園藝勞動有益健康

園藝勞動是一項有益于身心健康的活動。如種植、澆水、鋤草等勞動，不僅能增加身體活動量，運動四肢筋骨關節，而且人們在種花養草中，常能感受或體驗到這是一種高雅的娛樂和享受，可以調節人的情緒，給精神上帶來某種寄托和安慰。大量的觀察及研究發現，園藝勞動對神經官能癥、高血壓、心臟病等患者具有很好的輔助治療作用，尤其在上述病人病情相對穩定后，進行適當的園藝勞動，更有利于改善患者的神經系統和心血管系統功能，起到增強心臟功能、降低血壓、穩定情緒及消除失眠等痼疾的效果。一些老年孤獨癥患者參加園藝勞動后，生活增添了樂趣，其寂寞和孤獨感也會減輕許多。老年人缺鈣較為普遍，有研究還證實：經常從事園藝勞動能使入骨骼堅強，特別是對年過50歲，面對缺鈣威脅的婦女來說，種花、鋤草等確實能起到延緩和制止鈣質過快丟失的作用。

據觀察，愛種花草的人很少得癌癥。這是由于花草樹木生長的地方，空氣清新，負氧離子積累較多，人們經常在新鮮空氣中活動，大腦和肌肉都會獲得更充足的氧氣，對人體新陳代謝非常有益。同時，當人們投入自然的懷抱，一邊種植、培土，一邊澆水、觀賞，沉醉其中，就會把不愉快之事盡拋腦后，精神得到松弛。這樣就為調節人體神經系統功能，提高機體免疫力，防癌和促癌自愈，提供了有利的條件。

如今。“園藝療法”在西方國家較為盛行。據粗略統計，僅美國就有已配備園藝治療設備和專業人員的醫院近300家，其中一些醫院是專為有心理障礙的病人準備的。這種新穎療法值得借鑒和推廣。