我是小紅軍

　　一、設計理念
　　本單元教學設計采取將單元與課時計劃合二為一的形式，以“健康第一”為指導思想，“以學生為本”，采用“寓教育于活動之中，寓趣味于教學之中”的總體設計思路，重視學生的主體地位，動之以情，啟之以悟，讓學生隨情境的展開而步步深入地探索、實踐、反復學練，感受耐久跑活動帶來的愉快，體驗成功。
　　二、學情分析
　　我校水平二階段的學生活潑好動，有豐富的想象力，對新事物充滿了好奇心，具有直觀形象思維能力和一定的邏輯思維能力，善于思考，探索，能隨教師的提示開展一些活動和進行一些創新練習。另外，水平二階段的學生也正處在成長發育階段，身體、心理還不成熟，注意力不能持久，易分散，自制力不是很強。
　　三、教材分析
　　耐久跑是人體在氧氣充足的情況下，以中小強度用較長的時間跑完較長的距離，發展耐久力的一項周期運動，它既要求一定的速度，又要求能跑持久，簡單易行、鍛煉價值高，經常進行此項運動，它能有效地增強學生機體功能和提高身體有氧代謝能力。對于水平二階段的學生來說，就是讓學生進行奔跑耐力游戲的氛圍中，忘卻疲勞或推遲疲勞的出現，從而獲得奔跑的動作體驗和奔跑耐力的發展與提高。
　　四、單元教學目標
　　1.通過學習，進一步培養學生的學習興趣，積極參與各項體育活動。
　　2.體會耐久跑的動作節奏及呼吸方法，進一步讓學生了解耐久跑的動作。
　　3.發展學生的靈敏、耐力、協調素質，并在練習過程中保持正確的身體姿勢。
　　4.感受耐久跑活動的樂趣，培養學生克服困難的勇氣、吃苦耐勞的精神和頑強的意志品質。
　　5.建立和諧的人際關系，培養良好的合作精神，能與同伴合作完成各項耐久跑活動。
　　五、單元學習內容
　　第一課時：走進紅軍：跑跑走走（沿圖形走與跑、3分鐘跑走交替、貓抓老鼠）
　　第二課時：我是小小偵察兵（看旗示跑與走、領頭跑、改道通行、線線踩）
　　第三課時：我是長征突擊手（1-2分鐘往返跑、自然地形跑、群龍追尾）
　　第四課時：紅軍快樂園地（1、貓抓老鼠；2、線線踩；3、跑走交替；4、群龍追尾）
　　六、運動負荷預計
　　根據學生的體質與技能基礎，本單元各課時練習密度：50% 左右平均心率：130次左右/分強度指數：1.2左右。