種正確的方式，教給任何年齡段的任何兒童。”這里我們姑且不論他們的觀點是否正確，但足以看出他們對教學方法的重視，同時也反映出教給學生正確學習方法的重要性。教學方法和學生的學習方法之所以重要，是因為它在完成教學內容，達到培養學生自我調節能力的目標之間起著一種中介、聯結的作用。所以我們在進行調節教學實驗——培養學生自我調節能力的過程中，也對學生科學學習方法的培養進行了相關的探索和研究。

綜上所述，面對21世紀科技高速發展的今天，作為基礎教育的中學教育，必將站在素質教育的前沿，努力培養學生自我調節能力，塑造他們健康的人格。只有這樣，才能挖掘中學教育的巨大潛力，開拓中學教育的光明未來；才能迎接新世紀的到來，接受新世紀的挑戰，從而造就一批適應新世紀發展的高素質創新型人才，以應對21世紀知識經濟時代的激烈挑戰！