多少愛好與耳朵為“敵”

耳朵似乎是你身上“野生”的一個器官，它在那里長得好好的，你根本不會注意。大不了，疼了揉揉、耳鳴了拍兩下、感覺不舒服了用手指掏掏，甚至吵鬧、頑皮時還會把耳朵用力地揪來揪去。其實，這些習慣對耳朵只是一種“外傷”，而你的許多愛好，比如K歌、隨身聽、用發卡或掏耳勺掏耳朵等等，對你的耳朵造成的傷害則是內外“夾擊”。

隨身聽，隨時在傷害你

李佳所在的辦公室是個大廳，里面經常會很嘈雜。為了能讓自己靜下心來工作，她采取了聽Mp4的方式。她發現邊聽MP4邊工作，不僅可以阻隔嘈雜環境的干擾，還可以舒緩緊張的工作情緒。自此之后，她不僅上班時間聽MP4，就連下班后的閑暇時間也幾乎耳不離機。然而，有一天，她突然感覺耳朵無緣無故地有些疼痛，到底是哪個部位疼痛，又弄不準，更讓她迷惑的是，每當夜深人靜的時候，耳朵便嗡嗡地叫個不停，此外，她還明顯感覺記憶力不如從前。

專家解析

當隨身聽、CD、MD、MP3、MP4越來越融入到我們的生活中時，最能“玩轉”它們的自然是追求時尚個性的年輕人了。君不見，馬路邊、公車上、辦公室旁，到處都是帶著耳機邊走邊聽的時尚男女，可是，這樣的機會多了，耳機就很難再“摘”下來了。

長時間用耳塞式耳機聽音樂，耳朵不但會痛得厲害，還會因此對聽力造成傷害。耳機塞在耳朵里，離鼓膜很近，鼓膜在特殊的環境中連續幾小時，甚至十幾個小時地震動、反復受刺激，沒有伸縮的余地，特別容易出現鼓膜疲勞。而對于一些睡前還戴著耳機收聽音樂，并不知不覺中睡著了通宵沒關機的人來說，危害就更大，會造成噪聲性耳聾和耳鳴、記憶力減退等嚴重后果。

溫馨提示：

1．戴耳機的時候音量不可過大，尤其是在公交車和大街上等噪音很大的地方，別為了蓋過噪音就開更大的音量。

2．不要長時間用耳機聽音樂，最好每次不超過1小時，一天不要超過2小時，睡覺時一定要摘掉。

3．當感覺耳朵不舒服時，立即摘下耳塞，在家里盡量用音箱聽，沒事的時候可以輕拉耳垂，輕撫耳廓軟骨，做個簡單的耳保健操。

超強刺激，快感也是一種傷害

周末的傍晚，李詠和幾個朋友相約吃飯。吃完飯，李詠問道：“哥兒幾個今天是想K歌，還是蹦迪啊？”借著酒勁兒在體內躁動，大家一致提議去蹦迪。

李詠和朋友在迪廳狂歡至深夜1時才回家，白天的那些緊張、煩惱和不快好像煙消云散了。他像往常一樣洗了一個熱水澡，心想：這下可以舒舒服服地睡覺了。可是，他今天感覺特別怪，過去也是這樣在外消遣，只要一躺在床上就能迅速入睡，今晚他卻頭痛、失眠，而且心情也開始變壞，出現莫名的煩躁。

專家解析

每當夜幕降臨，一波波消遣的人，紛紛走向迪吧、酒吧、游藝廳，在那里“享受”K歌、蹦迪的高強度音樂刺激，其實，這是一種極不規律、高強度刺激的噪音，它不但會使心理不適，還會傷害聽力。很多人覺得自己年輕體格好，不會出現聽力下降的毛病，偶爾有點兒耳鳴、耳悶也無所謂，但是，噪音對聽力的損傷是緩慢的、進行性的，而且很難治，它會從偶爾耳鳴變成高調、頻繁耳鳴，繼而引起聽覺衰弱，耳疲勞，甚至出現失聰。

