中小學(xué)生體質(zhì)下降呼喚學(xué)校體育的科學(xué)落實(shí)

　　青少年本質(zhì)下降問題從來就沒有像今天這樣引起上下的高度重視。上到黨和國(guó)家高度重視學(xué)生體質(zhì)，2007年1月7日的胡錦濤總書記作了重要批示，2007年5月7日《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》頒布及國(guó)家教育相關(guān)政策文件的出臺(tái)；中間各省市與中央相配套的政策文件頒布實(shí)施，社會(huì)各界知名院士、教育專家、社會(huì)科學(xué)專家獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，各級(jí)各類相關(guān)部門進(jìn)行了反思和行動(dòng)；下到每一個(gè)體育教師、家長(zhǎng)乃至學(xué)生的態(tài)度。筆者從一個(gè)從事二十年的中學(xué)體育教學(xué)的中學(xué)體育教師的角度，對(duì)中小學(xué)生的體質(zhì)狀況持續(xù)下降進(jìn)行分析，從不同角度去探索下降原因，探索促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)發(fā)展的途徑與方法。
　　
　　一.中小學(xué)生體質(zhì)下降原因分析
　　
　　中國(guó)工程院鐘南山院士認(rèn)為造成中小學(xué)生體質(zhì)危機(jī)的主要原因：首先是教育的導(dǎo)向。即以分?jǐn)?shù)和考試作為指揮棒的教育體制。衡量學(xué)生的主要標(biāo)準(zhǔn)是分?jǐn)?shù)，而分?jǐn)?shù)背后是讀書，是大量的作業(yè)和訓(xùn)練記憶的東西。衡量各個(gè)中學(xué)辦得好壞也是看分?jǐn)?shù)，這樣形成一個(gè)惡性循環(huán)，好像一個(gè)學(xué)生的其他方面并不重要，而只是要求他書讀得好，分?jǐn)?shù)拿得高。學(xué)生從小到大，他的主要精力和大部分時(shí)間都用來讀書。由于分?jǐn)?shù)掛帥，造成周圍環(huán)境，尤其家長(zhǎng)最關(guān)心的是孩子的智力方面，最關(guān)心的是孩子在全班、全校考第幾名分?jǐn)?shù)怎么樣，有沒有可能考上大學(xué)。在這樣的環(huán)境下，作為家長(zhǎng)很難認(rèn)真考慮孩子的身體，覺得沒有病就可以。其次是很多學(xué)校由于上述教育導(dǎo)向的原因，在很多學(xué)校沒有足夠的體育設(shè)施和進(jìn)行體育鍛煉的環(huán)境。再次是生活方式的改變:一是運(yùn)載工具有很大進(jìn)步，出門上學(xué)、外出辦事基本上以車代步；二是電腦、網(wǎng)絡(luò)進(jìn)入生活，有一項(xiàng)資料表明，電腦、網(wǎng)絡(luò)占了學(xué)生業(yè)余時(shí)間的36.2%，活動(dòng)不足造成學(xué)生體質(zhì)下降。
　　專家、學(xué)者、教育官員分析得很有道理。但我們認(rèn)為造成學(xué)生體質(zhì)下降原因還是有更深的誘因。
　　首先，從文化角度分析，中國(guó)是個(gè)文明古國(guó)，傳統(tǒng)文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。教育思想的發(fā)展和變化必定受到傳統(tǒng)文化的制約。中國(guó)的傳統(tǒng)教育文化歷來含有濃重輕視體力勞動(dòng)的成份，這種輕視體力勞動(dòng)的思想想意識(shí)影響到全社會(huì)的各個(gè)階層。只要我們看一看“學(xué)而優(yōu)則仕”，“勞心者治人，勞力者治于人”，“萬般皆下品，唯有讀書高”，“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉，書中自有千鐘粟”等等觀念的世代相傳，直到現(xiàn)在還有不少家長(zhǎng)看到街上勞動(dòng)的清潔工人就會(huì)對(duì)子女進(jìn)行“如果不好好讀書，將來就像他們一樣掃大街”的教育。我們就會(huì)深切的感受到這輕視體力勞動(dòng)的封建意識(shí)是何等地根深蒂固，是何等的深入人心。在這種教育思想觀念的支配下，發(fā)達(dá)的肌肉和強(qiáng)健的身體是進(jìn)行體力勞動(dòng)的必須，而對(duì)于那些一心想讀書做官“治人”者來說，顯然是不重要的。
