陽春三月話春游

陽春三月，春光明媚，桃紅初綻，綠樹含芽，大地一派春意盎然，正是春游的大好時光。此時，或合家出游，或情人相約，或友人相邀，到郊外田野阡陌，去山澗流溪疊巖，往坡嶺樹木叢中，去尋芳覓勝，呼吸新鮮空氣，蕩滌肺腑污濁，聆聽松濤陣陣、鳥鳴聲聲，目睹桃紅柳綠、百花繽紛，使人賞心悅目，對陶冶情操，怡神益智，防病健身，增強體質確是大有好處。

春游在我國有著悠久的歷史，古時稱為“踏青”、“尋春”或“探春”等。自唐代以來，文人雅士對此就多有描述。大詩人杜甫在《麗人行》一詩中就描述了唐天寶十二年楊貴妃在都城踏青的盛況：“三月三日天氣新，長安水邊多麗人……”對于當時皇宮貴族們踏青的盛況，描寫得淋漓盡致。

踏青源于清明的祭祖上墳。上墳即掃墓，原是四時皆可，至唐代才逐漸固定在清明時節舉行。據《舊唐書》載稱：玄守開元二十年敕令“寒食上墳，禮經無文，近世相沿，浸已成俗。士庶之家，宜許上墳，編入王禮，永為常式”。

由于墳墓在城效外，祭掃之余，自然免不了要觀賞一番沿途春景。時日一久，踏青便逐漸從掃墓中游離出來，成為與掃墓并列的習俗。故清明節又稱為踏青節。

“踏青”這一古老習俗，遍及我國南北各地。因為春天的步伐有先有后，踏青時節就不甚相同。川蜀踏青時間最早，是農歷正月初八。據馮應高的《月會廣義》述稱：“蜀俗乃正月初八，踏青游怡。”福建嶺南一帶則把二月初二龍抬頭節是為踏青節。《月會粹編》中也說：“二月二日踏青節，郡人游賞，散在四郊。”而長江中下游的江、浙、皖一帶，則把清明節作為踏青節。此時的江南正值梅雨時期，往往是春雨瀟瀟，在煙雨迷朦之中到郊外踏青，倒也別有一番風味。

唐代詩人杜牧在《清明》一詩中，就作了令人神往的描繪：

“清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂，借問酒家何處有？牧童遙指杏花村。”

宋代踏青之風更加盛行，王庭珪有一詩曰：“日頭欲出末出時，霧失江城雨腳微。天忽作情山卷幔，云猶含態石披衣。煙村南北黃鸝語，麥隴高低紫燕飛。誰似田家如此樂，呼兒吹笛跨牛歸。”此詩雖沒有直接描寫城里人出郊踏青，但所描繪的優美恬適的郊外風光全是踏青人所看到的春光美景。

宋人張先在《玉樓春》一詞中也寫道：“龍頭舴艋吳兒競，筍柱秋千游女并。芳洲拾翠暮忘歸，秀野踏青來不定。行云去后遙山瞑，己放笙歌池院靜。中庭月色正清明，無數楊花過無影。”詩人在詩中寫出了郊外踏青的游人絡繹不絕，婦女們采集野花。一片歡聲笑語，到了夜色降臨時還不想返回的情景。

吳惟信《蘇堤清明即事》詩中也說：“梨花風起正清明，游子尋春半出城。日暮笙歌收拾去，萬株楊柳屬流鶯。”作者寫的正是杭州人于清明日傾城而出，到西湖風光勝地踏青的景象。

北宋畫家張擇端著名的《清明上河圖》畫卷上，就非常生動地描繪了當時汴京豪門巨富出城踏青時的奢華排場。畫有二十多艘船，三十多乘轎子和五十多頭騾馬。在畫面上，有各種年齡、各種服飾和表情動作的人物竟有五百多個。還有那些做小買賣的，到處設攤，出售果餅玩具。街頭兩側搭滿了臨時帳篷，售酒賣茶的應時小吃，生意十分興隆，場面極為壯觀。

農歷三月初三，是陜西人踏青祭祖野餐的節日。這天，龍華道上車水馬龍，游人如織，民諺說：“三月三，上龍華，探春色，看桃花。”

在踏青時節看桃花，我國民間還流傳著一段傳奇的故事。唐代詩人崔護，因進京趕考落第而悶悶不樂，恰值三月初三，崔護外出春游，因口渴難忍，他步入一村莊，推開一農戶家的柴扉，想討碗水喝，一位美麗的村姑送來一碗水給他喝，就斜靠在一棵桃花樹下微笑著，風姿楚楚，綽約動人，給崔護留下了美好的印象。

第二年春天，崔護又去原地踏青，往日情景歷歷在目，便去尋找這位姑娘的住處，院內桃花仍和去年一樣開得火紅，而這位姑娘卻不知去向，崔護若有所失，如癡如呆，便揮筆在門上題一首詩：“去年今日此門中，人面桃花相映紅。人面不知何處去，桃花依舊笑春風。”

這是在富有浪漫色彩的踏青春游中，寫出的千古傳世絕唱。

現代人踏青講究在野外就餐，享受春天的大好風光，領略郊外的鄉土風情，頗有一番“返樸歸真”的野味。不像舊時的野餐，搭磚為灶，采取野草樹枝作為燃料，煮飯而食。而是自帶熟食品以及面包、蛋糕之類，還帶上幾瓶啤酒和飲料等。到時，一張塑料布往地上一攤，各種食物放上，人們席地而坐，舉杯把盞，有說有笑，其樂融融。

踏青郊游雖是一項很好的健身活動，但是可別忘了要預防傳染疾病。

早春三月，氣候多變，忽冷忽熱，溫差較大，呼吸道免疫性物質分泌減少，防御功能降低一些，經呼吸道傳播的病菌便會乘虛而入，人們稍有不慎，就會染上流腦、流腮、麻疹等疾病。這些傳染病的特點是通過空氣和飛沫傳播，其臨床表現為：流腦發病初期僅有鼻塞、頭痛、流涕、咳嗽、嗓子痛等癥狀，隨即出現高熱、劇烈頭痛、惡心、嘔吐，部分病人還有皮膚呈現出血點或瘀斑等癥。

預防的措施主要有，外出時注意防寒保曖，根據氣候變化，適時增減衣服；合理調節飲食，多吃些高蛋白，高維生素和易消化的食物；保持充足的睡眠；避開咳嗽、打噴嚏的游人，不要帶孩子去人口密集的公共場所。

踏青郊游一定要注意飲食衛生，把好“病從口入”關，最好自帶食具、茶具，不隨便吃別人的東西，飯前便后要洗手。歐陽修的《踏青》詞曰：“南園春半踏青時，風和聞馬嘶，青梅豆柳如眉，日長蝴蝶飛。”

踏青，會給人無限美好的聯想和樂趣。

〖編輯：遲昊〗