雖然每個人對噪音的感覺不盡相同，但人的聽覺所能承受的極限一般為90分貝，超過這個限度，即使不覺得吵，脆弱而敏感的耳蝸也會受到傷害。盡管不少年輕人很享受歌廳、迪廳的那種聲音“震撼”，但大部分人離開這樣的環境，會明顯地感到眩暈和頭痛，這就是噪音引起耳朵受損的表現。所以喜歡泡吧的人可要注意了，別不把瘋狂的音樂當回事，如果損傷聽力那就后悔莫及了。

溫馨提示：

1．在噪音環境中，身體得不到放松，反而會感覺更疲勞，所以，不要長時間或頻繁置身在這樣的嘈雜環境里，即使是偶爾涉足，也要隔半小時或者20分鐘就到外面透透氣，緩解一下耳朵的壓力。

2．在噪音中工作的人，最好戴上耳塞或耳罩，這樣對耳朵可以起到一定的保護作用。

王寧洗完澡對妻子說：“老婆，幫我掏掏耳朵吧。癢死了。”妻子知道他掏耳朵已成了習慣，便用一只發卡耐心地在他耳朵里掏來掏去。王寧舒服地享受著掏耳朵的樂趣。掏了一會兒，妻子見王寧的耳朵壁血紅血紅的，便說：“不能再掏了，否則會出血的。”

第二天，王寧對妻子說：“我的耳朵怎么有點兒疼啊？”不過兩個人誰也沒再在意。誰知第三天，王寧的耳朵內竟然有些潰爛。

專家解析

很多人覺得掏耳朵挺舒服，沒事的時候就用發卡、火柴棒兒、挖耳勺等工具很深、很用力地掏耳朵，殊不知，這樣會很容易傷了自己。

外耳道的皮膚非常嬌嫩，和軟骨膜連接很緊密，而鼓膜是一層非常薄的膜，皮下組織少，血液循環差，對疼痛的敏感性比較低，當你掏耳朵感覺疼痛時，實際上已經對耳朵軟骨膜造成比較重的傷害了，因此，掏耳朵時用力不當就會傷及鼓膜，造成鼓膜穿孔，影響聽力，甚至導致潰爛、中耳炎。

溫馨提示：耳屎（耵聹）是耳道皮膚正常分泌物結合皮屑等形成的，一般少量的屑狀耵聹，會隨運動時的震動和下頜運動自行排出，大塊硬結的耵聹，應該請耳科醫生用專門工具取出，千萬不要自己掏。

關于耳朵的生活細節

1年輕人如果偶爾出現短暫的耳鳴，但很快就會恢復正常，這很可能是耳朵突然遭受噪音的刺激或工作緊張、壓力大，失眠等多種原因造成的，注意日常的生活和用耳習慣就會緩解；倘若持續1～2天出現耳鳴，就一定要到醫院檢查。不要以為只是耳鳴，并不影響聽力就不當回事，因為有些高頻耳聾最初只是單純耳鳴、聽力受影響，但時間長了會突然出現耳聾。

2乘坐飛機時，飛機在起飛時大氣壓力迅速降低，會讓耳朵出現堵塞樣感覺（如果你進入海拔較高的地區也會有同樣的現象產生），少數人還可能會產生短暫的聽力障礙及耳道疼痛。這是因為飛機在上升或下降時，由于大氣壓的改變使中耳鼓室腔內氣壓異常，造成耳咽管受壓阻塞，使得中耳鼓室腔呈負壓狀態，人體即會出現耳道堵塞、耳鳴、耳脹、聽力下降等癥狀。所以，可以在飛機起飛和降落時嚼口香糖，隨著咀嚼和吞咽動作，耳咽管會隨時開合，空氣就可自由地出入中耳腔，使得中耳內壓和外界大氣壓力保持正常平衡狀態，耳部不適感就會減輕或消失，正在感冒、有上呼吸道感染或鼻腔出現問題的人，最好不要乘飛機，以免引發中耳炎。

3年輕父母需要注意，兒童尤其是嬰兒很容易因為上呼吸道感染引起耳部炎癥、聽力下降。特別是新生兒，在喂奶的時候不要讓孩子平躺，盡量斜抱著，否則很容易嗆奶，一旦嗆到耳朵里排不出去，就容易滋生細菌，引起耳部感染。