　　其次是國(guó)家對(duì)人才選拔制度對(duì)學(xué)生體質(zhì)的具大影響。現(xiàn)在我們的人才選拔主要重視的是人才的所謂“德”和“才”兩個(gè)方面，身體的好壞并不起決定性作用，特別是高考只進(jìn)行文化考試。人才的選拔標(biāo)準(zhǔn)無疑是學(xué)校教育的指揮棒，因此在教育實(shí)踐中與考試無甚關(guān)系的學(xué)科教育必然要邊緣化。
　　第三從家庭角度來看，中國(guó)大部分家庭是獨(dú)生子女的現(xiàn)狀助長(zhǎng)了孩子們一些不合理的行為，包括不能合理的參加體育運(yùn)動(dòng)。父母可以有一些很合理的措詞，我們只有一個(gè)孩子，如果在運(yùn)動(dòng)時(shí)意外受傷，賠不起，只能小心呵護(hù)。
　　第四隨著工業(yè)化、城市化和生活現(xiàn)代化，人們的生活環(huán)境發(fā)生急遽變化。有研究表明，現(xiàn)在人的活動(dòng)量只有過去30年的一半。如過去院子里、道路上是中小學(xué)生運(yùn)動(dòng)玩耍的天堂，現(xiàn)在院子逐漸消失，道路上奔馳著汽車，室外處處有危險(xiǎn)，室內(nèi)成為最為安全的地方。中小學(xué)生由室外運(yùn)動(dòng)的玩耍轉(zhuǎn)向室內(nèi)靜的玩耍，特別是電視和電子游戲的普及，更加減少中小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)。
　　綜合可見，學(xué)生體質(zhì)下降的原因是多方面的，學(xué)生缺乏必要的體育鍛煉是最明顯的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象是由國(guó)家、社會(huì)、家庭和學(xué)校教育綜合造成的，是整個(gè)社會(huì)大環(huán)境帶來的問題。
　　
　　二.切實(shí)貫徹落實(shí)國(guó)家對(duì)學(xué)校體育工作的要求
　　
　　1 真正落實(shí)國(guó)家法規(guī)要求的中小學(xué)生的體育課時(shí)和鍛煉時(shí)間
　　據(jù)北京市教育科學(xué)研院田晶、馬凌老師對(duì)北京133所小學(xué)的調(diào)查：只有27%的學(xué)校達(dá)到國(guó)家課程標(biāo)準(zhǔn)要求的1-2年級(jí)每周開設(shè)4節(jié)課的要求；65所中學(xué)初中階段還有26%的學(xué)校沒達(dá)到國(guó)家要求的每周3課時(shí)的要求；還有13%的小學(xué)和12%的中學(xué)未能安排課外體育活動(dòng)課。因此規(guī)范執(zhí)行《義務(wù)教育法》、《體育法》、《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》、《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》、《學(xué)校體育工作條例》等相關(guān)法規(guī)的對(duì)學(xué)校體育、體育課時(shí)、課外體育活動(dòng)的規(guī)定，確保學(xué)生的每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間。保證學(xué)生的鍛煉時(shí)間是學(xué)校教育中迫切需要解決的問題。
　　2 切實(shí)提高中小學(xué)體育教師的地位
　　據(jù)李慧林學(xué)者運(yùn)用隨機(jī)問卷調(diào)查了全國(guó)45名體育界著名專家，根據(jù)問卷“可能影響中小學(xué)生體質(zhì)和體育知識(shí)的教學(xué)因素”，得出體育教師、場(chǎng)地器材、教學(xué)管理和經(jīng)費(fèi)的權(quán)重系數(shù)分別是0.328、0.213、0.277和0.145，其它因素是0.037。可見體育教師是直接影響中小學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的關(guān)鍵。說實(shí)在的在我國(guó)中小學(xué)教師的社會(huì)地位和經(jīng)濟(jì)地位本來就低，而中小學(xué)體育教師的社會(huì)地位和經(jīng)濟(jì)地位則是低中之最。經(jīng)常有人拿“四肢發(fā)達(dá)、頭腦簡(jiǎn)單”來形容他們。對(duì)體育教師，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)不重視，也得不到學(xué)生及家長(zhǎng)應(yīng)有的重視。