心理學視角下的高考宣誓

舉行宣誓儀式，已成為一些學校迎接高考的常規性活動。然而，這究竟能夠在多大程度上起作用？會不會有反作用呢？

舉行宣誓儀式，學校考慮更多的是備考氛圍的營造。但是，根據心理學原理，適當的壓力、緊張、激勵可以集中注意力、發揮潛能、提高效率，但是不能一味地緊張。否則，就會適得其反。本來，對于高中生特別是畢業班的高考生來講，他們的學習生活是比較緊張的。在一些地方，高中三年的教學課程用兩年的時間就要學完，平時是無休止的作業、訓練、考試，不僅有全校性的月考，還有年級組、學科級的檢測，到了高三還要進行高考模擬訓練，考試一次就有一次排名排隊。這樣難免造成學生心理上的焦慮，使學生的學習和身心健康受到嚴重的負面影響。據筆者了解，高三學生對于高考宣誓儀式持認同態度的也僅僅是少數而已，大部分認為高考宣誓于高考無補，相反倒在某種程度上加劇了同學們的焦慮狀態，甚至部分學生還有一定的抵觸情緒。

對于高考備考，我們更應該做的，是通過各種細致有效的工作措施，引導學生形成一種積極健康、輕松愉快的平常心態。

為開展一項課題研究，我們曾設計了一套調查問卷，并選取本市高三一個班級組織了測試。其中有一道題：“當你在學習、生活中遇到困惑的時候，你的選擇是什么”。從測試結果來看，學生們更傾向于向同齡人傾訴、閱讀書刊，而很少主動找教師談心，以致一些問題得不到及時有效的解決。當然，這種局面的形成也與學校、教師過于重視成績、分數，而忽視學生內在情感、情緒有很大的關系。因此，在完成教學任務的同時，特別是班主任更應該有針對性地開展一些面對面、心對心、雙向互動的師生交流活動，而不是搞一些什么場面恢弘、頗具轟動效應的儀式。

對于高三備考，在多年的辦學實踐中，許多教師特別是班主任不斷摸索，并形成了一些行之有效的做法。比如，引導學生樹立正確的成才觀念和心態，“條條大路通羅馬”、“榜上無名，腳下有路”、“只管走路，莫問前程”，使學生坦然對待高考。針對一些同學面對高考出現的焦慮、自卑等不良情緒，請專家舉辦心理講座、開展心理專項咨詢等，調整學生心理狀態。針對高三教學活動緊張、體力消耗大的情況，引導學生合理調整膳食結構，注重營養的合理搭配，增強學生體質。督促學生合理調整作息時間，形成早睡早起的良好習慣，形成與高考相適應的生物鐘狀態，保證高考期間頭腦清醒、精力充沛等，這些做法都很值得我們借鑒。