一、游戲目的
發展學生的上肢力量、空間的距離感、擲準及力量控制能力,提高學生身體靈活、協調等各方面素質,培養學生團結協作的團體精神。
二、場地器材
1、器材:有彈性的軟排球一個,兩個跨欄架做球門。
2、場地:長30~40米,寬15~20米,具體畫法如圖1:

禁區弧線半徑為3~4米;中圈半徑為1~1.5米。
三、游戲方法
將參與隊員分甲乙兩隊,每組8~10人,雙方隊長在中圈跳球,當某隊接球后,設法把球擲進對方的球門內為得分1分。守方隊員積極配合組織防守,搶奪、攔截對方的傳球,努力由防守轉入進攻。在規定的時間內得分隊多為勝(時間為15~20分鐘)。
四、游戲規則
兩方不設守門員,一手或兩手接球不限,不許從他人手中奪球,持球跑動不得超過四步以上,一方隊員將球傳出界或犯規,由對方隊員在犯規近處的邊線發球。但不能直接把球投入球門。接球人出界接球或接球后出界以失誤論。雙方隊員均不得進入小禁區,當球未進入球門而落在禁區內時為共有球,雙方隊員都有球權,但要求撿到球后必須傳出禁區組織進攻,如雙方隊員同時將球擊出界或抱球爭球時,應判爭球,爭球點應在中圈。
另外,足球的越位規則也適用本游戲。