一個(gè)明顯的例證就是，在不少中小學(xué)，體育教師上一節(jié)課至多只能算1學(xué)時(shí)工作量，有的只能算0.8個(gè)學(xué)時(shí)工作量，而其他學(xué)科的教師上一節(jié)課算1.2學(xué)時(shí)，甚至1.5學(xué)時(shí)的工作量。體育教師組織課間操、課外體育活動(dòng)課不能計(jì)算工作量是體育教師份內(nèi)的工作，而其他教師組織課外活動(dòng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)則是1課時(shí)算1課時(shí)的工作量。古語云：“不患貧而患不均”。這種不均的教育環(huán)境極易導(dǎo)致中小學(xué)體育教師對(duì)工作的懈怠，甚至使相當(dāng)部分體育教師形成對(duì)工作的自我否定。如果這樣我們能寄厚望于中小學(xué)體育教師無私奉獻(xiàn)的增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。教育是塑造人的事業(yè)，以學(xué)生發(fā)展為本，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康，塑造學(xué)生美好的人生，是體育教育的不懈追求。可是要知道，這一切只能通過體育教師來完成。用幸福才能塑造幸福，用美好才能塑造美好，有體育教師的成功才能有學(xué)生的成功。因此還中小學(xué)體育教師一個(gè)公平公正的待遇，保障中小學(xué)體育教師合法權(quán)益是各級(jí)政府和學(xué)校必須重視的問題。
　　3 盡快改善中小學(xué)體育活動(dòng)場(chǎng)地設(shè)施
　　據(jù)北京市教育科學(xué)院田晶、馬凌老師的對(duì)北京133所小學(xué)的調(diào)查：小學(xué)體育場(chǎng)地條件，完全滿足需要的有5%、基本滿足需要的有28%、不太滿足的有41%、完全不能滿足的有26%，中學(xué)體育場(chǎng)地條件，完全滿足需要：5%、基本滿足需要：40%、不太滿足：38%、完全不能滿足：17%。可見只有5%的中小學(xué)能完全滿足學(xué)生鍛煉身體的需要，這說明了現(xiàn)有中小學(xué)體育活動(dòng)場(chǎng)地設(shè)施95%是不能完全滿足學(xué)生鍛煉身體的需要。足夠的體育場(chǎng)地設(shè)施是提供學(xué)生從事體育鍛煉的一個(gè)基本條件。因此要加快中小學(xué)體育場(chǎng)設(shè)施的建設(shè)，同時(shí)建議體育系統(tǒng)的場(chǎng)地設(shè)施和器材也要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)免費(fèi)向中小學(xué)生開放切實(shí)保證中小學(xué)生從事體育鍛煉的需要。
　　
　　三.學(xué)校體育工作的科學(xué)創(chuàng)新
　　
　　1 學(xué)校體育課程形式的創(chuàng)新
　　要求中小學(xué)學(xué)生每天參加一小時(shí)體育活動(dòng)，是通過體育課、早操、課間操、課外體育活動(dòng)課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽等形式來保證的。筆者在教學(xué)實(shí)踐中感受到這些課程形式的時(shí)間設(shè)置似乎不是很合理。首先是早操時(shí)間安排是在早上起床后進(jìn)行鍛煉身體，由于中小學(xué)生起床后空腹進(jìn)行早鍛煉，如果學(xué)生運(yùn)動(dòng)量大一點(diǎn)，鍛煉身體后就會(huì)惡心、不想吃早餐。這樣不僅影響學(xué)生上午的文化課學(xué)習(xí)，而且還會(huì)影響學(xué)生的身心健康。其次是課間操20分鐘（部分學(xué)校安排30分鐘的大課間活動(dòng)）、體育課45分鐘，如果沒有體育課的當(dāng)天安排一課時(shí)45分鐘的課外體育活動(dòng)課(課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽不是面向全體學(xué)生，不作討論)。這樣的體育活動(dòng)時(shí)間設(shè)置雖然學(xué)生累積體育活動(dòng)時(shí)間達(dá)到每天1小時(shí)，但累積體育活動(dòng)的生理效應(yīng)能否有效的促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提高似乎要打一問號(hào)。