保健注意“黃金率”
2007-05-30 11:51:02佚名
37°女人 2007年6期
佚 名
“黃金率”就是0.618法則。醫(yī)學(xué)與0.618有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，如頭頂至臍與臍至腳底之比，臀寬與軀干長(zhǎng)之比，下肢與全身長(zhǎng)之比都符合黃金分割率。現(xiàn)代研究表明，“黃金分割率”的0.618法則在保健養(yǎng)生中也起著重要的作用。比如——
動(dòng)與靜的黃金率：有人提出生命在于運(yùn)動(dòng)，動(dòng)而不衰；可又有人說(shuō)，生命在于靜養(yǎng)，靜養(yǎng)存精得以長(zhǎng)壽。從辨證觀點(diǎn)看，動(dòng)和靜是一個(gè)0.618的比例關(guān)系，大至四分動(dòng)六分靜才是較佳養(yǎng)生之法。
飲食上的黃金率：專家分析發(fā)現(xiàn)，飯吃六七成飽的人幾乎不生胃病。攝入的食物以六分粗糧、四分精食最為適宜。
環(huán)境溫度的黃金率：人在溫度為22℃～24 ℃時(shí)感覺(jué)最舒適。這是因?yàn)槿说恼ｓw溫37℃與0.618的乘積為22.8℃，在這一溫度中，新陳代謝、生理節(jié)奏和功能均處于最佳狀態(tài)。
婚配上的黃金率：從黃金分割率來(lái)看，結(jié)婚的最佳季節(jié)是一年12個(gè)月的0.618處，大約在7月底至8月底。研究表明，秋季是人的性欲與免疫力最佳的黃金季節(jié)，此時(shí)人體血液中淋巴細(xì)胞最多，能生成大量抵抗各種微生物的淋巴因子。
（摘自《伴侶》）
