中年人，性愛(ài)的黃金時(shí)期

傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，由于生理機(jī)能的退化，對(duì)性生活新鮮感的消退，會(huì)讓人的“性趣”隨年齡增長(zhǎng)而下降。據(jù)資料顯示：親密關(guān)系和性生活是許多中年人生活中很重要的一部分。在一項(xiàng)調(diào)查中，有86%的中年人表示在過(guò)去的半年中，有過(guò)親吻、擁抱(占69%)，愛(ài)撫(占53%)，性行為(占36%)，自慰(占20%)，及其他性行為方式(占14%)。其中半數(shù)人表示，他們每星期至少有一次性想法、幻想或是性夢(mèng)，將近1/4的人表示，他們每天至少有一次這些想法。中年人仍有較強(qiáng)的性愛(ài)需求。

這項(xiàng)調(diào)查顯示，越來(lái)越多的中年人為了改善他們的性健康而求助于專業(yè)人士，因?yàn)橹辽?0%的人認(rèn)為，性生活是良好伴侶關(guān)系的重要組成部分；49%的人認(rèn)為性對(duì)于他們的整體生活品質(zhì)來(lái)說(shuō)很重要；84%的中年人不認(rèn)為性應(yīng)該是年輕人獨(dú)享的。激情的性愛(ài)不僅能成為中年平淡生活的調(diào)和劑，有利于改善夫妻關(guān)系，還能防止性器官和性腺的萎縮退化，使大腦神經(jīng)系統(tǒng)得到調(diào)節(jié)，增強(qiáng)機(jī)體的適應(yīng)性，保持生理功能平衡。研究發(fā)現(xiàn)，心理因素對(duì)中年人健康的影響往往超過(guò)生理因素：當(dāng)人情緒愉快、輕松時(shí)，內(nèi)臟功能平穩(wěn)、和諧；當(dāng)情緒消極、憂郁時(shí)，生理活動(dòng)會(huì)異常，甚至引發(fā)疾病。

專家提醒：中年人要保持樂(lè)觀、愉快的心境，胸懷坦蕩，維持良好的人際關(guān)系，促進(jìn)身體健康，保持積極、適度的性生活。在現(xiàn)實(shí)生活中，中年夫妻的性生活問(wèn)題不少。更年期前后的夫妻，性愛(ài)生活也在發(fā)生變化。有的中年人受傳統(tǒng)觀念影響，早早分床而臥，終止了性生活，自以為是長(zhǎng)壽方式。豈不知沒(méi)有性生活，性器官的興奮無(wú)處宣泄，會(huì)造成腰骶以下局部充血，是很多中年人腰酸背疼的原因之一。長(zhǎng)時(shí)間禁欲，會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂，生理平衡失調(diào)。長(zhǎng)期沒(méi)有性生活，不利于中年夫妻進(jìn)行感情交流、增強(qiáng)自信心和生活激情。有研究顯示，有配偶的老人比無(wú)配偶者長(zhǎng)壽，其中性和諧者又比無(wú)性生活或性生活不和諧者壽命更長(zhǎng)。

專家建議：中年夫妻雖然性交頻率有所下降，但性交技術(shù)水平比年輕時(shí)有所提高，加上中年人心理更趨成熟，性愛(ài)的表達(dá)方式更體貼、更深沉、更溫柔，也更能令雙方滿意。人到中年正是性愛(ài)的黃金時(shí)期。中年夫妻要針對(duì)自己的身體變化，做一些性交的新嘗試，以增加新體驗(yàn)，更好地提高性生活質(zhì)量。另外，不要把夫妻的性愛(ài)活動(dòng)單純地看作只有性交這一種方式，依偎、撫愛(ài)、親吻同樣是人的心理、生理所必需的。

〖編輯：安然〗