目前國(guó)內(nèi)外對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間的適宜劑量還沒有明確規(guī)定，都建議青少年參加每周3次以上的30分鐘以上的激烈運(yùn)動(dòng)（相當(dāng)于心率160次/分）這將有助于提高青少年的心肺功能。而課間操的20分鐘包含學(xué)生的進(jìn)退場(chǎng)和整隊(duì)的時(shí)間，還得留有一定時(shí)間讓學(xué)生準(zhǔn)備下一節(jié)的上課準(zhǔn)備，這樣真正用于鍛煉身體的時(shí)間只有5～10分鐘，5～10分鐘的時(shí)間內(nèi)要達(dá)到促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度是很困難的。體育課和課外體育活動(dòng)課每次45分鐘，如果課的練習(xí)密度以40%來計(jì)算，也達(dá)不到促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)增強(qiáng)的生理效應(yīng)。
　　
　　另外體育課承擔(dān)的體育知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技術(shù)的傳承，主要目的是教會(huì)學(xué)生身體練習(xí)的方法而不是專門用來進(jìn)行身體練習(xí)，其課堂上學(xué)生學(xué)習(xí)新的身體練習(xí)時(shí)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也不會(huì)很大，其練習(xí)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量也難以達(dá)到促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)素質(zhì)發(fā)展的生理效應(yīng)。如果教師在課堂上運(yùn)用學(xué)生已經(jīng)掌握的或相對(duì)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)技術(shù)進(jìn)行反復(fù)的身體素質(zhì)練習(xí)，以求達(dá)到一定運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提高。這似乎又回到傳統(tǒng)的“達(dá)標(biāo)”教學(xué)模式，又極易使學(xué)生產(chǎn)生原來批判的“喜歡體育運(yùn)動(dòng)”卻“厭惡上體育課”的扭曲現(xiàn)象。這樣筆者認(rèn)為有必要重新整合學(xué)校體育課程形式。如我們建議修訂方案：把早操和課間操整合成每天1次的體育課間活動(dòng)課，活動(dòng)課時(shí)間為30～40分鐘左右，安排在上午第二節(jié)課后進(jìn)行；原每周的體育課課時(shí)和每節(jié)課時(shí)間不變，改成體育學(xué)科課，體育學(xué)科課要強(qiáng)化體育知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技術(shù)的傳承；原每周安排的2～3次課外體育活動(dòng)，要強(qiáng)化其鍛煉身體功能，改成體育鍛煉課，每周固定安排3次，安排周一至周五沒有體育課的當(dāng)天下午第二節(jié)文化課后進(jìn)行，體育鍛煉課時(shí)間要由原45分鐘延長(zhǎng)至1小時(shí)。課間活動(dòng)課和體育鍛煉課一定要進(jìn)入課表，而且要與體育學(xué)科課一樣由專門體育教師組織指導(dǎo)。
　　2 體育課堂教學(xué)方法的創(chuàng)新
　　筆者利用暑假對(duì)杭州市100名中學(xué)生（初中生50人，高中生50人）進(jìn)行了座談，其中一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果不得不引起中學(xué)體育教師的反思：83%的中學(xué)生強(qiáng)烈要求體育課要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)的傳授，要求教師在運(yùn)動(dòng)技術(shù)傳授時(shí)運(yùn)用因材施教的教學(xué)方法提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。72%的學(xué)生認(rèn)為只有掌握了運(yùn)動(dòng)技術(shù)，才能在合適的地點(diǎn)和適當(dāng)時(shí)間見縫插針的運(yùn)用已掌握的運(yùn)動(dòng)技術(shù)得心應(yīng)手的進(jìn)行體育活動(dòng)。80%的學(xué)生認(rèn)為不能參加課外體育活動(dòng)的原因是：缺少運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)技術(shù)與鍛煉方法和沒有感受到運(yùn)動(dòng)的樂趣。由此可見在運(yùn)動(dòng)技術(shù)傳授過程中依據(jù)不同學(xué)生的身體素質(zhì)、用作教材的運(yùn)動(dòng)技術(shù)內(nèi)容特點(diǎn)、場(chǎng)地器材設(shè)施條件、天氣和環(huán)境的狀況、體育教師自身運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)創(chuàng)新體育教學(xué)方法，切實(shí)讓學(xué)生掌握一定的運(yùn)動(dòng)技術(shù)。讓每一個(gè)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)習(xí)過程中感受到其中的運(yùn)動(dòng)樂趣，是體育教師教學(xué)中迫切需要?jiǎng)?chuàng)新的問題。
　　3 學(xué)校體育場(chǎng)地衛(wèi)生設(shè)施的科學(xué)創(chuàng)新
　　目前的學(xué)校體育場(chǎng)地設(shè)施只考慮到學(xué)生運(yùn)動(dòng)的需要，沒有考到學(xué)生運(yùn)動(dòng)后衛(wèi)生的需要。如學(xué)生在體育課和體育活動(dòng)后都是大汗淋漓的，濕透的衣服和汗流浹背的身體得不及時(shí)清洗和更換就回到教室，這不衛(wèi)生的身體不僅影響學(xué)生下一節(jié)文化課的學(xué)習(xí)，又容易造成感冒，身體抵抗力下降。如果學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)邊建設(shè)有供應(yīng)熱水的洗理室，學(xué)生運(yùn)動(dòng)后的不衛(wèi)生身體就能及時(shí)得到洗漱，這對(duì)學(xué)生積極參加體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)發(fā)展起到積極的作用。
　　4 科學(xué)制定《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》
　　筆者從教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，目前實(shí)施的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》要求過低，學(xué)生要達(dá)到及格非常容易，對(duì)中小學(xué)生鍛煉身體的動(dòng)力不足。部分測(cè)試項(xiàng)目設(shè)置不合理，如中學(xué)階段耐力素質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目采用1000米跑（男生）、800米跑（女生）和臺(tái)階試驗(yàn)，1000米跑（男）和800米跑（女生）屬中跑項(xiàng)目，測(cè)驗(yàn)時(shí)強(qiáng)度大需時(shí)短，跑的過程中需要意志努力，需要體力合理分配，影響跑的成績(jī)因素復(fù)雜，并不能完全的反映學(xué)生耐力素質(zhì)。臺(tái)階指數(shù)是針對(duì)成年人的，同時(shí)臺(tái)階指數(shù)按心率推算耗氧量，心率容易受情緒的影響，很不科學(xué)，青少年學(xué)生也適應(yīng)不了。筆者認(rèn)為《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》應(yīng)是學(xué)生個(gè)體與標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照，不是以班級(jí)集體和學(xué)校的平均數(shù)與標(biāo)準(zhǔn)的對(duì)照。因此我們建議要對(duì)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》修訂完善。
　　
　　參考文獻(xiàn)：
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